Cleachdadh nithean nàdarra airson a bhith a 'tàladh clann as t-samhradh
Tha caochladh dhòighean ann airson cruadhachadh, ach b 'e an dòigh as bunaitiche agus fhathast cleachdadh feachdan nàdair. A dh 'aindeoin sin, as t-samhradh faodaidh dòighean-obrach leithid seo a bhith air an dèanamh airson ùine nas fhaide, bu chòir dha a bhith reusanta fhathast a bhith a' dèiligeadh ri sunnd agus dùsgadh, gu h-àraidh ann an clann òga, agus a h-uile dad a dhèanamh mean air mhean.
A 'Ghrian
As t-samhradh, chan eil buaidh a 'ghrèin air a chur an cèill ann am brùchdadh grèine brèagha, a tha, gu h-àraidh, gu sònraichte airson clann, ach ann a bhith a' toirt a-steach a 'chuirp le vitimal D. Is ann an uairsin gu bheil e gu nàdarra a' tighinn a-steach don chorp, a 'cruinneachadh airson na mìosan a tha romhainn. Aig an aon àm, tha ìre an hemoglobin cuideachd air a thoirt gu buil .
Tha badannan grèin feumail do chloinn, bho rugadh iad. Ach feumaidh iad a bhith air an dèanamh gu cùramach, a 'tòiseachadh bho chòig mionaidean, a' leantainn mean air mhean gu uair a thìde airson clann nas sine. Bidh a bhith a 'fuireach sa ghrèin feumail ann an uairean na maidne gu 11.00 agus san fheasgar, nuair nach eil a' ghrian cho gnìomhach - às deidh 16.00, ach am meadhan teas tha e fo ghathan dìreach cunnartach.
Nuair a bhios a 'ghrian a' dol air ais, thathar a 'moladh ceannard an leanaibh a bhith ann le panama agus gu cunbhalach a' tairgsinn uisge, oir tha an t-uisgeachadh air làithean teth a 'tachairt gu math luath air sgàth sweating gnìomhach.
Uisge
Tha an tàladh chloinne ann an samhradh agus aois ro-sgoile as t-samhradh gu h-àraid cudromach le cuideachadh bho mhodhan uisge. Le bhith a 'lùghdachadh teòthachd an uisge mean air mhean a' neartachadh siostam dìon pàiste aois sam bith, agus an ath sheusan bidh e a 'fulang mòran nas fheàrr a thaobh fuachd.
Tha na riaghailtean airson a bhith a 'crathadh clann le uisge as t-samhradh timcheall air an aon rud ris a' gheamhradh. Tha teòthachd an uisge airson a bhith a 'dòrtadh gach latha air a lùghdachadh le dà cheum, a' tighinn gu ìre fionnar mean air mhean. Bidh clann anns a 'ghàrradh gach latha mar chruadhachadh a' dòrtadh an casan le uisge fionnar no a 'splasadh anns an amar a-muigh air an làrach.
Nam biodh e comasach, bhiodh e math ceann-amar beag a cheannach airson a 'ghàrradh, gus am biodh cothrom leantainneach aig an leanabh a bhith a' splasadh gu leòr. Bidh an craiceann a 'cleachdadh an teòthachd eadar-dhealaichte, rud a tha gu math feumail airson slàinte.
Mar sin chan urrainnear mothachadh bho bhith san adhair, ach gu cinnteach tha e. Anns a 'mheòrachan airson pàrantan mu bhith a' fighe na cloinne as t-samhradh thathar ag ràdh gum bu chòir don leanabh co-dhiù 4 uairean a-muigh a chosg aig an àm seo den bhliadhna. Ma tha cothrom ann, an uair sin feumar an ìre as motha a dhèanamh, a bhios, gu dearbh, a 'toirt buaidh mhath air slàinte an leanaibh aig aois sam bith.
Gun aire a thoirt do na molaidhean bho lighichean, faodaidh pàrantan leasachadh mòr a dhèanamh air dìonachd an leanaibh as t-samhradh, ge bith an tèid a thoirt chun na mara, no dìreach a bhith fallain anns an dùthaich.