Tha spòrs a 'cur an cèill a teirmean, tha seo a' buntainn ri uidheam sònraichte a tha a 'toirt do chlasaichean cofhurtail agus sàbhailte Ma tha thu a 'giùlan sùbailteachd, fallaineachd no trèanadh làitheil, bu chòir gum feumadh cleas anns a' chlò-bhualadh agad geansaidhean spòrs.
Lèintean spòrs boireannaich
A 'dèanamh spòrs, nuair a bhios fèithean uile a' bhodhaig ag obair gu cruaidh, a 'moladh siùbhladh mòr. Bidh aodach àbhaisteach air a dhèanamh de stuthan nàdarra a 'gabhail a-steach taiseachd gu foirmeil bho uachdar a' chraicinn, ach tha e fhathast fliuch, a 'sìneadh agus a' gèilleadh chun a 'chorp. A 'ghaoth as lugha de ghaoth, agus tha thu ann an cunnart fuachd mì-thlachdmhor a ghlacadh. Rud eile - lèintean-t spòrs do bhoireannaich.
Bidh luchd-dèanaimh spòrs a 'cleachdadh stuthan sintéise, lycra agus polyester, air an comharrachadh le seasmhachd. Chan eil iad làn tioram às dèidh làimh, ach, air an làimh eile, bidh iad ga thoirt gu na h-ath cheàrnaidhean, gus am bi do chraiceann tioram fad na h-obrach gu lèir. Chan eil modalan an-còmhnaidh annasach, tha iad air an sgeadachadh le stiallan soilleir, dealbhan, suaicheantasan . Tha raon nan lèintean spòrs an latha an-diugh farsaing:
- mogal;
- goirid no fada;
- le bra no le hood;
- teann no saor agus feadhainn eile.
Lèintean spòrs boireannaich
Lèine-T Spòrs le bra a-staigh
Bidh trèanadh airson a 'mhòr-chuid den ghnè cothromach tric tric a' dol còmhla ris a 'chiste. Chan eil brathan cunbhalach freagarrach air sgàth an togail chruaidh, a dh 'fhaodadh a bhith a' cromadh a 'chiste agus a' bruthadh rè an trèanaidh. Lèintean spòrs le bra - roghainn gnìomhach, a tha a 'rèiteachadh grunn dhuilgheadasan aig an aon àm:
- glè mhath a 'cumail a' chiste rè ghluasadan gnìomhach;
- a 'cur casg air coltas comharran sìmplidh agus a bhith a' sìor fhàs;
- chan eil taing dha cupan bog a 'bruthadh a' chuirp agus a 'dèanamh spòrs cofhurtail.
Faodaidh iomadh lèirmheas a bhith aig lèintean-T le spòrs - le sconce no fuaigheal fa leth. Anns a 'chiad chùis, tha sinn a' bruidhinn air seata a tha a 'gabhail a-steach an lèine-T agus am brassiere a tha air a dhèanamh gu h-àrd le aodach fìor dhlùiteach, air a chur fon bhonn. Faodar lìomhain a chleachdadh air leth bhon phrìomh chorp. Tha an dàrna roghainn a 'toirt a-steach a bhith a' toirt a-steach a 'bhra a-steach don ghearradh den lèine, is e sin, chan eil an dà rud gu tur.
Lèine-T Spòrs le bra a-staigh
Lèine-T Spòrs
Chan eil aodach spòrs an latha an-diugh feumail, gnìomhach, ach cuideachd taitneach don t-sùil. Obraichidh dealbhaichean gu cùramach a h-uile mion-fhiosrachadh: cha bu chòir na h-eileamaidean mì-ghoireasach mar choillear brùideil, mì-chòmhdach mì-chofhurtail airson làmhan a bhith. Tha pìosan mòra le gluasadan grid a tha air an toirt thairis air a 'bhroilleach a tha a' toirt taic dha bra de ghluasadan spòrs fasanta.
Chan eil na modalan le cliath a-mhàin mar dhòigh air fuarachadh a luathachadh an dèidh eacarsaichean teas no gluasad air falbh. Bidh ìrean trioblaideach a 'sealltainn cumaidhean corp feise no fèithean àlainn. Airson an adhbhair seo, cleachd lèintean spòrs iongantach airson togail corp. Agus faodar am mullach a bhith follaiseach gu ìre (sa chumantas seo cleachd dathan eadar-dhealaichte den ghriod agus a 'phrìomh inneal) no milleadh gu tur.
