Deagh bhiadh a 'phàisidh ann an 9 mìosan - clàr-taice agus riaghailtean biadhaidh co-phàirteach

Tha aois naoi mìosan na ìre ùr ann an leasachadh na pàisde, nuair a thig e gu ìre nas gnìomhaiche, tha 4-6 fiaclairean mar-thà, agus tha na glands sa chorp a 'dèanamh nan einnseanan riatanach. Tha seo a 'ciallachadh gum bu chòir daithead an leanaibh aig 9 mìosan ùrachadh, a rèir feumalachdan ùra.

Dè as urrainn dhut biadh a thoirt do phàisde ann an 9 mìosan?

Ro na pàrantan, tha a 'cheist ag èirigh mu na rudan a bheir biadh don leanabh ann an 9 mìosan gus a h-uile dad a tha a dhìth a thoirt seachad. Tha feartan aois a 'riaghladh riaghailtean ùra airson daithead, daithead agus cruth dìola. Tha bileag bainne no bainne mama fhathast a 'fuireach ann an àite cudromach ann an daithead naoidhean aig 9 mìosan, chan urrainn dhaibh làn fhreumhachadh a thoirt air feuman eòlasach na pàisde.

Bu chòir daithead an leanaibh aig 9 mìosan a bhith air a thaghadh gus am bi e a 'leasachadh nan sgilean a tha a' cnagadh agus a 'slaodadh biadh làidir. Fo bhuaidh co-chòrdadh dlùth de mhòran, bidh ath-bhreithneachadh air a 'chùrsa gastrointestinal, leasachadh nam fèithean cnagach, agus a' cur bìdeadh air an leanabh. Bu chòir cuimhneachadh gu bheil na mucous organs de bhith a 'làimhseachadh nam brochan fhathast gu math so-leònte agus nach eil iad air an atharrachadh gus biadh amh a ghabhail. Faodaidh tu mu thràth a theagasg don leanabh a bhith a 'bìdeadh dheth pìosan tro bhiadh, deoch bho mug.

Dè a thoirt a-steach don aithris ann an 9 mìosan?

Ann an cloinn, tha e comasach dha daithead aig 9 mìosan an t-iasg a lìonadh - mara agus fìor-uisge. Is e toradh luachmhor a th 'ann a tha a' gabhail a-steach aigéid fhollaiseach feumach air polyunsaturated, microelements, aminoáidean riatanach. Is e an dòigh as fheàrr air a thoirt a-steach a bhith a 'nochdadh aig 9 mìosan freagarrach airson caochladh sheòrsachan: cearcall, lùb-tarsainn, trosg, gàradh, merlusa, pollock. Thathar a 'moladh gum bi e a' bruich no a 'goil. Is e an àbhaist 10-40 g gach latha, aon uair no dhà san t-seachdain.

Bu chòir cuimhneachadh gu bheil feartan ailearaganach aig a 'bhathar seo, agus bu chòir a bhith air a thairgse dhan leanabh aige gu math cùramach. Airson a 'chiad uair, tha e nas fheàrr iasg a thoirt airson bracaist anns an tomhas as lugha gus sùil a chumail air an ath-bheachd tron ​​latha. Anns a 'chùis nuair a bhios crùb a' diùltadh biadh nach eil eòlach, chan fheum thu seasamh, ach tha e nas fheàrr feuchainn a-rithist an dèidh seachdain no dhà.

A thuilleadh air an sin, tha na h-àbhaitean bìdh a bharrachd airson leanabh aig 9 mìosan a 'solarachadh airson na biadhan a leanas san daithead:

• stuthan bainne bainne (càise bothain, iogart, kefir);
• feòil (cearc, turcaidh, coineanach, feòil);
• Biadh a 'bhèiceir (briosgaidean, aran, brògan);
• brochan (ris, arbhar, min-choirce, cuan-cuis, manna bho chruithneachd durum);
• buileach ugh;
• glasraich (sùban, pumpkin, muilis, buntàta, broccoli, cucumbers, carran, beets, peas, uinneanan);
• measan (ùbhlan, bananathan, piorran, apricots, cirum);
• deochan (sùgh, compote, pògaid, sùgh mheasan, teatha lag);
• ola airson slatan sìolachaidh (ollaidh, arbhar, lus na grèine, creagach).

Dè a bhios a 'biathadh pàisde ann an 9 mìosan air an oidhche?

Aig an aois seo, tha a 'chuid as motha de naoidheanan mar-thà gu socair agus gu socair fad na h-oidhche. Chan eil beathachadh na cloinne aig 9 mìosan bho bhith ag ithe biadh nàdarrach agus nàdarrach air an oidhche a-nis, agus mura deach seo a dhèanamh mu thràth, bu chòir am brusgan a bhith air a leigeil às bho bhith a 'biathadh na h-oidhche. Bidh cuid a 'gluasad an gluasad gu siostam ùr gu socair, agus cuid eile a' toirt barrachd ùine agus foighidinn bho chuid nam pàrantan airson seo.

Cuimhnich, mura h-eil coltas a 'cadal gu math air an oidhche, a' caoidh, chan eil e gu dearbh a 'ciallachadh gu bheil e ag iarraidh ithe. Feuch ris a 'phàisde a thionndadh gu barraig eile, pat air a' bhàn, fuirich beagan ri taobh. Faodaidh tu uisge beag deoch a thoirt dha. Mura h-eil dad a 'cuideachadh, is dòcha gu bheil an adhbhar fìor chàirdeach don acras. An uairsin thathar a 'moladh meudachadh de bhiadh co-phàirteach san latha (ach na lean ort a' biathadh air an oidhche).

