Ann an co-cheangal ris an dòigh-beatha neo-ghnìomhach, bidh a bhith a 'biathadh air na sruthan a tha a' ruith agus a 'neadachadh, a' fàs mì-chofhurtail, a 'bleithleadh, a' chonnsachadh agus a 'chòmhdach a' fàs mar chompanach leantainneach an duine. Mar sin, tha a 'cheist mu bhith a' toirt taic don phròiseas cladhach gu sònraichte èiginneach. Le bhith a 'cur às do dhiadhachdan, ceartachadh daithead agus a' leantainn riaghailtean sìmplidh, bidh e a 'cuideachadh le bhith a' stèidheachadh metabolism gu luath agus a bhith a 'gnàthachadh mathas.
Ciamar a leasaicheas tu làimhseachadh sa chnàimh?
Is e am prìomh adhbhar ann an briseadh a 'chonnaidh gu leòr uisge glan a ghabhail, a tha riatanach airson a bhith a' glanadh a 'chuirp. Chan eil tea agus cofaidh a 'dèiligeadh ris an obair seo, agus tha an droch dhìol de shùgan milis agus sodas dìreach a' dèanamh casg air co-chothromachadh bìdh.
Tha e cuideachd cudromach an daithead a lìonadh le snàithlean garbh, a tha a 'gabhail a-steach tobhtaichean uile toraidh, a' cur ris an tar-tharraing èifeachdach. Gus dèanamh cinnteach gum bi dòbhras làitheil de fibair, bu chòir aon ùbhlan no dhà, trì slisnichean arain le bran no salad cucumbers, tomatoichean no glasraich ùra eile ithe gach latha.
Ciamar a leasaicheas tu làimhseachadh san stamag?
Tha seasmhachd an stamag cudromach airson microflora a chumail suas. Leis an dìth aice, chan eil droch bhiadh air a dhèanamh air a 'bhiadh, bidh pròiseasan neo-ghnìomhach a' tachairt anns a 'bhodhaig, a' ciallachadh gu bheil barrachd cuideam ann.
Gabhaidh ath-bheothachadh ghnìomhan cladhach a bhith air a ghabhail a-steach ann an daithead stuthan bainne-bainne. Tha e feumail cuideachd airson co-dhiù seachdain a bhith a 'cumail ri daithead sònraichte.
Ullachaidhean a tha a 'leasachadh a' phròiseas cladhach
Còmhla ri ceartachadh beathachaidh, thathar a 'moladh cuid de chungaidhean-leigheis àraidh a tha a' toirt buaidh dheimhinneach air microflora den dòigh chladhach:
- Ullachadh le enzyman pancreatic (Creon, Mezim). Faodaidh tu iad fhèin a ghabhail le bhith a 'leughadh an stiùireadh.
- Tha buidheann eile de dhrogaichean air a mholadh airson bloating, flatulence and discomfort in the stomach (Meteopazmil, Espumizan).
- Tha a 'bhuidheann seo a' gabhail a-steach drogaichean a tha air an dealbh gus gnàthachadh a dhèanamh air làimhseachadh ann an cùis ghalaran a tha ann mar-thà Mar eisimpleir, ann an daingneachadh colelithiasis tha Penzinorm Fort.
Ciamar a leasaicheas tu làimhseachadh le leigheasan dùthchasach?
Cuidichidh na reasabaidhean dachaigh a leanas a bhith a 'dèiligeadh ris na duilgheadasan a thaobh droch bhiadh a bhriseadh:
- Gus casg a chur air cnapan-starra, thathar a 'moladh ceud gram de bhiastag ithe gach latha.
- Cuidichidh cleachdadh phòna ann an cruth sam bith gus dèanamh cinnteach gu bheil tòrr sùgh gastric air a thoirt seachad agus gun toir e cus de shruth a-mach às a 'bhodhaig.
- A 'toirt air adhart a' phròiseas a bhith a 'cladhach measgachadh de mhil agus sùgh aloe, a bu chòir aon bhioran-bùird a thoirt air falbh trì tursan san latha.
Tha e feumail a bhith a 'briodadh luibhean a tha a' leasachadh an làimhseachadh. Faodar deoch- chamrach agus balm lemonach a bhith air an deoch ann an tomhas sam bith, chan eil iad a 'cur dragh sam bith orra.