Sgithidh - dè a dh 'fheumas tu airson sgitheadh?

Chan e a-mhàin a 'gheamhradh an t-àm airson saor-làithean-sìthe. Anns an t-seusan fhuar faodaidh a h-uile duine ionnsachadh dè a th 'ann an sgitheadh. Gus seo a dhèanamh, feumaidh tu uidheamachd riatanach a cheannach ro làimh agus a bhith foighidneach. Tha mòran de fhaireachdainnean adhartach agus cìs de bheothalachd air a bhith cinnteach.

Sgitheadh ​​alpach - dè a th 'ann?

Tha fios aig a h-uile duine gur e sgitheadh ​​aon de na spòrs geamhraidh, a tha a 'solarachadh airson sreap bho leòidean sneachda air sgioban sònraichte. Is e seo aon de na seòrsachan as ainmeil de ghnìomhachdan a-muigh airson mòran dhaoine air feadh an t-saoghail. Tha ea 'còrdadh rium gu mòr ann an:

• An Ostair;
• An Eilbheis;
• An Eadailt;
• An Fhraing;
• Na Stàitean Aonaichte;
• A 'Ghearmailt.

Dè a th 'ann an leasachadh sgitheadh?

Chan eil fios aig a h-uile h-ùghdar mu dheidhinn buannachd an spòrs geamhraidh seo. Tha gnìomhan sgitheadh ​​cunbhalach air an cuideachadh le:

• dian-chuimhne;
• leasachadh phròiseasan meataabileach;
• sgamhan cumhachd neartaichte;
• neartachadh gach buidheann fèithe;
• call cuideam;
• neartachadh a 'bhuidhinn;
• casg galaran cardiovascular;
• neartachadh an t-siostam neònach.

Seòrsaichean sgitheadh ​​agus na feartan aca

Tha leithid de sheòrsaichean sgithidh ann:

1. Slalom - a 'tighinn bho na beanntan le sneachda air sgiosan air an t-slighe le fad 450-500 m. Is e 450-500 m an diofar eadar àirde agus toiseach.
2. Tha slalom mòr a 'sìneadh air sgios air an t-slighe eadar aon gu aon gu leth cilemeatair.
3. Tha supergiant na chuspair nas iom-fhillte. Tha e co-cheangailte ri astar mòr den t-slighe agus eadar-dhealachaidhean mòra ann an àirde.
4. Sgitheadh ​​alpach - an seo faodaidh an buannaiche a bhith air a shuidheachadh le toraidhean ann an grunn dhòighean.

Dè a dh 'fheumas tu airson sgitheadh?

Tha ùidh aig a h-uile duine a tha a 'bruadar a bhith a' feuchainn ris fhèin sa spòrs seo, dè an uidheam a bhios a dhìth airson clasaichean. Gus sgìtheadh ​​sna beanntan na aoibhneas, tha e cudromach ullachadh ro làimh:

1. Sgithidh airson sgithidh . Tha e riatanach sgiath a thogail ro làimh airson cuideam agus àirde an sgèithir. Ann a bhith a 'dèanamh seo, bidh e cudromach airson dè seòrsa turas a tha an rud a' ciallachadh.
2. Brògan sgithidh - tha e cudromach gun toir e roghainn do bhrògan cofhurtail.
3. Masgadh sgithidh - air a dhealbh gus na sùilean a dhìon bho ghaoth làidir, fuachd agus sneachda. Bidh iad a 'cur a-mach ASCI uile-choitcheann, a dh'fhaodas a bhith freagarrach airson fireannaich agus boireannaich.
4. Suit airson sgiortairean - tha e nas fheàrr stuthan membrane a thaghadh le togalaichean àrda taise. Gu h-àraidh bidh an aodach sin freagarrach don fheadhainn as fheàrr leotha snaidheadh ​​ann an sgitheadh ​​beinne.

Sgitheadh ​​alpach - fìrinn inntinneach

Tha mòran fiosrachaidh inntinneach mu dheidhinn sgitheadh:

1. Bha e comasach do lùth-chleasaiche Gearmailteach Crystal Krantz àireamh de dhuaisean fhaighinn. Seachd uairean fhuair i a bhith na churaidh anns a 'cho-fharpais fa leth agus còig tursan air feadh an t-saoghail. Aig na Geamannan Oiliompaics, bhuannaich i am bonn òir anns na h-ionadan iomlan.
2. Thàinig Tonaidh Sailer na h-Ostair gu bhith na ghaisgeach am measg lùth-chleasaichean fireann. Chaidh ainmeachadh mar bhuannaiche seachd tursan. Fhuair Tony ceithir buinn òr agus choisinn e trì farpaisean.
3. Chaidh an t-ainm a bhuannaiche Franz Klammer san Ostair ainmeachadh mar chòignear còig tursan anns na farpaisean air cnoc sìos.
4. Thàinig Anna-Marie Moser-Prell às an Ostair trì fichead 'sa dhà uair gu bhith na bhuannaiche anns a' cho-fharpais fa leth.
5. Aig deireadh an naoidheamh linn deug, thòisich sgitheadh ​​a 'cleachdadh streapadairean aig an t-slighe gu mullach nan Alps.

Rionnagan sgithidh

A 'bruidhinn mu dheidhinn sgitheadh, tha e do-dhèanta gun ainmichear ainmean lùth-chleasaichean a chaidh sìos ann an eachdraidh:

1. Canar Tony Seiler air fear de na lùth-chleasaichean as ainmeile san fhicheadamh linn. Ann an 1951, chùm an Ostair a-steach dhan sgioba a bha measail. Ach, bliadhna às deidh sin bhrist an duine a chasan an dèidh an tuiteam. Dà bhliadhna an dèidh sin, a 'toirt buaidh air a thoil-cumhachd, fhuair e air sgis a-rithist. Air a chunntas tha seachd buinn aige de na h Oiliompaics.

Tony Sailer

2. Bha Jean-Claude Killy na òige glè dhuilich. Nuair a dh 'fhàs e suas, bhiodh fàilligeadh tric a' tighinn còmhla, ach cha do chuir briseadh no duilgheadasan eile às an rathad e, agus ràinig e am mullach anns an spòrs as fheàrr leotha.

Jean-Claude Killy

3. Cha robh Ingemar Stenmark a ' còrdadh ri sgitheadh ​​cuideachd nach do dh'fhàg e mì-chothromach. Anns na ceithir duaisean spòrs gnìomhach, tha dà dhiubh sin nan Oiliompaics.

Ingemar Stenmark

4. Rugadh Mark Girardelli ann an teaghlach sgitheadh, agus mar sin b 'e am Pàpa a' chiad duine a bha a 'coidseadh beatha na bheatha.

Mark Girardelli