Rionnagan airson spòrs agus fallaineachd - an tè as àille agus nas gòraiche

Tha a bhith a 'dèanamh spòrs dà-èifeachdach nuair a bheir iad toileachas dhaibh. Faodar tlachd moralta fhaighinn bho thoradh adhartach, beòthail - bhon mhealladh aice anns an sgàthan. Rionnagan airson spòrs - rud a tha a dhìth gus a bhith a 'faireachdainn tlachdmhor agus cofhurtail anns an lann-cluiche no anns an t-seòmar fallaineachd.

Geamannan-coise boireannaich airson spòrs

Tha luchd-teagaisg fallaineachd proifeiseanta, luchd-trèanaidh a 'moladh nach eil an nì seo a' tachairt gu tur:

Is e dìreach aig a 'chiad sealladh a tha e furasta a bhith a' taghadh aodach math airson spòrs. Ma tha thu an dùil a dhol an sàs gu dona, feumaidh tu a ghabhail leis a h-uile dleastanas airson a thogail. Tha an t-iarrtas anns an nidhe seo deatamach - faodaidh tu a bhith a 'ceannach leabhraichean-spòrs a tha air an dèanamh de dhiofar innealan, le cur-a-steach mogail no às aonais, le pòcaidean, cruth dlùth de dhiofar dathan. Tha e uile an crochadh air na roghainnean, an seòrsa, cho dona agus a tha an trèanadh.

Leacan cruaidh airson spòrs

Tha na stuthan sin riatanach dha luchd-tòiseachaidh agus boireannaich proifeasanta. Bidh co-dhùnaidhean dùmhlachd boireannaich airson spòrs a 'coileanadh grunn ghnìomhan:

  1. Is e a bhith a 'seachnadh leòintean am prìomh adhbhar aca. Tha skeleton, tendons, ligaments a 'faighinn teannachadh mòr. Bidh a bhith a 'teannachadh aodach ag obair mar fhrèam, a' dìon a 'chuirp bho leòintean neo-riatanach.
  2. Tha riaghladh solar fola na phàirt chudromach den toradh seo. Chan eil e a 'toirt cothrom dha na feòil agus na h-àrdaidhean àrdachadh, chan urrainn dhaibh an leudachadh.

Mòran taing dha spòrsan spòrs airson spòrs le buaidh dùmhlachd, cha bhith na buannachdan a thaobh trèanadh a 'lùghdachadh, ach tha cus cuideam air an t-siostam mèar-cheasnachaidh air a' chridhe, air na soithichean. Le bhith a 'sìneadh, tha e a' cuideachadh le bhith a 'sgoltadh searbhag lactach bho na fèithean , a' faireachdainn gu bheil oxygen aca. Agus an dèidh gnìomhachd corporra fada cha bhith an corp a 'dochann, bheir an corp taing dhut airson a bhith a' toirt cùram airson do shlàinte sàr-mhath. Is urrainn do bhoireannaich a tha trom a bhith a 'cleachdadh rudan cruaidh-inntinn - suidheachadh inntinneach - chan eil leisgeul airson figear a ruith agus a dhiùltadh gu cùramach, a' toirt cùram dhut.

Sgoltagan spòrs le sùilean àrd

Tha rud mar sin a 'nochdadh cromagan an fhir boireann. Bidh geamaichean airson spòrs a dhèanamh leis a 'gheàrr seo a' daingneachadh nan cnapan, a 'cruthachadh dreuchd. Tha iad a 'toirt seachad an sgeadachadh, chan e a-mhàin na foirmean iongantach, na h-iomairtean ceart airson spòrs a bheir buaidh mhath air càileachd, astar nan eacarsaichean. Chan eil an t-àrd àrd a 'cur casg air leòidean domhainn a chluich, na pàipearan a shlaodadh , chan eil e a' bruthadh air a 'bhroinn, a' toirt taic dha. Tha am modail seo, a ghabhas a dhèanamh le lèintean-T goirid agus lèintean-T fada, sgoinneil dha boireannaich òga a tha ag iarraidh an fhigear a thaisbeanadh ann an solas fàbharach.

Sgoltagan spòrs airson fallaineachd

Ma bheir thu aire don fhoirm airson trèanadh no taisbeanaidhean de luchd-ruith, sgiortairean, luchd-luachaidh, chì thu gu bheil cumadh sìmplidh aig a h-uile duine. Is e seo an rud a th 'ann - na bi a' faireachdainn an aghaidh an èadhair. Air an seo tha an stuth air a bheil na h-iomairtean spòrs boireannaich airson fallaineachd air an dèanamh. Tha iad air an dèanamh de stuth sinthetigeach, a tha gu h-àbhaisteach a 'gabhail a-steach polyester, a tha seasmhach, dìonach air aodach, agus math airson taiseachd.

