Mar a rugadh chan eil cutie gu leòr ann, tha e glè chudromach faighinn a-mach mar a thèid a dheagh ghleidheadh agus àlainn. Agus a h-uile càil oir feumaidh tu a bhith ann an cumadh an-còmhnaidh, agus cuimhnich gu bheil bòidhchead nàdarra, cuideachd, feumach air cùram. Is e an deagh naidheachd a th 'ann nach eil e cho duilich a bhith ga dhèanamh mar a bhiodh e coltach. An toiseach, feumar coimhead ri grunn riaghailtean bunaiteach, a tha a 'buntainn ri cùram craiceann, falt agus corp.
Rùnairean an togail
Tha boireannach bòidheach math le fios gu bheil an dìomhair anns na trì prìomh phàirtean le craiceann, tairn agus falt. Tha aon de na riaghailtean as cudromaiche air a thaghadh gu ceart. An toiseach, feumaidh tu deagh chùram a thoirt air do chraiceann. Bidh boireannach sam bith a 'coimhead bhon taobh a-staigh, ma tha a craiceann fiadhaich agus brèagha. Mar sin, feumaidh tu na luibhean ceart a thaghadh airson an seòrsa craiceann agad. Anns a 'bhùth no ann am bùth-chungaidhean, tha e nas fheàrr co-chomhairle a chumail ris an luchd-obrach mus dèan thu ceannach ùr. Ma tha thu nad aon de na caileagan sin a tha ag ràdh "Tha mi airson a bhith air a dheagh ghleidheadh agus àlainn", tha e glè chudromach cuimhneachadh mu na h-ìnean le falt. Tha seo air adhbharan gu bheil fìor bhiadh air a mheas gu tric. Ach chan eil seo a 'ciallachadh gum bu chòir na tairn a bhith air an peantadh an-còmhnaidh, agus a bhith a' cur an fhuilt mar a bha sa salon. Is e am puing gu lèir gun robh na h-ìnean air an gearradh gu ceart agus air an aon chruth, agus bu chòir an fhuilt a bhith air a leagadh gu soilleir gu bràth.
Slàinte bhon taobh a-staigh
Rud cudromach eile, a dhìochuimhnich mòran dhaoine, nach tòisich àrach bhon taobh a-muigh, ach bhon taobh a-staigh. Tha e glè chudromach a bhith a 'lùghdachadh cuideaman agus a bhith a' làimhseachadh tinneasan agus eas-òrdugh ann an ùine, oir tha iad gu mòr a 'cur bacadh air a' choltas a tha air a dheagh ghleidheadh, agus gu tric fiù 's gun ghiùlan. Mar eisimpleir, tha tairnnean breagha gu math an urra ri biadh fallain, fallain. Air sgàth 's gum faod cion vitimain agus dìth cadail adhbharan tana, bhris a dhèanamh. Faodaidh na h-aon adhbharan buaidh a thoirt air falt bòidheach le deagh sgeadachadh, gan dèanamh deònach agus sgapte.
| | | |
| | | |
| | | |
