Cho-dhùin Socrates cuideachd "nach eil galair corporra air leth bhon anam," is e sin, a 'dèanamh ath-sgrìobhadh air mar a tha ar cluais nas eòlaiche: "inntinn fallain ann an corp fallain," agus a chaochladh. Ach, airson adhbhar air choreigin, tha leigheas an latha an-diugh le gearan a 'diùltadh argamaidean mar sin. An robh Socrates cho dona? No, ma dh'fhaoidte, tha na dotairean ùra seo cuideachd ro fhrithealadh? Ge bith dè a bh 'ann, agus tha cuid de fhìrinn ann gu bheil ceangal aig galaran agus saidhgeòlas, oir tha gach fear againn mothachail gu bheil an tinneas a' fàs nas duilghe a thaobh greis ann an inntinn - air sgàth cuideam, fàilte, sgìth. Bruidhnidh sinn mu dheidhinn saidhgeòlas galair, ge bith dè a tha e a 'faireachdainn iongantach.
Thought - gnìomh - toradh
Ma thòisicheas tu bhon taobh eile, lorg adhbhar saidhgeòlas an tinneas corporra, agus, as cudromaiche, cuir às dha, faodaidh tu cur às don ghalar seo gu buan. Ach chan eil a h-uile dad cho sìmplidh ann an cleachdadh. Chan eil a bhith a 'lorg an duilgheadas fhèin cho doirbh, ach dh'fhaodadh gun toir e bliadhna airson a fhreagairt.
Latha às deidh an latha, bidh sinn a 'sgapadh ar slighean le fulangas neo-throm, eagal, teagamhan. Chan eil a h-uile càil seo a 'fuadachadh, ach tha e air a chuir dheth le cusan mòra. Aig àm sam bith, tha e coltach gu bheil beatha eile le leth-chlaoidh cho teannasach. Mar eisimpleir, gabhaibh pròiseasan èibhinn sam bith, can sin banal angina. A bheil thu a 'smaoineachadh gu bheil an comharra seo gu lèir air sgàth an uiread de reòiteag ithe, galaran fuar, so-ruigsinneach ann am busaichean? Chan e, tha adhbhar an tinneis ann an eòlas-inntinn, gu sònraichte anns na duilgheadasan inntinn agad. Tha a bhith a 'nochdadh pròiseasan inflammatory de sheòrsa sam bith air a chuideachadh le mì-fhulangas ris an fhìrinn mun cuairt, rage, eagal agus fearg, cho math ris an aire a tha agad.
Às seo tha e a 'leantainn gu bheil a' chiad bheachd ann (ceàrr), bidh e ag adhartachadh gnìomh ceàrr (mar eisimpleir, cuideam eanchainn leantainneach), agus mar thoradh air, tha galair ann.
Galairean boireann
An seo, eadhon gus dearbhadh nach eil duine a 'cosg, tha an gnè cothromach nas motha na a' faireachdainn gu soilleir air saidhgeòlas ghalaran boireann agus eadhon fios a bhith aca mu na smuaintean "ceàrr" a tha gan toirt dhaibh.
Tha na h-adhbharan as cumanta a th 'aig galairean boireann bho fhoghlainneachd - foghlam gnèitheach ceàrr, a' chiad eòlas pianail le fir, fo earbsa mun ghnè eile, agus, as cudromaiche, mar a dh 'fhaodadh boireannaich a bhith a' diùltadh. Tha a 'mhòr-chuid de na duilgheadasan pearsanta againn mar thoradh air cion faireachdainn de bhoireannaich fhèin, a' bheachd gu bheil gnè rudeigin duilich agus salach.
Feumaidh an àrainneachd fàbharach seo airson leasachadh galaran aithneachadh agus a thoirt gu buil tro chòmhradh a-staigh, agus an uairsin a bhith air a chuir às le cuideachadh bho eòlaiche-inntinn.