Bu chòir dàimhean dlùth, mar àite sam bith de bheatha pearsanta, neach a leasachadh. Mar sin, airson mothachaidhean ùra fhosgladh, gus leudachadh air sealladh gnèitheasach, tha e riatanach a dhol an sàs ann an gnè ceart. Tha, tha sin ceart, agus tha seo a 'bualadh, gu h-àraidh, gu gluasadan ann an diofar dhòighean.
Ciamar a ghluaiseas tu a-steach gnè ceart?
Nuair a bhios tu a 'laighe ri linn gnè , làn socair, gun a bhith a' cur dragh air gluasadan dìoghras nan cromagan agad, chan eil do bhodhaig a 'faighinn an ìre as lugha de riarachas. A 'sruthadh a h-uile oisean den chorp aige, a' freagairt ri gluasadan com-pàirtiche, bidh thu a 'cuideachadh chan ann a-mhàin don duine, ach thu fhèin, gus an ìre as àirde a tha thu a' faighinn nach eil tlachd ann, gràdh eachdraidheil. Mòran taing don dòigh cheart gnè, bheir an gnè ghnèitheach barrachd fèin-mhisneachd dhut, a bhios eadhon nas fheàrr airson an aon neach sin. Às deidh sin, bidh fear a 'faireachdainn gu bheil e ri taobh fìor bhoireannach.
Mus tèid thu gu mion-sgrùdadh mionaideach de ghluasadan dlùth, bu chòir cuimhneachadh nuair a chuireas tu cous air adhart, eadhon le adhbhar cluich gnèitheasach, le bhith a 'lagachadh an fhir-fhir, agus mar sin a' meudachadh an teannachadh na chorp. Aontaich, chan eil seo a 'cur ris an tlachd.
Beachdaich sinn ann an dòigh nas mionaidiche na dòighean a leigeas le tuigsinn ciamar a dh'ionnsaicheas tu mar a gheibh gnè gnèitheasach gu ceart:
- "Eòlas." Bidh an com-pàirtiche agaibh gu mòr toilichte a dhol a-steach ort ma tha thu a 'truailleadh do bhroinn aig an àm seo. Bidh seo a 'cuingealachadh an t-slighe a-steach don bhàn-mhionna, a' toirt dà fhireannach agus boireannach, dà thuras nas taitneile.
- "A 'brùthadh". Tha an cuirm seo glè inntinneach don dà chom-pàirtiche. Bidh e a 'cur ris an tlachd ann am boireannaich agus a' brosnachadh àrdachadh a 'pheanais fhireann. Is e an ciall a th 'ann gum feum thu na fèithean falamh a ghiorrachadh, a' glacadh a 'phinn gu dìreach aig an àm seo nuair a ruigeas e do dhoimhneachd, a' tòiseachadh air ais.
- Tha "femur pressing" a ' cuideachadh le bhith ag ionnsachadh gnè gnè ceart, ma chuireas tu cromadh air do chromagan, a' toirt a-mach beagan de na ginealaichean-ginealach aige, gluasadan cuingealachaidh, ach dèan cinnteach nach cuir co-ghluasad sin casg air frith-rathaidean san fharsaingeachd.
- "A 'ruith agus an còmhstri gnèitheach". Anns an eacarsaich seo, feumaidh tu fhèin agus an com-pàirtiche tòrr a dhèanamh nas miosa. Tha e riatanach a chasan a thogail leis fhèin. Feuch ri àrdachadh, cho àrd 's as urrainn, le bhith gan cumail sa bhalla.
- Tha "creagach" a ' solarachadh gu bheil an nighean, mar bhàta a' leum, a 'crathadh a mhòin no a cromagan, a' cumail ris an t-sreath a leanas: suas is sìos.
- "Cuairt . " Tionndaidh na casan taobh a-staigh nan sliasaichean a-mach, agus tillidh iad chun an t-suidheachaidh tòiseachaidh, agus mar sin a 'co-èigneachadh le bhith a' tionndadh cromagan a pheanais.
- "A 'putadh a-mach". Bidh an stamag agad, coltach ri magnet, a 'tàladh dhan stamag aige, ach feumaidh an gluasadan bhoireannach a bhith còmhla ris a' ghluasad.
- "Grace Swan" . Ciamar a gheibh thu gnè gnèitheasach, a 'faireachdainn gu bheil e nas tarraingiche? Dèan an crùn seo crùn. Ceum air cheum: ceum an toiseach, ìosal a 'chiste, agus an uair sin thog an stamag,
às deidh sin, bhuail e gu h-aotrom air a 'chompanach. Tha do chas a 'luidhe air an leabaidh, bu chòir an dàrna fear a thogail aig ìre àrd suas, agus an uairsin - chun an taobh. - "Belly" . Cùm a-mhàin le broinn do chom-pàirtiche, a 'leagail agus a thogail. Cuidich thu fhèin tro ghluasadan do chasan.
- "Drochaid" . Tog as urrainn dhut, do bhroinn, agus a 'lùghdachadh do chasan agus do cheann. Fo na cnapan-starra gus rudeigin a chuir sìos, faodaidh tu breabadh. Chan eil cluasagan airson seo a 'freagairt. Chan urrainnear casan a thogail, ach a-mhàin ann an suidheachadh farsaing. Chan eil an com-pàirtiche a 'toirt buaidh air an taigh-seinnse ach, agus tha a pheanas a' tighinn thugaibh cho fada ris an stad.