Bidh phobia sam bith a 'cuingealachadh rudeigin dhuinn. Tha eagal air a bhith a 'itealaich air plèana a' toirt cothrom dhuinn cothrom a thoirt gu socair agus gu luath air an t-slighe. Cha bhi eagal nan àrd a 'toirt cothrom dhut eòlas a chur air a' gheamhradh agus an t-seòl a th 'ann a bhith ag itealaich ann am balùn teann. Tha mòran eisimpleirean coltach ri chèile, ach tha an co-dhùnadh aon: tha eagal a 'toirt neach ciorramach do dhuine. Mura h-eil an t-amas sin freagarrach dhut, an uair sin le do phobias feumaidh tu sabaid. An-diugh bruidhnidh sinn mu mar a gheibh thu cuidhteas eagal dhaoine.
Dè tha sinn a 'bruidhinn?
Chan eil eagal air conaltradh le daoine na dhuilgheadas cumanta anns a 'chruth a tha air a nochdadh gu soilleir. Tha an t-inntinn ro eòlach air neach ùr ag èirigh cha mhòr a h-uile duine. Agus chan eil ach beagan a 'fulang mì-rian fìor dhroch - eagal do choigrich eile.
Is iad na h-adhbharan airson an taisbeanadh seo:
- mì-ghnàthachadh cloinne ann an òige. Bidh aon phobia a 'tighinn à leanabas, anns an teaghlach. Glè thric, is e na pàrantan a tha an urra ris an seo no eagal an cuid chloinne. Faodaidh aire a bhith ann, gu bheil neo-dhìomhaireachd agus aineolas bunaiteach mu na riaghailtean togail suas a 'leantainn gu droch thinneas inntinn sa phàiste. Anns an àm ri teachd feumaidh e fuireach còmhla riutha;
- seallaidhean fòirneart agus burraidheachd. Bidh leanabh a chunnaic dealbh coltach ris, no nas miosa, a chunnaic eucoir sin, a 'daingneachadh gu bràth na inntinn dha daoine. Le aois, bidh eagal air eagal air daoine eile, leigheas le mì-chreidsinn, no cuiridh e cron air daoine eile;
- iomallachd nuair a dh'fhàsas iad. A leithid de phobia mar eagal do shluagh mhòr de dhaoine, faodaidh conaltradh leotha tachairt ann an inbheach. Is e an t-adhbhar a th 'ann an strì làidir, a lean gu mì-rian inntinn. Tha bàs neach a tha dèidheil air fear, cèile no pàiste dìreach mar an ceudna. Bidh neach dìreach a 'dùnadh a-steach e fhèin, a' gluasad air falbh bho dhaoine, fìrinn, a 'tarraing às dha fhèin. Feumaidh e cuideachadh, oir chan eil e coltach gun tèid e às an stàit seo gu neo-eisimeileach;
- iom-fhillte, ìseal fèin-spèis. Ma chuireas cuideigin daonnan a 'bruthadh air duine, a tha mì-thoilichte, a' cur an aghaidh a chuid urram agus urram, an uairsin is urrainn dha a bhriseadh. Bidh eagal nan daoine a 'meudachadh mean air mhean agus a' leantainn air adhart gu bhith a 'toirt an neach fa leth gu pearsanta.
Dè an dòigh anns a bheil e follaiseach?
Tha na comharraidhean a leanas aig eagal dhaoine (phobia sòisealta):
- an miann coinneamh a sheachnadh leis an t-sluagh;
- mì-thoilichte eòlas fhaighinn air daoine ùra;
- mì-earbsa bho chàch;
- eagal air bròn;
- faireachdainn mì-chofhurtail sa chompanaidh;
- iomallachd agus fallaineachd;
- iomagain agus iomagain;
- Malaiseadh corporra: bruadar, mearachd, sweating, tic neònach;
- duilgheadas conaltraidh;
- mì-thuigse dhaoine eile;
- èisdeachd airson teicheadh, a dhreuchd a leigeil dheth, gus falach bho a h-uile duine.
Bu chòir làimhseachadh a leithid de phobia, mar eagal do dhaoine a bhith air a dhèanamh, sa chiad àite, le dòighean inntinn-leigheis. Ma bheir thu fa-near an giùlan seo, ma tha thu a 'faireachdainn gu bheil thu a' cur às do na h-eagal agad, iarr cuideachadh bho eòlaiche-inntinn.
Feuch ri coimhead anns gach taobh adhartach. Bidh barrachd dhaoine aig an Urras, feuch ri faicinn math, an urram. Às deidh sin, tha eas-bhuannachdan aig a h-uile duine, eadhon thu.