An dèidh ùine fhada sa ghrèin, bidh sinn tric a 'toirt aghaidh air duilgheadasan mar dearg agus peileadh a' chraicinn. Is e am prìomh rud a tha a 'cur dragh oirnn gun tèid an craiceann a thilgeil às dèidh brògan grèine . Gun teagamh, tha a h-uile dad a 'coimhead gu math neo-sheasmhach agus a' dèanamh mòran mì-ghoireasachd. Feuch gun coimhead sinn ri na h-adhbharan a tha aig an fhìrinn seo agus dòighean air a bhith a 'sabaid.
Carson a tha bruich-ghrian a 'cur craiceann air falbh an dèidh sin?
Fo bhuaidh an ionradachaidh grèine fada, tha an epidermis air a thiormachadh, agus mar thoradh air sin tha bàs ceallan uachdar. Bidh an organachadh a 'faicinn epiderm tioram, mar bhuidheann coimheach agus a' tòiseachadh ga dhiùltadh. Tha coltas sgàilean biorach a 'comharrachadh toiseach a bhith a' diùltadh ìre àrd a 'chraicinn.
Dè bu chòir dhomh a dhèanamh ma tha mo chraiceann còmhdaichte?
Is e a 'phrìomh obair dian uisgeachadh agus beathachadh de bhiastagan millte. Tha ath-bheothachadh a 'toirt a-steach na leanas:
- Feumar JavaScript airson a chluich. Tha e nas fheàrr airson na h-adhbharan sin a bhith a 'cleachdadh dhòighean nàdarra stèidhichte air ola glasraich le bhith a' cur a-steach siùcair no àitean cofaidh. Tha na h-àrainnean air an meas gu math gu èideadh agus a 'cur feum air na ceàrnaidhean a tha a' feòrachadh. Nuair a bhios tu a 'feòladh nuair a bhios an craiceann an dèidh bruthadh na grèine, feumar an ola a leigeil fodha, agus an uair sin an còrr den stuth a thoirt air falbh le napcain. Am measg stuth-càirdeil deiseil, bu chòir roghainn a bhith air a thoirt do fhoirmeachaidhean stèidhichte air ola cuideachd.
- Tha e cudromach gun tèid moisturizers a chleachdadh. Air sgàth cion taiseachd agus mì-leasachadh, gu tric bidh an craiceann air na casan. Uighean stèidhichte air aloe, bidh chamomile a 'cuideachadh gu math. Faodaidh tu cuideachd ola glasraich a chleachdadh, gan cur a-steach chun a 'chraicinn gach uair as deidh a bhith a' frasadh.
- Tha e feumail vitamain a ghabhail. Cha bu chòir a bhith a 'strì an duilgheadas a-mhàin a bhith taobh a-muigh, ach cuideachd a' toirt buaidh air a 'bhodhaig bhon taobh a-staigh. Gus cumail suas
cothromachadh uisge feumaidh e cumail a-mach air an siostam òl (nach eil nas lugha na dà liotair uisge gach latha). Tha e feumail cuideachd a bhith a 'daingneachadh an daithead le vitamain E , A agus Buidheann B. Tha e gu leòr airson barrachd sìol, cnothan, curran, òr, biadh mara agus aran dubh a chleachdadh.
Bidh e a 'còmhdach a' chraicinn air an aghaidh
Feumaidh craiceann an aodainn cùram cùramach, gu h-àraid ma tha e buailteach do thriormachd. Airson glanadh, tha e nas fheàrr a bhith a 'cleachdadh flakes min-choirce, agus airson maiseachadh, masg le càise taigh-bìdh agus nì uachdar geir. Tha e cudromach aire a thoirt do bheathachadh, a 'cleachdadh ufraichean saill agus a' cur a-steach masg le ola agus buidheag uibhe. Le feannadh làidir, tha e feumail an t-aodann a bhriseadh le slisneagan deighe bho bhrat-bhrà. Gus an còmhdach a chaidh a mhilleadh ath-nuadhachadh, tha e riatanach a bhith a 'dùnadh a-mach bho na taisbeanaidhean allergenic - cofaidh, geir, teoclaid agus deoch làidir.