Nina Dobrev ann an slat-snàmh

Tha corp luasach cridhe cridheachan vampire - Nina Dobrev - a 'coimhead glè mhath chan ann a-mhàin ann an èideadh feasgair, ach cuideachd ann an sèidnean snàmh fosgailte. An dèidh dha an t-sreath fhàgail "The Vampire Diaries" chaidh bana-chleasaiche Chanada a-null a shiubhal. O chionn leth-cheud bliadhna, thadhail an nighean Hawaii dà uair còmhla ri a caraidean. A 'breithneachadh air iomadh dealbh, bha Nina Dobrev deiseil airson dealbh-camara a thogail - tha a corp ann am bogsa-snàmh a' coimhead dìreach gòrach.

Rùnaichean mu fhigear àlainn Nina Dobrev

Mar a bhios a 'bhana-chleasaiche ag aontachadh, tha na riaghailtean a leanas a' cuideachadh le bhith a 'cumail suas ìomhaigh caol anns an stàit seo:

1. Is e am beathachadh ceart ann an earrannan beaga 5 tursan san latha prìomh ghealltanas corp brèagha. Agus airson a bhith a 'riarachadh an t-acras, faodaidh tu rudeigin mar iogart, toradh tioram no cnòthan ithe. Is fheàrr leis a 'bhana-chleasaiche a bhith a' còcaireachd leatha fhèin, oir tha i cuideachd na lusan.
2. Ann an tòna a 'chuirp tha e a' toirt taic dha trèanadh dian anns an talla-spòrs le coidse. 3-4 uair san t-seachdain tha i an sàs ann am bikram yoga (tha seo a 'trèanadh aig teòthachd àrd anns an talla - mu 40 ceum).
3. Cuideachd tha spòrs gnìomhach an làthair ann an clàr-ama Nina. Tha i na neach gnìomhach nach eil a 'suidhe fhathast. Dannsa, snàmh, bòrd-sneachda, yoga agus mar sin air adhart - na h-uile cur-seachadan a th 'aig a' chaileig agus nach cuir thu liosta.

• Beannaichte Miranda Kerr agus rionnagan eile air an "Golden Globe" a bhuannaich duaisean
• Bhris Glen Powell agus Nina Dobrev air neo ghabh iad briseadh anns a 'cheangal?
• Dhaingnich Nina Dobrev an gnothach aice ri Glen Powell

Airson an-diugh, le àrdachadh de 168 cm, chan eil cuideam an cluicheadair òg ach 55 cg. Mar sin, chan fheum Nina Dobrev a bhith a 'toirt dheth na goirid agus na lèine-T aice agus a' sealltainn a corp ann an diofar shnàthan-snàmh: gorm, dubh, le dealbhan agus dealbhan soilleir . Tha an nighean daonnan a 'coimhead math agus a' faireachdainn aig meadhan an aire.