Gnè, a rèir eòlaichean, chan eil e cho spòrsail mar riatanas deatamach, a 'dèanamh cinnteach gum bi an teaghlach a' leantainn agus beatha fhada gnìomhach. Ach chan eil feartan na buidhne agus an t-suidheachaidh slàinte an-còmhnaidh a 'toirt cothrom seachad gnìomhachas le toileachas a thoirt còmhla. Gus gnìomhachd feise a mheudachadh agus slàinte a leasachadh, molaidh boireannaich bàlaichean bàna.
Carson a tha feum againn air bàlaichean falamh?
Mar sin, a bheil e riatanach an dòigh seo a chleachdadh gus feise agus ath-bheothachadh a mheudachadh, co-dhùinidh gach boireannach i fhèin, agus airson seo feumar tuigsinn dè na glòbanan vaginal a tha a dhìth. Tha an fheadhainn a tha gan cleachdadh mar-thà ag argamaid gu bheil gnè le ballan fala nas inntinniche agus nas inntinniche na an àbhaist. Ach, cha bu chòir dhut smaoineachadh gu bheil iad nan dèideag àbhaisteach airson gnè. Nas fhasa, thèid beachdachadh orra mar seòrsa de neach-inntinn airson fèithean na bìdhina, agus a-mhàin an sin - dòigh air tlachd fhaighinn ann an dlùth cheangal.
Tha bàlaichean bàna math agus dona
Mus beachdaich thu air na cùisean a tha feumail no frithealadh air cleachdadh a 'bhileag seo, feumaidh fios a bhith agaibh ciamar a tha e a' coimhead agus càite an tèid a cheannach. Airson tòiseachadh, tha e do-dhèanta a cheannach ann am bùithtean-leigheis: is e àite far a bheil ea 'reic bùth gnè. Tha na ballachan air an dèanamh de dhiofar stuthan; tha uachdar còmhnard no còmhnard aca, cuideaman eadar-dhealaichte.
Faodaidh na buill airson na bànagna a bhith de mheud, dath; tha iad ceangailte ann an càraidean agus tha lùb aig an deireadh. Ann an cùisean eile, faodaidh iad a bhith singilte agus tha cuid de dhiofar sheòrsachan aca air cumadh spherical. Tha an seòrsa toraidh seo air a dhearbhadh gu h-eòlasach, air a dhearbhadh gu feallsanachd agus èifeachdach. Is e a 'phrìomh amas aige fèithean agus ligaments an pelvis beag a neartachadh. Ach chan urrainn dha a h-uile duine an toradh seo a mholadh: faodaidh e a bhith a 'toirt a-steach math, ach cuideachd cron.
Tha bàlaichean bàna math
Tha an fheadhainn a tha a 'creidsinn gu bheil na bàlaichean air an dèanamh a-mhàin airson spòrs gnèitheach, air a mhearachdachadh, agus chan eil mòran a' tuigsinn carson a tha feum air bàlaichean vaginal, oir tha an t-ath-bheothachadh gnèitheil agus sruth cumhachd a 'toirt dhaibh an cleachdadh. Ach as cudromaiche - tha buannachd an toraidh seo a 'faighinn buannachd ann an dòigh eile: bidh iad a' cuideachadh gus "suidheachadh obrach" nam fèithean bànagain a neartachadh agus a chumail suas. Tha an lagachadh aca a 'tachairt ann am boireannaich an dèidh a bhith trom agus a' breith-breith, mar thoradh air toiseach- tòiseachaidh menopause , dòighean beatha neo-thlachdmhor, le aois.
Gus a bhith a 'tuigsinn dè na glòbanan vaginal a bheir seachad, faodaidh tu na duilgheadasan sin a dh' fhaodadh a bhith air an cur às do chleachdadh ceart agus fad-ùine:
- myoma uterine;
- bleith a 'chruidhich;
- hemorrhoids;
- gleidheadh urinary;
- cùrsa dian de mhion-sìth;
- fàilligeadh nam buill a tha suidhichte taobh a-staigh na pelvis beaga;
- sàrachadh cothromachadh hormonail;
- mì-chofhurtachd aig an dàimh;
- fuachd agus duilgheadas gnèitheasach;
- mì-ghnàthachadh.
Tha bàlaichean bàna nan aghaidh
Chan e a-mhàin buaidh a 'bhuaidh a th' aig bàlaichean banachdach air slàinte a 'bhuidhinn-mhara gu h-iomlan agus a bhuill fa leth. Tha grunn iomairtean annasach a bu chòir a bhith air an toirt fa-near mus ceannach iad. Chan eilear a 'moladh an cleachdadh:
- le galaran san t-siostam gnàthach-dhìon;
- galaran gabhaltach;
- tinneasan sam bith anns an ìre ghoirid;
- bualadh air aillseachadh;
- nuair a thèid ath-bhualaidhean aileartach air na stuthan bhon bheil na bàlaichean air an dèanamh.
