Is e glè bheag de dhaoine a tha fios gu bheil àitichean folic na vitim B9 le solus uisge. Tha e riatanach airson fàs agus leasachadh nan siostaman dìon agus cuairteachadh. Tha e doirbh a bhith a 'toirt tuairmse air cho cudromach' sa tha searbhag folic airson a bhith trom. Tha e riatanach, an toiseach gu h-iomlan, airson cruth ceart an embryo, oir tha e a 'gabhail pàirt ann an synthesis DNA. Tha searbhag fòla cuideachd feumail airson pròiseas gnìomhach roinn agus fàs cill. Tha e comasach air casg a chur air a 'fhòcas bho bhith a' leasachadh diofar lochdan, a 'gabhail a-steach lochdan san eanchainn agus tiùb neònach. A thuilleadh air an sin, tha searbhag folic an sàs ann a bhith a 'cruthachadh fuil (cruthachadh erythrocytes, platelets agus leukocytes), air leth cudromach airson fàs agus leasachadh a' phlacenta agus na soithichean ùra anns an uterus. Tha feum air searbhag fòlaigeach anns an ùine a bheir an eanchainn agus an siostam neònach den fhàsas.
Bu chòir a bhith a 'faighinn a-steach searbhag folic grunn mhìosan mus gabhadh an leanabh a phlanadh agus lean e air a' chiad tritheamh a th 'air a bhith trom le leanabh, oir is ann tron ùine seo a tha na h-aon phàirtean cho cudromach ris an eanchainn agus an siostam neònach sa phàisde.
Dè thachras le easbhaidh de dh 'acid fholcach?
Tha comharran dìth acid fholtach sna tràth ìrean sgìth, call deiseil, irritability. Le droch dhroch searbhag, faodaidh boireannach anemia megaloblastic a leasachadh nuair a thòisicheas an smior cnàimh a 'cruthachadh ceallan fala dearga neo-dhìreach. Bidh an galar a 'dol còmhla ris a' bhuineach agus na bruise, pian bho bhoireannach, call falt, duilgheadasan cuimhne agus coltas bochdaidhean pian anns an amhaich agus am beul.
Le easbhaidh searbhagach folic, bidh duine a 'leasachadh dìomhaireachd tric. Is dòcha gum bi caileagan a 'faighinn dàil ann am breithidheachd. Ann am boireannaich as sine, tha mìos-mhìos tràth a 'tachairt, agus do sheann daoine, tha cion vitim B9 cunnartach airson a bhith a' leasachadh atherosclerosis agus cunnart nas motha de dhroch ionnsaighean agus stròcan.
Carson a tha searbhag folic trom?
Tha cion de dh 'acid fholtach nuair a tha thu trom le cunnart gu sònraichte cunnartach. Tha e a 'leantainn gu duilgheadasan ann a bhith a' leasachadh tiùb neònach a 'phàisde - às aonais na h-eanchainn, cruthachadh ceimigearan hernias, hydrocephalus, spina bifida. Dh'fhaoidte gum bi lochdan ann bho shiostaman corporra eile: mì-dhealbhaidhean den t-siostam cardiovascular, cruthachadh luidheag lus agus clòimh geàrr.
A 'meudachadh chunnart a thaobh abairtean giùlain, a' cur bacadh air a bhith a 'leasachadh figheagan placental, tha cunnart ann gun tèid am placenta, an gann-bhreith no an dàil a thoirt air fàs fhàsail.
Dosage de dh 'acid fholtach nuair a tha thu trom
A thaobh a bhith a 'dìreadh searbhag folic, bu chòir dha a bhith air a dhearbhadh leis an dotair a tha a' frithealadh. Is e 600 meatair meadhanach a th 'anns an àbhaist a bhith a' gabhail a-steach searbhag folic airson boireannaich a tha trom le leanabh. Ma tha boireannaich a 'taisbeanadh comharraidhean de dh' easbhaid folic no ma tha cùisean air breith chloinne le duilgheadasan co-cheangailte ri neo-fhulangas folic, tha an dàilead searbhagach folic a 'meudachadh gu 5 mg gach latha. Tha an dòs seo air a shealltainn anns an ùine ullachaidh airson a bhith trom le leanabh, a bharrachd air a 'chiad tritheamh de bhith trom.
Chan urrainn dhut measadh neo-eisimeileach a dhèanamh air an ìre de chunnart agus an druga a dhearbhadh gun a bhith a 'conaltradh ris an dotair agad. Ceartach agus neo-riaghlaidh
Faodaidh an t-acadachadh folic a bharrachd a bhith a 'toirt gu buil clann tinn a tha ann an cunnart a bhith a' leasachadh astma mus ruig iad aois 3. Ann am pàistean a rugadh do bhoireannaich le còrr air B9, tha an cunnart a bhith a 'leasachadh galairean analach àrd suas ri ochd mìosan deug.
Gu fortanach, tha cus fhòlagan gu math tearc. Anns a 'mhòr-chuid de chùisean, tha an t-suim a bharrachd air a thoirt air falbh bhon chorp.