Tha a h-uile neach a 'coimhead cho mòr ri cho duilich' sa tha e. Mar sin, tha a 'cheist mu mar a dh' fheumas tu a bhith a 'cur às do dhuilgheadas is dìomhaireachd o chionn ghoirid air a bhith gu math measail.
A bheil an duilgheadas agad airson breithneachadh?
An toiseach, faic sinn dè tha an fhacal sin a 'ciallachadh. Tha am faclair de Ozhegov a 'toirt dhuinn a' mhìneachadh a leanas dhuinn: "is e duilgheadas an dìth miann a bhith ag obair, ag obair."
Tha grunn shuidheachaidhean aig an luchd-eòlais ann an raon an t-saidhgeòlas a thaobh sìth:
- Chan eil adhbhar brosnachaidh aig an neach idir.
- Is iad seo na buaidhean a th 'ann de thuigse corporra no inntinn.
- Is e seo seilbh corp an duine, a tha a 'cuideachadh neach gus e fhèin a shàbhaladh bho eallach neo-riatanach.
Is e an rud as cudromaiche a bhith comasach air fhèin a bhrosnachadh agus atharrachadh a dhèanamh air toradh saothair. Às deidh na h-uile, ma chuireas tu bacadh air d 'inntinn mì-mhothachail, a tha misneachail nach atharraich dad sam bith bho bhith a' dèanamh na h-obrach, an uairsin bidh e na mhiann a bhith a 'toirt buannachdan don chomann-shòisealta agus chan ann a-mhàin gu bràth.
Dotair, ach cha bhàsaich mi?
Gu mo dhroch mhulad, mìorbhaileach - chan eil pìoban bho lagachd ann fhathast. Bidh sinn cuideachd a 'tarraing aire gu bheil an strì a tha nas daingeann an aghaidh a bhith a' foillseachadh duilgheadasan a 'cur dragh air a' chothromachadh tòcail, oir chan urrainn dha a 'chuid as motha de dhaoine a bhith a' faighinn thairis orra fhèin agus mar sin tha iad brònach agus tha am fèin-mheas air a lùghdachadh. Ciamar a bhuannaicheas tu toileachas às deidh a h-uile càil?
Bidh amàireach nas fheàrr na an-dè
Cia mheud uair a gheall thu thu fhèin am màireach a bhios a h-uile càil ag atharrachadh? No air Diluain bidh thu a 'fàgail a' smocadh, thèid thu air daithead, bidh thu a 'tòiseachadh le bhith a' leughadh leabhraichean ... tha aon lagh ann - chan eil coltas gun tig an Diluain seo. Mar sin, an-dràsta, crìochnaichidh tu an artaigil seo agus tòisich air rudan feumail a tha thu an dùil tòiseachadh a dhèanamh amàireach airson faisg air bliadhna. A bheil e lag? A-rithist a 'faighinn buaidh air lagachd? Chan eil mòran comhairle mar a dh 'fhaodas tu a bhith a' cur às do dhuilgheadas agus dìomhaireachd: an dòigh "carot" - is e sin, airson a h-uile buaidh bheag thairis air na nàimhdean sin, duais thu fhèin agus a bhith a 'coimhead airson a' bhrosnachadh ceart.
Is e a h-uile duine an neach a chruthaich a dhuilgheadas fhèin
A bheil thu air aire a thoirt dhut riamh air mar a chailleas tu an ùine agad ann an dìomhaireachd? Smaoinich mu na toraidhean as uaine a th 'ann de dhuilgheadas: cion airgid, galaran a' bhodhaig agus an anam, feasgar a chaitear a-mhàin - agus seo uile seach gu bheil thu deònach ... Agus mar sin, tha thu deiseil gus do bheatha atharrachadh an-dràsta. Ach tha cuid de rudan ann: lìonraidhean sòisealta, còmhradh fòn le caraid airson uair a thìde gu leth. Agus tha an t-àm a 'dol air adhart gun fheum ... a bheil thu a' fuireach gu bhith a 'fàs cho sean agus a' caitheamh do bheatha air dìth?
Tha an cunntas a 'leantainn
Ann an aon leabhar, tha molaidhean air an deagh mhìneachadh mar a dhèiligeas tu air lagachd. Ma chleachdas tu na modhan sin gu cunbhalach gu h-àbhaisteach, bidh e na b 'fhasa dhut fonn a-steach gu comas obrach.
- Is e lagachd an nàmhaid agad, agus feumaidh tu a shabaid. Gu dearbh, an neo-thoileachas a dh'obair - is e na faireachdainnean is na smuaintean agad fhèin a th 'ann. Tha seo uile a 'faighinn taic bho na gnìomhan, na suidheachaidhean agad agus giùlan chàich. Ma dh'atharraicheas tu an dòigh-beatha ri nithean brosnachail, faodaidh tu a 'chùis a dhèanamh air an nàmhaid gu furasta.
- Gabh an trioblaid airson dèiligeadh ris an àrainneachd agad, oir tha mòran dhaoine a 'caitheamh mòran ùine.
- Cùisean eaconamach. Uaireannan bidh sinn a 'toirt fallaineachd dhuinn leis nach eil ùine againn airson cùisean dachaigh, agus mar sin bidh sinn a' cur às do chùisean cudromach agus cudromach airson nas fhaide air adhart. Mar sin, tha e cudromach a bhith comasach air prìomhachas a dhèanamh agus an toiseach dèiligeadh ris na cùisean as duilghe, agus a-mhàin an uair sin a 'tionndadh gu cùisean nach eil cho dona.
- Tha beatha na ghluasad. Bi an sàs ann an cultar corporra. Às deidh na h-uile, nuair nach eil luachan ann, chan urrainn do bhodhaig dèiligeadh ri ruitheam beatha an latha an-diugh, is urrainn dhut fiù's a bhith a 'faighinn sionndrom de sgìth ghoirid. Tha e gu leòr airson eacarsaichean a dhèanamh gach latha agus a dhol airson cuairtean gu cunbhalach.
Scandals, tùsan, rannsachaidhean ...
A bharrachd air gnìomhachd chorporra, feumaidh do bhodhaig tlachd inntinneach cuideachd. Feumaidh gach neach brògan de fhaireachdainnean bhon speactram gu lèir: bho bhròn agus fuath gu aoibhneas agus iongnadh. An uairsin thèid an eanchainn agad a ghnìomhachadh agus thèid obair a mheudachadh. Tha faireachaidhean ceangailte eadar ar smuaintean, agus mar sin tha e cho cudromach a bhith comasach air smachd a chumail air na faireachdainnean agad.
A 'sgoltadh ... an eanchainn
Gu mì-sheasmhach gu leòr, ach fìor dhuilgheadas airson an latha an-diugh tha dìth luchd-inntinn inntleachdail. Agus mar a tha, anns mo cheann, tha cuid de na fìrinnean, na h-argamaidean uile, an eanchainn a 'pròiseas tomhas neo-chothruim tron latha, ach chan eil sin idir
Le luchd-eanchainn ìseal, faodaidh tu diofar ghalaran a thoirt air adhart. Is dòcha gu bheil na buaidhean trom-inntinn, tràth a 'fàs nas sine, droch chuimhne. Tha e cudromach ionnsachadh mar a nì thu anailis air na tha a 'tachairt agus do bheatha a phlanadh.