Tha bàlaichean bàna mothachail
Nuair a bhios tu a 'cleachdadh bàlaichean falamh, tha faireachdainnean ann a dh'fhaodadh a bhith air an call às deidh an lìbhrigeadh no mar thoradh air trioblaidean slàinte eile. Tha fèithean na pelvis beag air an lagachadh agus bidh iad a 'crìonadh gu gnìomhach, a tha a' leantainn gu lùghdachadh ann an gnìomhachd gnèitheasach. Ma chleachdas tu iad gu cunbhalach, ann an tìde faodaidh tu a bhith mothachail gu bheil na bàllan falamh airson orgasm dìreach air an toirt a-steach: bidh iad a 'cur fàilte air faireachdainnean dìlseachd, a' toirt spionnadh de lùth agus lùth tro cho-ghnèithean.
Ballan bàna - seòrsachan
A bharrachd air a bhith a 'toirt buaidh air slàinte, faodaidh bàlaichean mothachadh taitneach a bharrachd a thoirt a-steach don leabaidh, faodaidh tu bàlaichean falamh a chleachdadh airson toileachas. Anns a 'bhùth ghnè, gheibhear grunn sheòrsaichean de na stuthan sin a tha eadar-dhealaichte ann an coltas agus gu bheil buaidh eadar-dhealaichte aca nuair a thèid an cleachdadh:
- Bàlaichean clasaigeach le uachdar rèidh agus eileamaidean brosnachail;
- bàlaichean bàna le crith;
- bàlaichean falamh le ionad de dhlùth-dhroch àite;
- ballan bàna trom.
Ball bàna le crith
Tha a bhith a 'cleachdadh vibrators airson a bhith a' brosnachadh agus a 'faighinn mothachadh a bharrachd air a bhith na naidheachd do dhuine sam bith. Ach is urrainn don vibromodule a chaidh a thogail a-steach do na bàlaichean buaidh nas sìmplidh agus nas buailtiche na beòthadair àbhaisteach. Agus tha seo a 'ciallachadh gum faigh boireannach, a' cleachdadh bàlaichean bàna beòthail, mothachadh gu tur air leth agus beòthail.
Ballan bàna le meadhan cruth-atharrachadh
Tha an toradh seo a 'cur gu mòr ri tlachd tlachdmhor. Tha e air a choileanadh le bhith a 'cur ball meatailt a-steach gu gach taobh a-staigh. Rè a 'ghluasaid, tha na ceanglaichean a' tòiseachadh a 'toirt oscillate agus a' neartachadh na mothachadh. Carson a tha feum againn air bàlaichean falamh den t-seòrsa seo? Faodaidh bàlaichean bàna le ionad air an toirt seachad boireannaich nas motha de thlachd na feadhainn clasaigeach.
Ball bàna trom
Às deidh na bàlaichean vaginal clasaigeach a neartachadh ballachan na pelvis beag, faodaidh tu gluasad air adhart gu bhith a 'cleachdadh tionndadh nas truime, a tha air a dhealbhadh gus fèithean fàinne na vagina a thrèanadh. Le cuideachadh, tha trèanadh air a chumail gus na rudan beaga a tha nas cudromaiche nas motha a chumail nam fèithean sin. Bu chòir dhut feuchainn ri obrachadh còmhla riutha ann an diofar shuidheachaidhean.
- Nuair a bhios tu a 'dèanamh eacarsaichean anns an t-seòl tùsail, bu chòir dhut feuchainn ris na bàlaichean a bhualadh a-mach, a' strì nan fèithean falamh.
- Feumaidh tu ionnsachadh coiseachd còmhla riutha gus nach bi iad a 'tuiteam a-mach.
A rèir dè na bàlaichean banachdach a thathas a 'cleachdadh, bidh an buaidh an crochadh. Anns a 'chùis seo, cha bu chòir do dhaoine a bhith a' cur an cèill an cleachdadh airson adhbharan slàinte no meidigeach agus a bhith air an cleachdadh air sgàth faireachdainnean beòthail. Ged is e toradh a bhith ag obair còmhla riutha dìreach mar a thilleas aoibhneas beatha dhìomhair.
Ciamar a roghnaicheas tu bàllan falamh?
Gus ballachan na bìdhina a neartachadh agus aoibhneas nan dàimhean dlùth a thoirt air ais, a 'cleachdadh bàllan fala. Gus an toradh a tha thu ag iarraidh fhaighinn, feumaidh tu an toradh ceart a thaghadh. Mura h-eil e dìreach mu bhith a 'faighinn barrachd tlachd bho ghnè, an seo tha a h-uile boireannach saor a thaghadh dè tha nas fhaisge agus nas taitneile dhi. Air sgàth an ath-bheothachaidh, tha e cudromach fios a bhith agaibh ciamar a thogas tu bàlaichean banachdach, a bheir a 'bhuannachd as motha. Airson seo, feumar an seòrsachadh a dhèanamh chan ann a-mhàin ann an cumadh, meud no cuideam, ach cuideachd a rèir an stuth bhon deach an dèanamh.
- Bàlaichean latexach , freagarrach airson an fheadhainn a tha dìreach a 'tòiseachadh a' dol air chois le bàlaichean, oir tha an cumadh aca ga dhèanamh nas fhasa airson a 'chiad obair le rud neo-àbhaisteach.
