Dè a tha thu a 'smaoineachadh, dè bu chòir dha na boireannaich eagal às deidh crìoch a chur air àm beatha na cloinne agus toiseach nam mìos-sìde? Bidh tìde-mara, duilgheadasan le cuideam, buannachd cuideam, a 'crathadh a-mach às an neach eile a' crochadh air earraidheachd? Tha a h-uile càil ceart, ach tha aon trioblaid eile ann de bhoireannaich aig aois climacteric - osteoporosis de chnàimh-dhroma. Bheir sinn sùil nas mionaidiche air an tinneas seo an-diugh, bruidhinn mu càite agus bho na bhios e tric a 'nochdadh agus mar a dh'fhaodar a chasg no a làimhseachadh.
Càit a bheil osteoporosis a 'toirt an spine?
Anns an fharsaingeachd, is e osteoporosis an sgrios air inneal cnàimh mar thoradh air a bhith a 'nighe a-mach calcium, stuth togail ar cnàimhneach. Tha an galar seo air a lorg ann an fir, ach gu math nas trice na ann am boireannaich, agus tha an leasachadh anns an gnè nas làidire a 'tòiseachadh às deidh 60 bliadhna, nuair a dh'fhaodas na boireannaich a bhith a' lorg an tinneas seo cho tràth ri 50 agus eadhon 45 bliadhna.
Càit a thig an droch sgrios seo de ar slàinte? Is e an rud sin, nuair a thòisich menopause ann an hormonaidhean corp boireann a bheir buaidh air cruinneachadh calcium a bhith a 'dèanamh deiseil, agus gu ìre bheag bidh e a' tòiseachadh air a bhith air a chall agus air a thoirt às a 'bhodhaig. Tha an cruinneachadh is an ìre as luaithe den mhèinnir seo a 'tachairt ann an òige is òigeachd, nuair a bhios sinn a' fàs. An uairsin, rè beatha, tha an ìre riatanach de chalcium air a chumail suas le cuideachadh bho hormona sònraichte, agus aig aois adhartach tha e air a chall gu ìre beag. Ach ma tha boireannach a 'coimhead oirre fhèin anns na seann daoine, bidh e ag ithe gu ceart, a' gluasad gu gnìomhach agus a 'fuireach anns an fhosgladh, tha an sgudal seo glè slaodach agus reusanta. Ach le osteoporosis, bidh calcium a 'fàgail ar cnàmhan cho sgiobalta, an dèidh beagan thinneasan, gu bheil iad a' coimhead mar chrannagan de chraobhan, gan ithe le bagaichean de bhruith-fhiodha. Is e toradh an obair "buille" seo, mar as trice, a bhith cho cugallach 'sa bhios cnàmhan agus cunnart briste.
Osteoporosis na spine: leigheas
Ach gus an ruig an stàit cho gràdhach sin ach an fheadhainn a tha a 'toirt leigheas air an slàinte a tha deònach-cùramach. Ma thòisicheas tu a 'leigheas airson osteoporosis an spine gun a bhith nas fhaide na trì bliadhna an dèidh tòiseachadh air menopause, faodaidh tu faighinn air ais gu cothromach gu luath agus leantainn ort a' fuireach mar bheatha àbhaisteach. Uill, mura ruig thu a-mhàin aois meidigeach, ach cuideachd gu bheil thu a 'fulang le gastritis le secretion nas lugha no galaran metabollach, no ma tha thu air modhan-obrachaidh rèididheachd a bhith agad, no ma tha do mhàthair no do sheanmhair a' fulang o osteoporosis, feumaidh tu tadhal air fear-eòlaiche agus deuchainnean iomchaidh a dhèanamh.
Ma dhearbhaicheas na deuchainnean gu bheil osteoporosis air an spine, bidh an dotair a 'toirt òrdugh gu leòr dhut airson cungaidhean-leigheis agus droch-bhualaidhean, massage, eacarsaich, msaa. Bidh cuideachadh san leigheas mar bheathachadh iomchaidh, a 'fuireach gu leòr anns a' ghrèin agus reasabaidhean de dh 'leigheas traidiseanta.
Ullachadh airson osteoporosis
Dè na drogaichean a tha air an ainmeachadh airson osteoporosis? An toiseach, anns a bheil calcium agus vitamin D, às aonais dè chan eil calcium dìreach air a chuairteachadh. San dara h-àite, bidh a 'chnàmhagan-slaodaidh, mar as trice le osteoporosis, bidh joints glè dhuilich. Uill, agus san treas àite, tha hormonairean estrogens, seach gu bheil e air sgàth 's nach eil a' bhroinn càise air fad agus a 'sruthadh suas.
Osteoporosis: Làimhseachadh traidiseanta
Agus an seo tha beagan reasabaidhean dùthchasach airson an leigheas co-obrachail den tinneas seo.
- Gabh an calcium bhon ugh. Gabh leth glainne de sùim lemon agus deagh chnoc. Drag a 'mheasgachadh ann am bobhla le glainne dorcha agus bogaidh e ann an 1 ugh. Cùm e ann am measgachadh de 2 sheachdain ann an àite dorcha blàth. An uair sin cuir an ugh air falbh, a-mhàin gu socair, air neo ma chailleas e cruaidh, agus measgachadh de 1 chup. madainn agus feasgar.
- Leigamaid suas an stamag. Ma tha searbhachd ìseal agad, an uairsin òl 1/3 cupan 3-4 tursan san latha de bhratan de luibhean searbh - coille, tansy, gentian, msaa.
- Hormones, ay! Gus taic a thoirt don raon hormonal boireann aca, lean cùrsaichean airson 10 latha gu h-ìosal airson òl feur le buaidh phytohormonal. Mar eisimpleir, uterus boron, bruis dearg, lùban, seamrag dhearg, saighead leigheis.
Uill, agus gu dearbh, na dì-chuimhnich mun daithead. Bidh e ag ithe barrachd iasg agus stuthan bainne, glasan leit agus sgiath, nas trice anns a 'ghrian, agus bidh a h-uile dad iongantach dhut.