Lèintean-t spòrs boireannaich
Is e aon de na stoidhlichean a tha measail air aodach boireannaich a bhith a ' gleidheadh an fhir a tha air a dhol a-steach don bhùth-chlò-bhualaidh gu daingeann agus chan eil e a' call tlachd. Tha cruth sònraichte a 'chùl a' cur cuideam air cumadh a 'chùil, a' leigeil leat sealltainn cromagan rèidh a 'chuirp (às aonais pasgan grànda) agus a' taisbeanadh uèir bho àite far a bheil e a 'cruinneachadh ann am meudan nas motha. Taing dha na feartan sin, is e lèintean-t spòrs an t-aodach as fheàrr leotha airson trèanadh. Is fhiach a bhith a 'smaoineachadh gum feum thu bra a thaghadh airson a' mhodail seo le stràcan air a thionndadh no sgonces le cùl coltach ris.
Lèintean-t spòrs boireannaich
Lèine-T Spòrs le sleagh fada
Gu dearbh, tha lèine spòrs le sleagh fhada air leathar le clò , geal no teann, air a chleachdadh airson trèanadh taobh a-muigh an lùth-chleasachd ann an sràid far a bheil aimsir fionnar a 'riaghladh. Bidh am modail bho neach-dèanamh càileachd aig an aon àm a 'coileanadh grunn dhleastanasan cudromach:
- toirt comas don chraiceann "anail" a dhèanamh;
- A 'taisbeanadh sweat air na sreathan as àirde;
- a 'tiormachadh gu luath.
Tha cuid de na stuthan a 'cur a-steach drùidhte far a bheil cus sweating a' tachairt (a 'chromadh, a' chiste, air ais) airson tiormachadh nas luaithe. Tha lèintean spòrs fasan tric air an uidheamachadh le eileamaidean soilleir:
- dathan soilleir brèagha;
- strokes meòrachail;
- coire-seasamh le zipper;
- sleamhnain mar buachaille-buachair, a 'dol an coimeas ris a' chùl-taic agus an sgeilp.
Lèine-T Spòrs le sleagh fada
Lèine-T Spòrs le teinean domhainn
Faodaidh aodach airson caitheamh-beatha gnìomhach a bhith brosnachail, gu h-àraid ma tha trèanadh ann nach eil roghainn teann teann, ach saor an-asgaidh, le teintean domhainn suas gu loidhne an teas. Tha e follaiseach gu bheil trèanadh annta gun bra a 'toirt toileachas dha-rìribh. Mar sin, feumaidh teansaidean spòrs boireannaich airson fallaineachd "com-pàirtiche" - bra-brataich, a tha gu math a 'ceangal an dà chuid ann an dath agus stoidhle. Bidh dealbhadairean a 'sìmplidh na h-obrach le bhith a' tabhann seataichean deiseil deiseil.
Lèine-T Spòrs le teinean domhainn
Lèine-T Spòrs airson fallaineachd
Gus coileantachd an fhigear a choileanadh, chan e lùth-chleasaiche a th 'ann, gun a bhith a' dèanamh fallaineachd doirbh. Bidh trèanadh gnìomhach a 'dèanamh iarrtasan sònraichte air aodach. Ma bhios sinn a 'bruidhinn mu lèine spòrs, bu chòir dha:
- pritalennoy, gun a bhith a 'dochann agus gun a bhith a' gèilleadh ris na h-eòlaiche;
- air a dhèanamh de stuthan elastic;
- gus a bhith glicroscopic, is e sin, gus taise a thoirt air falbh;
- Na cuir a-mach an craiceann.
Tha lèine spòrs le buaidh thaiceil suidhichte air leth. Bidh e a 'coileanadh grunn ghnìomhan aig an aon àm - bidh e a' cuideachadh gus an cùl a chumail rèidh, a 'cleachdadh inneal èideadh air fèithean a' ghriodain ghualainn, a 'tarraing buaidhean a' chraicinn. Is e seo aon de na seòrsaichean aodaich as fheàrr leinn do chlann-nighean le cus cuideam. A bharrachd air an sin, is fheàrr le bòidhchead le brògan beaga a bhith a 'caitheamh modailean den leithid gun bra.