- Ball-glainne airson a 'bhìonaig, air a dhèanamh à stuth a tha càirdeil don àrainneachd le uachdar gu math rèidh.
- Ball bàna meatailt , rèidh, air a dhèanamh le stàilinn meidigeach no alùmanum; an fheadhainn as truime, air an cleachdadh san dàrna ìre den trèanadh.
- Tha bàlaichean vaginal Jade nas coltaiche ri bhith air an ainmeachadh uighean, oir tha cumadh ugh-chruinne aca le uachdar gu math rèidh. Tha fios aca air leigheas bho chionn fhada agus thathas den bheachd gur e an t-simladair boireann as sine a th 'ann. Sa chumantas thathar a 'creidsinn gur iad seo na bàlaichean bàna as fheàrr, oir tha jade air a lìonadh le lùth adhartach a lìonas corp gu lèir boireannaich, an àicheil cruinneach a thoirt air falbh agus an spionnadh a mheudachadh.
Ciamar a chleachdas tu bàlaichean falamh?
Gus faighinn a-mach mar a chleachdas tu bàlaichean falamh, feumaidh tu tuigsinn dè a bu chòir a chleachdadh. Mura h-eil e a-mhàin mu cho cudromach 'sa tha feartan gnèitheasach, faodaidh tu dìreach cuir a-steach na bàlaichean a-steach don bhànagsa agus spòrs a bhith agad. Nuair a tha an ceist mu dheidhinn slàinte, feumar aire a thoirt don òrdugh ullachaidh airson obair còmhla riutha:
- lorg na fèithean ceart agus ionnsachadh mar a dh'fhaodas iad a bhith a 'faireachdainn agus an giorrachadh, feumaidh seo grunn thursan gus fèithean na vagina a ghlanadh agus a shàrachadh;
- ionnsaich ach gearradh a-mhàin fèithean na vagina, chan e an abdomen no na cnapan;
- Cumaibh fèithean na vagina ann an teannachadh airson deich diogan.
Tha na dòighean sin uile air an ullachadh airson an cleachdadh, agus mar sin chan fheum iad bàlaichean dhaibh. Agus dìreach an dèidh beagan trèanaidh tòiseachaidh. Nuair a chì thu cromadh fèithe, faodaidh tu tòiseachadh air trèanadh. Bu chòir a h-uile eacarsaich, ge bith dè na ball no uighean a chleachdadh, a bhith nan seasamh. A 'cur na fèithean ri chèile, cuir iad a-steach don bhànagsa agus an toiseach feuch ris a chumail airson dà mhionaid. San àm ri teachd, rè an trèanaidh, cuir ris an ùine gu 25 mionaid. Feumaidh tu fèithean trèanaidh a h-uile latha.
Cleachdaidh Kegel le bàlaichean bàna
Anns na 40an den fhicheadamh linn, chruthaich ollamh leigheas bho eòlaiche-eòlaiche na h-Alba Arnold Kegel seata de eacarsaichean, a chaidh a thoirt do bhoireannaich aig an robh neo-chuimseachadh às deidh a bhith a 'sgoltadh, a' cleachdadh nam fèithean pelvic agus an canàl faginal. Faodaidh seo a bhith mar fhreagairt air a 'cheist mu dè a tha riatanach air glùbanan vaginal a bharrachd.
Canar vumbilding ris na h- eacarsaichean . Cha do chleachd eacarsaichean le bàlaichean falamh a rèir siostam Kegel feum de dhrogaichean no obair throm. Tha trì roghainnean airson eacarsaichean bunaiteach a 'gabhail a-steach:
- cumadh, nuair a dh'fheumas tu an fèithean a bhriseadh agus an stàit seo a chumail airson 5-15 diogan;
- cìreadh a tha a 'gluasad le fois;
- ejection, a dh'fheumas a bhith a 'putadh, mar ann an breith chloinne.
Ann an aon leasan, feumar gach eacarsaich a dhèanamh co-dhiù deich tursan. Feumaidh tu trèanadh dà no trì thursan san latha. Gus buaidh sheasmhach fhaighinn, bidh gach seachdain a 'meudachadh àireamh de ath-aithris de eacarsaichean le còig. Faodar cleachdadh ballrachd falamh a bhith an dèidh neartachadh fèithean seasmhach.
Ciamar a bhios tu a 'coimhead às dèidh nam ballan falamh?
An dèidh dhut fios a bhith agad mu dè a chleachdas tu le bàlaichean bàna, feumaidh tu cuimhneachadh air òrdugh cùraim dhaibh:
- mus tèid a chleachdadh an toiseach, tha feum air dì-ghalarachadh nam bàlaichean falamh le antiseptic;
- Na dì-chuimhnich gun cleachd thu greim daonnan airson a bhith a 'slaodadh gu furasta;
- an dèidh a chleachdadh, nigh na bàlaichean le uisge blàth agus siabann;
- na bi a 'goil nan bàllan falamh!