Bidh a h-uile boireannach a 'bruadar nan tàirnean brèagha agus fada. Ach, faodaidh seo a bhith gu math duilich. Bidh cuideigin a 'coileanadh an amas seo le bhith a' togail, agus bidh cuid eile a 'cleachdadh badannan gus fàilidhean, measgan, uamhan agus dòighean eile a leasachadh, a tha an urra ris na roghainnean fa leth.
Baths airson fàs èiginn luath
Gus an toradh a tha a dhìth a choileanadh, cha bhi cleachdadh modhan cosmaigeach gu leòr, bu chòir na plèanaichean inneal a neartachadh bhon taobh a-staigh, a 'cur ris na biotamain diet A, E, B agus stuthan a tha a' gabhail a-steach calcium agus iarann.
Tha am modh-obrach air a mholadh gach latha eile airson grunn sheachdainean. às dèidh 2-3 seiseanan, faodaidh tu mothachadh mòr a thoirt air na h-innealan. Ann an cùisean nas miosa, gu h-àraid nuair a bhios na h-uillt air ais às deidh an togail, gabh na h-uinneagan gach latha airson dà sheachdain. An dèidh briseadh ceithir seachdainean, thèid an cùrsa ath-aithris.
Ciamar a nì thu bath airson tairn?
Nuair a bhios tu ag ullachadh agus a 'gabhail bath, bu chòir am plana a leanas a leantainn:
- A 'cleachdadh lòch airson varnish a thoirt às às aonais acetone, cuir às a' bhualadh bho na tairn.
- Nigh na làmhan.
- Chunnaic iad tairn, a 'toirt dhaibh an cruth riatanach.
- Thoir uisge blàth a-steach don bhogsa.
- Cuir na co-phàirtean riatanach a-steach le òrdugh-òrdugh.
- Cuir do làmhan san inneal agus cum ort airson timcheall air còig mionaidean deug.
- Lùth làmhan le uachdar beathachail.
Baths gus fàs nan uillt a luathachadh
Gus fàs nas luaithe a thoirt air na h-ìnean, tòisichidh reasabaidhean sìmplidh:
- Bidh ola ollaidh (ceud gram) air a theasachadh le amar-smùide agus air a thiormachadh le beagan uisge.
- Ann an glainne le uisge teas, dòirt spàin de soda agus dhà no dhà de dh'odid (ma tha thu ag iarraidh).
- Tha an sgrìobhadh le salann mara air ullachadh mar a leanas. Feumaidh dà ghlas uisge uisge ceud gram de shalainn agus beagan bhrochan de ìosin.
Airson uillt ach pàirtean, tha e math masgaichean a chleachdadh. Is e fìor dheagh leigheas a th 'ann am masg vitimin:
- Tha ola flùr (cupan ràitheil) measgaichte le vitim A (còig boinneagan) agus trì tiogaidean de ìosin .
- Cuir air làmh le swab cotain.
Dè na badannan eile a th 'ann airson fàs sgàil?
Seo beagan ghoireasan agus innealan feumail airson fàs fàgail a bhrosnachadh:
- Tha uisge mèinnearach gun gas air a mheasgachadh leis an aon mheud de shùl càil, dòrtadh spàin de ola sesame agus dhà no trì boinneagan de ylang-ylang ola riatanach.
- Anns a 'bhainne teas (leth litr) cuir mil, sùim lemon agus apple (dà chrann) agus spàin de shalainn.
- Mar bhratach, faodaidh tu sgeadachadh de chamomile, frith-dhroch dhruim agus gort an Naoimh Eòin, (gach luibh dà chromain), a ghoil ann an glainne de uisge goileach.
- Tha uisge teth air a mheasgachadh le sùgh lemon (dà chrann) agus ola almain no uinneag.