Feasgar math samhraidh, nuair a bhios an obair air a chrìochnachadh mu thràth, bidh na fir agus na clann air am biathadh, agus faodaidh tu fois a dhèanamh mu dheireadh, air a 'bheinn aig an raon-chluich shuidh iad treud de moms agus seanmhair a' coimhead air na daoine òga a ghlacadh. Mar as àbhaist ann an leithid de shuidheachaidhean, tha an auk a 'còmhradh gu sàmhach mun chloinn, mu na fir, mun eaconamaidh agus soirbheachas dùthchail. Agus, anns a 'cheann thall, chaidh cuspair fasan an t-seusan làithreach a thogail. Dh'fhaighnich aon de na màthraichean a leannan iongantach: "Tan, agus na tha thu air do sgeadachadh anns na pants agad? A h-uile càil ann an sgiortaichean de challaidean geàrr, agus tha iad anabarrach as t-samhradh, dè na rudan a bh 'agad, gu h-obann, no rudeigin? "Thòisich iad uile a' gàireachdainn, agus, a 'gàireachdainn, bha iad a' coimhead ri Tatiana, a bha a 'gàireachdainn gu brònach. "Tan, carson a tha thu?" "Tha tha duilgheadas agam le mo chasan, nigheanan. Air adhbhar sam bith, cha robh sgeul sam bith air mo chasan, mar bhrògan, ach cha do bhuail mi àite sam bith. Bidh iad a 'coiseachd beagan, bidh iad a' dol seachad, ach chì thu, an ath àite tha àite ùr. Dè an seòrsa sgiortaichean beaga a th 'agam a-nis? "Agus is e seo an seòrsa ionnsaigh a bhios boireannaich a' tadhal gu tric. Agus, mar aois, agus gu math òg. Feuchamaid feuchainn agus tha sinn a 'tuigsinn an duilgheadas seo agus a' tuigsinn carson, air sgàth adhbharan follaiseach, bidh brògan a 'nochdadh gu h-obann air ar casan agus nach eil iad a' dol seachad fad ùine mhòr, dè tha iad ag innse dhuinn agus mar a dhèiligeas sinn ris an truagh seo.
Adhbharan bruise air na casan
Is e rud cumanta a th 'ann am briseadh air a' ghlùin no an ankle an dèidh stròc no gluasad mì-thoilichte. Bidh thu a 'cur rudeigin fuar, thèid e seachad ann an dà latha agus cha nochd e tuilleadh. Ach nuair a choisich thu gu faiceallach agus nach buail thu ann an àite sam bith, agus gum bi na fuadaichean air do chasan leotha fhèin, feumaidh tu a bhith mothachail agus smaoinich air an adhbhar a tha iad a 'tachairt. Faodaidh e laighe domhainn ann an inbhich ar corp, a 'feitheamh airson cothrom, faighinn a-mach ann an cruth seòrsa de thinneas. Mar sin cha toir sinn cothrom don nàmhaid, ach ro làimh gheibh sinn a-mach carson a tha spotan, coltach ri bruidhean, a 'nochdadh air an casan airson adhbhar sam bith nach eil follaiseach.
Cause 1. Hypovitaminosis
Ma thòisicheas a 'briseadh gu h-obann a' nochdadh air na casan agus air a 'chorp gu lèir airson adhbhar sam bith nach eil follaiseach, cha bu chòir dhut smaoineachadh air cion vitimain fala agus soithichean C, K agus P. Mar as aithne dhut, tha vitimín C a' neartachadh nam ballachan soitheach. Leis an dìth aca, bidh iad a 'fuasgladh, leis am faod an fhuil lùbadh gu ìre fon chraiceann, a' cruthachadh bhrògan. Tha Vitamin K an urra ri bhith a 'briseadh fala. Mura h-eil gu leòr anns a 'bhodhaig, bidh e buailteach do bhith a' bleith, an dà chuid a-muigh agus a-staigh, a 'leasachadh. Sin an t-adhbhar nach mairidh a 'bhruthadh air a' chas fada. Agus tha vitimín P a 'bacadh cruthachadh placaichean soisgeulach, a tha a' cur bacadh air làthaireachd àbhaisteach.
Cais 2. Galaran ginteil na fuil
Nam measg tha thrombocytopenia, agus hemophilia, agus galar von Willebrand (BV). Is e am prìomh chomharra de na galairean sin uile a bhith buailteach a bhith a 'bleith air sgàth cion lannan, ceallan fala a tha a' còmhdach lotan no leòn sam bith.
Cais 3. Dìth calcium, seilidhium agus cobalt
Bidh na micronutrients seo, mar vitamain, a 'cumail ar soithichean fola ann an staid cheart, a' toirt dhaibh an elasticity agus neart riatanach. Leis nach eil briseadh "cas gun adhbhar" orra air an casan - chan eil e cho tearc.
Cais 4. Galair an uilc
Faodaidh caochladh dhroch ghalaran ae, hepatitis, cirrhosis agus a leithid, a bhith na adhbhar dona do bhruthadh air na casan agus air an corp gu lèir. Às deidh sin, tha an t-adhair, a thuilleadh air an obair glanadh, cuideachd an urra ri bhith a 'cur fala air falbh. Mar sin, faodaidh droch obrachadh na h-obrach a bhith a 'leantainn air adhart ri hemorrhages taobh a-staigh agus subcutaneous agus hematomas.
A 'làimhseachadh bruthaidhean maireannach air casan
Dè bu chòir a dhèanamh ma thèid na bruidhean air na casan a chruthachadh airson adhbhar sam bith nach eil follaiseach agus airson ùine mhòr nach eil a 'dol seachad? An toiseach, cuir fios chun na dotairean agus faigh a-mach an t-adhbhar. Anns an dara h-àite, a bhith a 'làimhseachadh nan galaran a bha nam prìomh dhrogaichean. Bidh an ionad-leigheis air a chur an dreuchd le speisealaiche. Feumaidh tu, air do shon, a h-uile moladh aice a choileanadh, a bharrachd air ithe barrachd ghlasraich is mheasan gus biotamain agus micronutrients fhaighinn, na dì-chuimhnich mu chuairtean san èadhair, a 'coimhead air an rèiteachadh obrach agus fois. Ann am facal, gabhaibh cùram do shlàinte chun an ìre as àirde, agus cha bhi na toraidhean fada a 'tighinn.