Ann an duine tha e do-dhèanta an anam a sgaradh bhon chorp. Tha stàite an dà cho-phàirt seo eadar-cheangailte. Chan iongnadh gu bheil abairt ann: "Ann an corp fallain - inntinn fallain." Is dòcha, stèidhichte gu dìreach air an aithris seo, agus chaidh a thabhann airson psychotherapy a tha a 'stiùireadh corporra.
B 'e Wilhelm Reich a' chiad fhear a dh 'fhalbh an t-slighe airson bodhaig corporra. An dèidh mòran sgrùdaidhean, fhuair e a-mach an dàimh eadar feartan pearsantachd agus feartan corporra neach. Tha na feartan gnàthach air an cur an cèill anns na gluasadan-giùlain againn, gluasadan agus seallaidhean aghaidh. Faodar an cuideam a gheibh sinn a leigeil ma sgaoil le bhith a 'toirt buaidh air cuid de phàirtean den chorp. Mar sin, faodaidh tu faighinn cuidhteas agus casg a chur air caochladh sheòrsaichean inntinn inntinn. B 'e seo a phrìomh bheachd air an dòigh seo.
Nas fhaide air adhart, rinn a luchd-leantainn sgrùdadh air a 'bhun-bheachd seo ann an dòigh nas mionaidiche. Bha iad a 'mìneachadh a bunait, air an cruthachadh nam prìomh dhòighean agus dòighean-obrach psychotherapy bho Reich.
Dòighean de psychotherapy a tha a 'stiùireadh corporra
Tha an cleachdaidhean leigheis seo a 'toirt cothrom dhut obrachadh le duilgheadas neuroses agus duilgheadasan inntinn eile neach tro mhodhan conaltraidh corporra.
Dè a th 'ann an "clamps" uamhasach agus teannachadh anns a' bhodhaig againn? Is e an fhìrinn gu bheil na caractaran fèitheach a-staigh, mura h-eil iad air an leigeil ma sgaoil, a 'fàs cronach an dèidh àm sònraichte. Bidh seo a 'fàs mar sheòrsa de "shligean". Chan eil am bloc seo a 'toirt cothrom dhuinn na faireachdainnean no na faireachdainnean a tha air am bacadh a thoirt gu buil. Mar sin, tha freagairt dìon air a thiomnadh. Mar thoradh air an sin, bidh corp an duine a 'call a cuid bogachd agus sùbailteachd a bh' ann roimhe. Bidh an lùth a-staigh nas duilghe a bhith a 'dol tron bhodas mar as trice. Gus taic a thoirt do leithid "dìon" bidh sinn a 'caitheamh mòran oidhirp.
Is e toradh gach nì seo dìth lùth airson beatha gnìomhach àbhaisteach. Bidh neach a 'faireachdainn duilgheadasan corporra agus saidhgeòlasach. Is e an rud as mì-chàilear a tha bacadh air comas a 'chuirp agus a' bhodhaig gu lèir againn fhèin.
Eacarsaichean a bheir tairgsean leigheas corp-stiùirichte agus faodar an dèanamh air an son fhèin.
- Fàilteachadh. Seas suas gu dìreach agus cuir fòcas air do chùis air do làimh dheis. Cuir stad air a 'chrìoch. An ceann beagan dhiogan, socair do làmh, leig teannachadh. Dèan an eacarsaich seo le do làimh chlì. An uairsin dèan obair den aon seòrsa ris na casan (a-rithist), an lus agus amhach.
- Aistridh voltas. Tension do ghàirdean dheis. An uairsin, a 'sgapadh air bheag air bheag, mar gum biodh an teannachadh seo bhon làimh dheis chun an làimh chlì. Glè thric a 'socrachadh an fheadhainn mu dheireadh, eadar-theangachadh an teann ris a' chas chlì, an uairsin chun an tè cheart. Crìochnaich leis an lobhta agus amhach.
- Bidh sinn a 'sìneadh agus a' briseadh. Is e eacarsaich a bhith a 'sìneadh gu mòr suas, agus an uairsin a' faireachdainn teannachadh mar gum bi e a 'briseadh. An toiseach, bidh na brusaichean "briseadh" agus crochte. An uairsin an gàirdean anns an uilinn, an uairsin thuit na guailnean, crochte an ceann. A-nis bidh thu "briseadh" aig a 'chliathaich, lùb glùinean. Mar thoradh air an sin, bha thu air an làr le làn laighe. Èist riut fhèin. Cuir às don t-strì a tha thu fhathast a 'faireachdainn an àiteigin.
Ionnsaich a bhith a 'coileanadh nan eacarsaichean sìmplidh seo, agus gheibh thu adhartas air do staid.
Is e Bodynamics aon de na dòighean a tha ann an leigheas corporra. Tha e air a mheas mar sheòrsa ceangal eadar leasachadh psychomotor neach agus structaran a charactar. Tha eòlas air anatomy fèitheach cudromach cuideachd. Anns a 'chùis seo, thathar a' sgrùdadh dinamics leasachadh a 'chorp daonna. Fhad 'sa tha e a' fàs nas sine, bidh e ag atharrachadh ris an t-saoghal. Agus ann an diofar shuidheachaidhean tha an corp aige ag atharrachadh gu eadar-dhealaichte: tha cuid de na fèithean a 'strì, agus cuid eile, air an làimh eile, ann an cùis shònraichte a' socrachadh agus a 'lagachadh. An seo tha an cothromachadh teasachaidh-teannas glè chudromach.
Bi an sàs anns a 'bhodhaig agus bi fallain.