Cuideachd anns an togalach tha Lycra, a tha a 'dèanamh cinnteach gu bheil e a' fàs nas fheàrr, gu math freagarrach. Bidh stuth stretch a 'cuideachadh an toraidh gus a bhith air a shìneadh agus air ais chun an fhoirm a bh' ann roimhe, a 'toirt taic dha na fèithean ann an tòna, gun a bhith a' toirt cothrom dhaibh fois a ghabhail nas motha na tha riatanach. Tha farsaingeachd mhòr a 'ceartachadh an cruth gu foirmeil, a' tarraing a-mach os cionn, far a bheil e riatanach, a 'toirt cunntas èibhinn.

Nòtaichean spòrs boireannaich Nike

A 'miannachadh a bhith a' coimhead ri boireannaich spòrsail, breagha, stylish, fasanach, tionndaidh gu cruinneachaidhean de chompanaidhean ainmeil ainmeil. Bidh gèamannan boireannaich airson spòrs Nike a 'coimhead inntinneach, tùsail, a' coinneachadh ri feumalachdan bhoireannaich a tha a 'feuchainn ri bhith a' caitheamh an ùine shaor aca, a 'coimhead an cuid cuibhreannan, cuideam. Tha geamannan spòrs Nike air an fuaigheadh ​​chan ann a-mhàin airson lùth-chleasaichean proifeiseanta, tha iomadh stoidhle aig a 'chompanaidh seo do chlann-nighean a tha a' còrdadh ri solas neo-dhreuchdail a bhith a ' seòladh tron ​​mhadainn , a' coiseachd timcheall a 'bhaile, a' falbh gu nàdar le caraidean.

Bidh rionnagan airson spòrs Nike air an coileanadh ann an sgeama dathan ciùin agus soilleir. Laconic gorm, dubh, sgeadaichte le suaicheantas le craiceann nathair, dathte, searbh pinc - gheibh a h-uile boireannach roghainn dhi fhèin. Tha pants air an comharrachadh gu h-iomlan còmhla ri Oiliompaics agus le lèintean-T le ticead Nike, ann an cruinneachadh sam bith tha e furasta am mullach agus an bonn a lorg, a 'tighinn còmhla ann an dath.

Puma mòr spòrs boireannaich

Tha an suaicheantas seo aithnichte airson a ghearradh clasaigeach, sgeama datha cumhang, ach daonnan fasanta. Tha geamannan spòrs dubh, gorm, glas freagarrach airson gnìomhan corporra agus airson gnìomhan a-muigh. Tha iad math airson a bhith a 'toirt air falbh taiseachd, anail a ghabhas an anail, practaigeach. Annta faodaidh tu fhèin a bhith saor an-asgaidh agus cofhurtail san t-seòmar, anns an èadhar ùr. Bidh luchd-dealbhaidh Puma an t-suaicheanaidh a 'sìor ùrachadh an raoin - bidh suaicheantais spòrs le suaicheantas aithnichte daonnan a' coimhead fìor.

Is ann ainneamh a tha aodach sònraichte sgeadaichte le innealan. Faodaidh putanan, glasan, clachan-cuibhle a ghlacadh air pròiseactan spòrs, toradh. Ach eadhon gun choimeas mar sin, tha coltas casa Puma a 'coimhead gu math - tha seo air a bhrosnachadh le dathadh co-chòrdail, gearradh math. Tha cothrom aig boireannaich stoidhle a thaghadh le crios ìseal no àrd, stiallan, cuirmean fionnarachaidh.

Adhartasan spòrs boireann Adidas

Tha luchd-ciùil a 'bhrand seo cinnteach gu bheil iad an-còmhnaidh ann an gluasad le bhith a' ceannach geamannan spòrs dathte no dubh. Bidh iad a 'tighinn còmhla ri bòidhchead agus goireasan. Tha buannachdan eile aca - seallaidhean spòrs Is e toradh càileachd a th 'ann an Adidas air a dhèanamh le inneal breathable le slatan còmhnard. Chan eil mì-chofhurtachd agus làn mhisneachd ann an saorsa gluasaid - sin aon de na riaghailtean luchd-leasachaidh spòrs a tha gu math measail.