Aig aois dà bhliadhna bidh an leanabh a 'fàs nas gnìomhaiche - bidh e a' gluasad mòran, a 'bruidhinn, agus mar sin tha an fheum airson lùth a' dol am meud. A thuilleadh air an sin, leis an àm seo bidh a 'chlann gu tric a' lìonadh an cuid deiseil, agus a-nis faodaidh iad dèiligeadh ri biadh sam bith. A thaobh seo, tha mòran phàrantan a 'creidsinn gu mì-laghail gum faodar an leanabh a ghluasad gu sàbhailte gu "clàr coitcheann". Is e mì-thuigse cumanta a tha seo, oir ann an corp pàiste na ciad trì bliadhna de bheatha, tha atharrachaidhean a 'tachairt nach eil an-dràsta ann an inbhich: tha cruthachadh fiodha a' leantainn, tha an fhàs mì-chothromach agus uaireannan spasmodic. Mar sin, bu chòir smaoineachadh gu cùramach agus cothromach a thoirt air daithead an leanaibh ann an 2 bhliadhna.
Na a bhith a 'biathadh an leanabh dà bhliadhna?
Feòil
Gus feòil feòla ìosal, a chaidh a cheadachadh na bu tràithe, faodaidh tu uaireannan cuir uain. A thuilleadh air an sin, tha an dòigh air a bhith a 'còcaireachd feòil - a-nis chan eil feum ann a bhith ga bhleith ann an feòil fiadhaich, faodar a ghearradh ann am pìosan beaga agus air a ghoil, air a ghoid, air a steamadh.
Gu math feumail dha clann dà bhliadhna a dh'aois - tha e a 'toirt a-steach vitamain, mèinnirean, pròtinean a tha furasta an cleachdadh. Tha buaidh mhath aige air a bhith a 'làimhseachadh agus hematopoiesis.
A thuilleadh air an sin, faodaidh tu an liosta de phìosan a thoirt seachad airson clann de 2 bhliadhna - a-nis is urrainn dhut casseroles feòil, ragout, sauces a chur ris na bann-feòil àbhaisteach agus na brògan grinn.
Uaireannan, mar a tha a-mhàin, faodaidh tu a bhith ann am biadh an siùsag agus an siùsag leanabh - is e toraidhean cloinne, bruidh a th 'ann. Ged a tha e riatanach stad a chur bho bhith a 'smocadh toileachasan gastronomic, feòil na lacha agus gèadh.
Is e ìre tuairmse feòil is biadh feòil gach latha 90 g.
Iasg
Tha an leanabh fhathast ro bheag airson na cnàmhan a thaghadh, agus mar sin tha e nas fheàrr a bhith a 'toirt a-steach seòrsaichean agus fileidean èisg le geir ìosal ann an clàr-taice an leanaibh aig 2 bliadhna. Faodar a ghoil, a ghoid le glasraich, àmhainn. Faodaidh tu cuideachd sgadan an leanabh a thoirt seachad le garnish, air a ghluasad gu cùramach agus ga phròiseasachadh.
Is e 30 gram a th 'ann an ìre làitheil èisg ann am biadh pàiste den aois seo, ach tha e ciallach a bhith a' briseadh suas 210 g - ìre seachd-latha airson 2-3 dòsan.
Biadh, uighean, geir
Aig aois 2 bhliadhna, bu chòir don leanabh mu 600 ml de bhainne a dhìotadh gach latha, agus bu chòir 200 dhiubh a bhith ann an riochd kefir. Uaireannan faodaidh tu ugh bruich a thoirt san t-seachdain. Cuideachd, bu chòir dhan leanabh càise taigh amh a ithe, uaireannan is urrainn dhut caserole no syrniki a dhèanamh dheth. Bidh norm àbhaisteach ola ag èirigh: glasraich - suas ri 6 g, uachdar - suas gu 12.
Fruits and vegetables
Tha e na stòras de bhitamain, mèinnirean agus snàithle, a dh 'fheumadh mòran airson metabolism. Bu chòir do phàiste a bhith a 'cleachdadh 250 gram de ghlasraich gach latha. Cuiribh a-steach gach biadh a dh'fhaodadh a bhith ann rè na ràithe sa gheamhradh, is urrainn dhut beagan saucair, cucumbers picilte agus tomato a thoirt seachad.
Na toradh agus na dearcan creagan - aig an aois seo faodaidh tu a h-uile dad a bhith agad mar-thà, tha e cudromach gun a bhith a 'toirt seachad cus-uidheamachadh, gus nach bi duilgheadasan cladhach ann.
Crèasan agus aran
Faodar brochan airson leanabh dà bhliadhna a dhèanamh nas dlùithe agus nas slaodach na roimhe. Ma dh 'aindeas a' chromag an soitheach a chaidh a mholadh, cuir toradh tioram, cnothan, mil.
Bu chòir gum biodh e riatanach a bhith an làthair ann an aran bìdh na pàisde - timcheall air 100 gram gach latha, a dh 'fhaoidte bho làn-ghlan. A thaobh biadh an leanaibh ann an 2 bhliadhna, a-nis feumaidh e gluasad gu biadh ceithir-thìde le eadar-ùine de 4 uairean a thìde. Dinnear - co-dhiù 2 uair a thìde ron àm leabaidh.
Sampall leanabh de chlàr 2 bhliadhna
Breacadh:
Mion-choirce - 200 gram, tì (faodar a bleoghan) - 150 ml, ceapaire le ìm - 30 agus 10 g fa leth.
Lòn:
Sailin a 'bhìoim - 40 g, borsch dearg le feòil - 150 g, rolla càil - 60 g, brochan cuaille - 100 gram, aran seagal - 50 g, sùgh-ubhail - 100 ml.
Snack:
Bainne - 150 gram, briosgaidean - 20 gram, aon ùghlan ùr.
Dinnear:
Èisg air a ghoid le glasraich - 200 g, kefir - 150 gram, aran seagal - 10 gram, cruithneachd - 10 gram.