Is e smocadh aon de na cleachdaidhean as miosa a th 'air a dhol a-steach do bheatha làitheil mòran dhaoine. Bidh an àireamh de luchd-smocaidh a dh'fhàgas ar saoghal fada nas tràithe na bha iad ag iarraidh, a 'fàs gach bliadhna.
A rèir staitistig mu Bhuidheann Slàinte na Cruinne, tha 25% den t-sluagh a 'bàsachadh bho ghalar cridhe cridhe air feadh an t-saoghail, 90% bho aillse sgamhain , 75% bho throm-sgàin tearc . Gach deich diogan, bidh aon smocair a 'bàsachadh air an t-saoghal. A thaobh seo, ann an iomadach dùthaich tha gleidheadh sònraichte de "Latha Eadar-nàiseanta agus Cruinne an Fhiosrachaidh" air an cumail, a tha a 'tàladh dhaoine gus an cleachdadh cronail seo a thrèigsinn.
Cuin a bhios thu a 'comharrachadh an latha nuair a dh'fhàgas tu a' smocadh?
Tha co-dhiù ri dà cheann-latha co-cheangailte ris an t-strì an aghaidh an dìteabachd seo: 31 Cèitean - Latha gun Smocadh an t-Saoghail, an treas Diardaoin den t-Samhain - Latha Eadar-nàiseanta a 'Fuadach, a tha air a chomharrachadh gach bliadhna. Chaidh a 'chiad cheann-latha a stèidheachadh ann an 1988, Buidheann Slàinte na Cruinne, chaidh an dàrna fear a stèidheachadh ann an 1977 le Comann Aillse Ameireaganach.
Adhbhar Latha na Cruinne a dhìth
Thathas a 'cumail latha den leithid de ghearan gus an tèid sgaradh an tombaca a lùghdachadh agus pàirt mhòr den t-sluagh a thoirt a-steach ann a bhith a' cur an aghaidh droch chleachdadh. Tha an latha "Latha de Smocadh Smocadh" an làthair aig dotairean a bhios a 'giùlan tombaca agus a' toirt fiosrachadh dhan phoball mu na buaidhean cronail a th 'aig nicotin air slàinte dhaoine.
Na buannachdan a bhith a 'fàgail Smocadh
- a 'leasachadh inbhe slàinte, nas mionaidiche, bidh e a' tilleadh chun a stàit àbhaisteach;
- tha fuasgladh cumhachd agus neart ann;
- anns an fhuil a 'lughdachadh ìre cholesterol;
- tha gnàthachadh gintinn ann am boireannaich àbhaisteach, tha an cothrom air leanabh fallain a bhreith a 'meudachadh;
- bidh an sealladh a 'leasachadh, mar grunn mhìosan às deidh a bhith a' cur casg air smocadh, gu bheil cuid de na soithichean às an fundus air an toirt air ais.
- bidh an cunnart ann an cunnart ann an daoine a 'lùghdachadh, meudachadh comasachd spermatozoa;
- tha coltas duine a 'fàs nas fallaine, chan eil a' chraiceann a 'faighinn eòlas air ocras ann an cunnart, a' coimhead gu math òg. Chan eil an lìon sable air an aghaidh cho follaiseach;
- meudachadh air dìonachd, sgrìoban agus lotan, air a 'chraiceann a leigheas nas fhasa agus nas luaithe;
- tha cugallachd blas agus fàileadh nas miosa. Is dòcha gu bheil am biadh as cumanta iongantach tlachdmhor;
- tha an t-inntinn a 'leasachadh, tha dòchas agus toileachas ann;
- tha barrachd misneachd agus spèis bho dhaoine eile;
- bidh luchd-smocaidh a-riamh a 'faighinn measadh nas adhartaiche air ceannas;
- sàbhalaidhean follaiseach ann an airgead;
- Na bi agad ri ruith chun a 'bhùtha aig àm sam bith den latha, nuair a thig toitean gu crìch.
A rèir coltais, faodar a ràdh gu bheil a 'chrìonadh a' toirt cothrom do dhuine feabhas a thoirt air a shlàinte, dòigh-beatha agus suidheachadh anns a 'chomann-shòisealta. Gu mì-fhortanach, aig a 'chiad oidhirp, bidh nas lugha na 20% de dhaoine a tha ag iarraidh casg às deatach ga dhèanamh. A dh 'aindeoin gu bheil na buannachdan bho bhith a' cur às dha gu math àrd, chan urrainn do mhòran de luchd smocadh seasamh agus a thoirt seachad. Bidh a 'mhòr-chuid dhiubh a' tighinn gu buaireadh, gun a bhith a 'mairsinn seachdain.
A 'chiad latha de bhith a' cur às de smocadh
Is e seo, is dòcha, aon de na h-amannan as duilghe ann an dreuchd neach-smocaidh. Aig an àm seo, tha a 'bhuidheann, nach eil a' faighinn an dòs àbhaisteach de nicotine, a 'feuchainn ris a h-obair àbhaisteach a thoirt air ais, agus mar sin tha tar-tarraing nicotine a' nochdadh, tha deagh mhiann aig duine a bhith a 'smocadh, a' faireachdainn gu bheil iomagain, teannas agus irioslachd, agus a 'fàs nas motha.
Air Latha Latha Smocadh an t-Saoghail, bidh gach neach a tha a 'gabhail pàirt anns an iomairt a' tairgse co-dhiù aon mhionaid airson a bhith a 'dìochuimhneachadh an tinneasachd seo agus smaoineachadh air an slàinte, oir tha na buannachdan a bhith a' faighinn às deidh tòrr nas motha na cron.