Beathachadh na pàisde airson 9 mìosan air beathachadh le broilleach

Bu chòir bainne màthaireil dha naoidheanan aois seo a bhith 25-30% den tomhas bìdh iomlan làitheil. Anns a 'chùis seo, thèid moladh a thoirt don chnoc sa mhadainn an dèidh dha a bhith a' dùsgadh agus air an oidhche, a 'rèiteachadh bracaist agus dìnnear aotrom. Tha beathachadh lure aig 9 mìosan de bhiadh-cìse eadar-dhealaichte agus tha e a 'cunntadh airson a' chuid as motha den daithead, le solarachadh cumhachd gu leòr aig a 'mhullach.

Bho bhiadh glasraich ghlan, thathar a 'moladh gum bi thu a' dol a bhriseadh (gliogaibh le pòca). Faodar feòil minc-mhara a mhilleadh aon uair, a 'còcaireachd muilnean smùide, bàilean-feòir. Tha Kashi ceadaichte gun a bhith air a dhèanamh le pùdar gràin air a ghearradh, ach bho ghrànan brònach, ach aig an aon àm tha e math am boil. Cha bu chòir salann is siùcar, spìosraidhean a bhith a 'cur ris an uidheam a bhith fhathast.

Clàr-taice ann an 9 mìosan le biadh-bìdh

Gus am bi e nas fhasa dha màthraichean smaoineachadh air dè bu chòir dhaibh biadh a thoirt do leanabh ann an 9 mìosan, thèid clàr-taice coitcheann a thoirt seachad, air a roinn ann an ceithir biadhan:

1. Brùchd air uisge le caora bainne no taigh le measan, sùgh.
2. Brot glasraich le feòil no èisg no glasran glasraich le feòil no biadh èisg, a bharrachd air compote, sùgh no geal.
3. Puree bho mheasan no glasraich, milis mheasan.
4. Kefir, iogart no càise taigh-bìdh agus briosgaidean, aran, briseadh aran.

Beathachadh na pàiste airson 9 mìosan air beathachadh fuadain

Chan eil lure ann an 9 mìosan le biadh fiadhaich eadar-dhealaichte bho mhòran a bharrachd le biadh nàdarra. Bu chòir am measgachadh leasaichte a bhith 25-30%. Gus dèanamh cinnteach gu robh biadh an leanabh aig 9 mìosan làn agus air ithe le tlachd, gach latha bu chòir na bìdh a bhith eadar-dhealaichte, air an taghadh a rèir roghainn gourmet beag.

Clàr-taice aig 9 mìosan le biathadh fuadain

Thathas a 'moladh an clàr-bìdh a dhealbhadh airson na h-ìghne airson seachdain, gus an urrainn dhut na h-uile rud a dh' fheumas tu ullachadh airson biadh blasda is maitheasach ullachadh. Ma tha ùine aig a 'mhàthair, tha e nas fheàrr biadh a dhèanamh dhut fhèin, an àite a bhith a' cleachdadh sgàircean deiseil daonnan. Bheir sinn daithead cothrom cothromach do phàiste ann an 9 mìosan airson seachdain ann an cruth clàr.

Ciamar a bheir thu biadh do leanabh gu ceart ann an 9 mìosan?

Thathar a 'gabhail ri biadh an leanaibh aig 9 mìosan a' gabhail a-steach gu bheil an leanabh a ' cadal 1-2 uair san latha (mu 1.5 uair a thìde), cadal làn oidhche agus a' faighinn bainne Mom no measgachadh bainne dà uair sa latha - sa mhadainn agus san fheasgar. Feumaidh tu an leanabh a bhiadhadh ann an cathair àrd bho spàin, a 'cleasachd gu slaodach air uidheaman ithe agus ithe.

Cia mheud uair a th 'ann gus biadh a thoirt do leanabh ann an 9 mìosan?

Is e ceist chudromach a th 'ann de na tha an leanabh ag ithe ann an 9 mìosan. Bu chòir gum bi an t-sùim iomlan de bhiadh gun a bhith a 'gabhail a-steach an leotha a chaidh a chleachdadh co-dhiù litr gach latha. Anns a 'chùis seo, thathar a' toirt seachad an aire aig 9 mìosan le biathadh air a 'bhroilleach agus biadhadh fuadain ann am biadh 3-4, agus tha 2 biadhadh air an toirt airson bainne / measgachadh cìche. Tha cuibhreann làitheil leanabh aig 9 mìosan air a sgaoileadh gus am bi eadar amannan eadar 4 uairean a thìde.

Chan eil pàiste aig 9 mìosan ag ithe biadh gu leòr

Nuair a tha e 9 mìosan a dh'aois airson pàiste, feumaidh beathachadh na broinn no measgachadh a bhith air a chur ri chèile le biadhadh co-phàirteach. Ma dh 'aindeas e daonnan a' diùltadh bìdh ùr, bu chòir dhut smaoineachadh air na ghabhas a cheangal ris. Is dòcha nach eil thu a 'biathadh gu ceart, agus gu bheil an leanabh a' fulang le faireachdainnean àicheil, no a dhroch bhuaidh, droch aimsir, rudeigin eile. Thathar a 'moladh comhairle a thoirt do dhotair, agus san àm ri teachd, a' mhisneachd a bhrosnachadh gus biadh "inbheach" fhaighinn, na molaidhean seo a chleachdadh:

1. Mus ithe, bu chòir gum biodh an leanabh beagan acras.
2. Cuir biadh bìdh teaghlaich aig an aon chlàr.
3. Taisbean brusgain don tlachd a tha thu ag ithe.
4. Dèan sgeadachadh air biadh.
5. Moladh do phàiste airson gach spàin a dh'itheas tu.