Lèine-T Spòrs airson fallaineachd
Lèintean-T spòrs le cuach
Tha Sportswear air a chomharrachadh le barrachd chothroman agus practaigeach. Ach tha nàdar na boireannaich mar sin gum bu chòir eadhon an t-aodach as cofhurtail a bhith a 'toirt tlachd àraid. Tha lèine spòrs boireannaich le cuachainn mar nach eil samhail eile a 'coinneachadh ris na riatanasan seo, tha e meadhanach trom agus eadhon beagan eòlaiche. Anns a 'mhodal seo, tha e furasta a bhith a' ceangal ris an t-slighe gus simuladairean agus uidheamachd a thrèanadh. Ma bhios clasaichean air an t-sràid, an uairsin nuair a nochdas a 'chiad uisge a bhios a' tuiteam, sàbhailidh an cochall ceann bho taiseachd mura h-eil sgàilean air làimh.
Jersey spòrs goirid
Ma tha na clasaichean gu math dian agus còmhla ri cus giùlan, chan eil cus ceudameatairean de inneal-cuirp a 'cur bacadh air agus a' tarraing air falbh. Anns a 'chùis seo, tha e nas fheàrr a bhith a' toirt seachad roghainn air toradh nas giorra - mullaich, a tha fada suidhichte os cionn na h-ùgain. Tagh am modail air a bheil tuairisgeul an nighean leis an tummies iongantach, nach fheum a bhith a 'falach barrachd ceudameatairean aig a' chliathaich.
Tha mullach stuth dlùth tiugha le meud beag de chiste an àite a 'bhrat, gluasad bacadh rè eacarsaichean gnìomhach. Tha e air a chleachdadh mar fhèis ìseal de dhoras fo dhìon airson tanca bàrr neo lingsliv. Tha lèine spòrs dhubh na dhreach nas practaigeach neo-màrmoir a tha a 'dèanamh gàirdeachas gu h-àraidh. Bidh lèine geal spòrs a 'cur cuideam air tan, ach chan eil e a' falach an taiseachd fosgailte idir.
Jersey spòrs goirid
Lèine-T Spòrs
Bidh boireannaich a tha dìreach air tòiseachadh a 'dol an sàs ann am fallaineachd gu math tric mu na foirmean fhathast neo-iomlan agus mar sin a' taghadh modalan de ghearradh an-asgaidh. Ged, mar eisimpleir, airson yoga, tha na h-aodach sin gu tur mì-fhreagarrach. Tha eadar-dhealachaidhean dhathan eadar-dhealaichte, na cuingealachadh thu fhèin gu toin dhorcha. Tha dathan soilleir soilleir air an cur an cèill le dearbhadh agus tòimhseachan. Bidh luchd-dealbhaidh a 'tabhann grunn sheòrsaichean de ghearraidhean airson gach blas:
- lèine spòrs farsaing le sgeàil dhìreach, co - chòrdail le coislean ;
- Modal trapezoidal le armhole domhainn, còmhla ri sconce;
- toradh le bonn cruinn;
- atharrachadh neo-riaghailteach.
Lèine-T Spòrs
Geansaidhean spòrs fada
Ma tha e nas fheàrr le luchd-ùidh fallaineas lèintean spòrs goirid agus teann airson goireasachd agus an comas fèithean agus cumaidhean brèagha a shealltainn, a 'chuid as motha de dhannsairean, a bharrachd air luchd-tòiseachaidh ann an saoghal spòrs, trèanadh ann am modalan aig a bheil an ùine a' ruighinn nan cromagan. Tha mòran coltach ris an iomadachd iongantach, a gheibhear ma tha lèine spòrs fadaichte air a chaitheamh air an lèine-T. Ann an leithid de chùis thathar a 'moladh aodach a thaghadh de thòimhsean eadar-dhealaichte.
A 'neartachadh lèine-t spòrs
Bidh an sgàil-dhealbhaidh freagarrach a 'cur cuideam air inbheachd teann, a' cur cuideam air cromagan rèidh an t-sneachda tana agus an ath-thagradh anns na "ceithir fichead". Is e am modail as boireannaich as fheàrr le clann-nighean a tha a 'stiùireadh dòigh-beatha gnìomhach. Bidh cuir a-steach innealan elastaig a 'gleidheadh tobar na cìche, a' cur an àite an nigheadaireachd gu math. Faodaidh stiallan ann am bathar co-ionann a bhith dìreach no cuartach. Tha na miosan a 'cuir a-steach fionnarachadh fìor mhath.
A 'neartachadh lèine-t spòrs