Is dòcha nach eil boireannaich ann nach bu toil leotha a bhith a 'snàmh, agus chan eil an ùine a dh' fhaodadh a bhith trom gu leòr. Is e an t-àm samhraidh an t-àm airson saor-làithean tràigh, sallies agus bath. Tha ùidh aig màthraichean san àm ri teachd, a tha an suidheachadh inntinneach a 'tuiteam nach e samhraidh, a bheil e comasach: snàmh ann an uisge, abhainn agus muir nuair a tha e trom le leanabh? Feuchaidh sinn ris a 'cheist seo a fhreagairt.
A 'snàmh nuair a tha thu trom - an taobh adhartach
An toiseach, smaoinich air an taobh adhartach de nigheadh nuair a tha thu trom. An toiseach, nuair a bhios e a 'snàmh, bidh am boireannach a' leasachadh hormonaichean tlachd (na h-endorphins ris an canar), cuid dhiubh a gheibh a pàiste. San dara h-àite, tha e a 'nighe san abhainn, an loch agus am basan mar dhòigh cruaidh agus a' brosnachadh dìonachd. San treas àite, tha an seòrsa gnìomh corporra seo a 'cuideachadh gun a bhith a' faighinn notaichean a bharrachd agus a bhith a 'fuireach ann an cumadh corporra math. Air an aon àm, cuidichidh e mar sin cuideachadh le bhith a 'deasachadh corp boireannaich a tha trom airson breith chloinne. Le bhith a 'fliuch nuair a tha thu trom, bidh e gu dòigheil a' toirt buaidh air an t-siostam neònach agus a 'gnàthachadh cadal
Droch-dhìol airson snàmh fhad 'sa tha thu trom
Is e na nithean dearbhach gu h-àrd a tha air an ainmeachadh gu h-àrd de bhoireannaich trom-ionnlaid an fheadhainn nach eil a 'cur dragh sam bith orra. Am measg nan iomairtean sin tha:
- bagairt air gortachadh neo-dhìreach;
- ro-àbhaisteach iomallach no iomlan - anns a 'eòlas-eòlas seo, dh'fhaodadh gum bi cus deuchainn corporra ann an cunnart gun tèid a' chladhach a dhèanamh ro-luath le bleoghan mòr;
- sguabadh a-mach gu mòr bhon chùis ginideach, anns a 'chùis seo chan eilear a' gabhail ris nach eil e fuilteach, ach a tha gu math gabhaltach - ann a bhith a 'comharrachadh an adhbhair agus a' cur às dha, faodar an t-amar a leigeil.
Molaidhean airson taghadh àite airson snàmh fhad 'sa tha e trom
Nuair a thaghas tu àite airson snàmh, bu chòir dhut tràighean glan, uidheamaichte a bhith agad, aig a bheil dreuchd teasairginn.
Mar sin, cha bhi ann ach snàmh fhad 'sa tha thu trom le droch bhuaidh air a' bhodhaig. Is e a 'phrìomh rud nach bi na h-iomairtean sin gu h-àrd agus a' cumail ris na molaidhean airson àite-snàmh a thaghadh. Faodar bath a thoirt seachad fhad 'sa tha thu trom anns an amar-phòsaidh do na boireannaich sin aig a bheil suidheachadh inntinneach anns an t-seusan fuar.