Dè a tha a 'bruadar nach eil an nighean air a' chiad bhòidhchead? Gu mì-fhortanach, an aghaidh, falt agus figear à nàdur - rud ainneamh, ach faodaidh tu tighinn gu foirfeachd le cuideachadh bho obair gu cunbhalach air do shon fhèin.
San artaigil seo, innisidh sinn dhut ciamar a bhios thu nas àlainn.
Bi tlachdmhor - seall
Aig a 'chiad dol-a-mach, tha coltas ann a bhith a' toirt sùil air ginean agus a 'tighinn bho phàrantan. Ge-tà, cuimhnich air mar a tha prògraman TBh a 'còrdadh ri luchd-ealain proifeiseanta agus luchd-ealain a' cruth "luch liath" gu bòidhchead. Agus tha na nigheanan, a 'coimhead air toradh obair sgioba de eòlaichean, iongantach: an urrainn dhaibh a bhith cho bòidheach? Agus carson nach do thachair iad gus faighinn a-mach air an dòigh seo no a bhith a 'cleachdadh seòrsa sònraichte de dhealbh ... Mu dheidhinn aodach agus nach fheum - nì eudach air a thaghadh ceart cruth sam bith a mhaiseachadh.
Cuimhnich na comhairlean bunaiteach a thaobh a bhith cho bòidheach a-muigh:
- Cùram às do dhèidh fhèin. Sgrìobh sìos an clàr-ama beag. Mar eisimpleir: tha masg falt air Diluain; Dimàirt - crog aghaidh, cruth cruachan; Diciadain - manicure; Diardaoin - cuibheag, casadh cas; Dihaoine - toirt gruaige air a 'bhodhaig; Disathairne - bualadh agus aghaidh aghaidh; Didòmhnaich - cùram craiceann (a 'feòladh, a' bualadh, a 'snàmh).
- Coimhead airson biadh. A dh'aindeoin dè an cuideam a th 'agad, feumaidh tu sùil a chumail air an daithead agad - bidh biadh cronail agus tinneas a' dol nas miosa na staid na falt, a 'brosnachadh èisg is dragh air a' chraiceann, agus faodaidh e grunn ghalaran adhbhrachadh.
- Obraich a-mach modh an latha. Feuch ri ithe agus cadal aig an aon àm a h-uile latha. Cadal 8-9 uairean a thìde gach latha. Cleachdaich do bhodhaig chun an rèitim, agus bidh thu a 'faireachdainn cho math as fheàrr a tha thu a' faireachdainn.
- Mìnich do phàtran dath . Cuidichidh seo thu gu bhith a 'tuigsinn gu soilleir dè na dathan agus na dathan a tha thu a' dol a dhèanamh, agus dè na rudan a tha a 'toirt buaidh ort. Bidh eòlas air an t-seòrsa dathte feumail dhut nuair a tha thu a 'taghadh chan e a-mhàin aodach, ach cuideachd dath na falt agad, cho math ri cuin a bhios e a' taghadh paileas maise.
- Faigh a-mach dè an seòrsa cumadh agad. Cuidichidh seo thu a 'taghadh na h-aodach, na brògan agus na h-innealan ceart. Gus ionnsachadh mar a bhith a 'fàs àlainn agus fasan, faic na gluasadan fasan is ùirsgeulan mu chosmetology. Ach na bi deònach a bhith a 'dèanamh lethbhreac de gach nì a chithear ann an irisean brèagha agus aig taisbeanaidhean - cleachd a-mhàin dè a tha ceart dhut.
- Gabh a-steach airson spòrs. Tagh aon, a rèir do bhlas fhèin - geamannan gnìomhach, fallaineachd, ruith, pilates , yoga, sreapadaireachd, ealain armachd. Faodaidh tu pàirt a ghabhail chan ann a-mhàin ann an club spòrs, ach cuideachd ann an nàdar no anns an t-seòmar agad fhèin - bhiodh miann ann, agus gheibhear an cothrom.
| | | |
| | | |
Bi tlachdmhor - an saoghal a-staigh
Bòidhchead - bun-bheachd neach singilte, sìmplidh, a-mhàin. A dh 'aindeoin na h-eadar-dhealachaidh a tha air a ghabhail san fharsaingeachd, tha daonnan anns a' choimhearsnachd le tuigse thùsail air bòidhchead agus dìomhaireachd.
Bu chòir do gach nighean a thuigsinn nach eil e doirbh faighinn a-steach do sheirbheisean an lannsair, ach le cuibhreannan foirmeil den aodann agus de dh 'fhigearan clach, faodaidh tu fhathast a bhith air a chlampadh, iom-fhillte agus neo-chinnteach ort fhèin. No nas miosa - tha an doll fèin-mhisneachail agus pompous, air cùlaibh an "aghaidh" brèagha na laighe.
Bi fosgailte le eòlas ùr, sgrùdadh eòlas-inntinn, leabhraichean a leughadh. Èist barrachd, nas lugha airson argamaid, gu sònraichte mu na tha fios agad mu dheidhinn.
Agus cuimhnich: ann an iomadh dòigh tha bòidhchead mar thoradh air fèin-mhisneachd agus sealladh dòigheil air beatha. Coimhead air an t-saoghal le deagh dhùrachd, bi càirdeil agus stad a dhèanamh air fèin-lorg agus a 'lorg nan easbhaidhean agad fhèin.
A-nis tha fios agad dè a nì thu gus a bhith brèagha, a tha a 'ciallachadh gu bheil thu aon cheum nas fhaisge air an dòigh cheart.
| | | |
| | | |
