Cuimhnich gum faodar an deoch seo a thoirt do phàisde seachd mìosan a dh'aois aig 100 gram gach latha, a 'roinn an ìre seo ann an trì dòsan no barrachd. Tha compote cudromach a bhith a 'deasachadh ann an dòigh a chumas e an tomhas ceart de bhotamain agus nithean eile.
Compàtan ùbhlan ùir do naoidheanan
Gus an deoch ullachadh, cleachd diofar sheòrsa ùbhlan agus uisge àrd-inbheach.
Ingredients:
- uaine uaine - 1 pìos;
- uisge - 200 ml.
Ullachadh
Feumaidh an ubhal a bhith air a nighe gu math, tha e nas fheàrr a thoirt le uisge goileach. An uair sin glan, cuir às a 'chridhe agus a' sgoltadh gu grinn. Thoir an ubhal gu siospan, cuir uisge. Chuir sinn air an teine e agus còmhdaichidh sinn e le teine. Tha e nas fheàrr cnap glainne a chleachdadh - mar sin chì thu cuin a bhios an compote a 'bualadh, cha bhith thu ga fosgladh gus casg a chur air na biotamain bho bhith a' giùlan. Cho luath sa bhios an deoch a 'bualadh, bidh sinn ga thoirt às an teine agus na fosgail e, ach bidh sinn a' cumail a-mach mu uair a thìde mus fuaraich e. Às deidh sin, criathraich.
Airson atharrachadh, faodaidh tu compote ullachadh airson ùbhlan bho ùbhlan le pìob, eadhon. Na cuir stad air an deoch, agus bualadh air na measan le inneal-bogsa. Tha an compote seo beairteach ann am fiber agus tha blas nas doimhne aige. Ach cha bhi barrachd vitiminean ann - bidh iad uile "a 'dol a-steach dhan leac".
Compàirteachadh ùbhlan tioram airson leanabain
Bu chòir deoch-mìosan seachd mìosan a bhith an toiseach a 'faighinn deoch bho thoraidhean tioram. An uair sin faodaidh tu piorra, prùin a chur ris. An dèidh 10 mìosan - reasanan agus apricots tioram. Bidh e nas sàbhailte ma bhios tu a 'deasachadh nam measan tioram agad fhèin.
Ingredients:
- Ùbhlan tioram - 50 g;
- uisge - 500 ml.
Ullachadh
Bidh measgachadh airson an Uzvara a 'ruith airson 5-10 mionaidean agus losgadh gu mionaideach. Lìon le uisge teeth bruich agus fàg airson 8 uair a thìde fo lùb dùinte. An uairsin boil airson 12-15 mionaid le teas ìseal agus iarr air uair a thìde.
Thoir fa-near nach eil ann an reasabaidh compote bho ùbhlan airson siùcair naoidheanan às-làthair. Ma tha thu ag iarraidh gum bi an compote nas milis, cuir beagan fructose ris.
Cuimhnich gum feum thu an deoch a stòradh airson barrachd air latha. A dh 'aindeoin sin, bidh e a' call a fheartan feumail.