O chionn ghoirid, nas trice bidh thu a 'cluinntinn an abairt "sgìth de bheatha", agus chan eil e gu diofar dè cho aois' sa tha duine agus dè an inbhe sòisealta a th 'aige. Uaireannan tha mionaid ann a 'faireachdainn gu bheil iad a' faireachdainn gu bheil iad gun fheum agus gun mhothachadh. Is dòcha nach eil e na iongnadh ma tha màthair trì màthraichean ag obair a 'bruidhinn air sgìth bho bheatha, ach carson a tha daoine soirbheachail a tha comasach air mòran rudan a phàigheadh, ag ràdh seo, a' gabhail a-steach gun a bhith ag obair a h-uile latha?
Is e an fhìrinn gu bheil, mar riaghailt, chan eil e mu dheidhinn an sgìth chorporra a tha cruinn, ged a tha e, gu dearbh, a 'cur ri stoirm mì-mhodhail. Dìreach aon uair 's gu bheil neach a' tuigsinn nach eil dad a 'còrdadh ris agus nach eil ea' cur iongnadh air, tha e air a thoirt a-steach ann an dòigh àbhaisteach agus monotony agus tha e an sàs ann an gnìomhan nach eil de chiallachadh sam bith.
Carson a dh'fhàs e cho duilich a bhith a 'fuireach?
An seo faodaidh tu tòiseachadh a 'bruidhinn mun ruitheam beatha a tha a' sìor fhàs, an t-sruth mòr de dh'fhiosrachadh, iarrtasan a tha air an teasachadh, obair leantainneach agus foillseachadh eile air beatha an latha an-diugh. Ach faodaidh tu dèiligeadh ri seo uile ma tha fios agad carson a tha thu a 'dèanamh seo.
Chan eil feum air a ràdh, nighean a bhios a 'dol gach latha gu obair mì-shlaodach agus a' toirt cead do cheannardan ciùbach, nas luaithe no nas fhaide ag ràdh "A h-uile rud. Tha mi sgìth, chan eil mi airson fuireach mar seo a-nis. " Ach ma thuigeas i gur e seo an aon dòigh anns am faod i airgead a shàbhaladh airson turas gu na h-Innseachan, a tha i air bruadar bho 10 bliadhna, bidh an obair nas fhasa.
Mar as trice bidh na daoine sin a 'faireachdainn sgìth bho bheatha nach eil cinnteach gu bheil iad beò gu ceart. Is dòcha, a bhith a 'fuireach mar a tha iad a-nis, am pàrantan a theagasg aon uair, ach tha iad fhèin ag iarraidh gu math eile. Tha seo a 'ciallachadh gum feum thu rudeigin atharrachadh agus coimhead airson do bhrìgh fhèin. Gu dearbh, is urrainn do sgìth bho bheatha a bhith co-cheangailte ri blàdh cronmhor, tha e glè dhuilich rudeigin a mhealtainn nuair a tha an corp air a ghlanadh, ach tha seo na dhuilgheadas dian-eòlais a dh'fheumar a rèiteachadh fo stiùireadh dotair.
Dè as urrainn dhut a dhèanamh ma tha thu sgìth de bhith a 'fuireach?
Tha na gnìomhan gu math sìmplidh agus ruigsinneach don h-uile duine.
- Na leig sgìth fiosaigeach - feuch gun a bhith ag obair os cionn an àbhaist, stad airson ùine gu leòr, ithe gu math, thoir seachad droch chleachdaidhean, na dì-chuimhnich mu ghnìomhachd corporra reusanta agus cuairtean cunbhalach san adhar.
- Cuimhnich mar a bhruadair thu nad òige agus smaoinich air na rudan a bu toil leat a-nis a dhèanamh. Dèan na h-aislingean a 'tighinn gu buil, nas trice, feuch an toir thu fhèin thu fhèin le cuileagan taitneach.
- Lorg an ciall. Faodar brìgh beatha a lorg ann an diofar raointean, bidh cuideigin ga fhaicinn ann an cloinn is oghaichean, airson cuideigin a tha e a 'gabhail a-steach ann am fèin-leasachadh, feumar cuideigin air cur-seachadan ùra, msaa. Ann an suidheachadh sam bith, tha e cudromach fuireach airson rudeigin, agus chan ann dìreach airson sin, cha bhi e cho cruaidh.
- Dèan conaltradh le daoine coltach ri chèile. Lorg an cur-seachad as fheàrr leotha agus caitheamh ùine le daoine a tha a 'co-roinn do dhìoghras gus an urrainn dhut ionnsachadh rudeigin ùr agus a bhith a' sìor leasachadh. Is e seo aon de na suidheachaidhean as cudromaiche airson fèin-fhìreanachadh, rud a tha na fhactar
cudromach airson riarachadh le beatha san fharsaingeachd. - Atharraich an sealladh. Is dòcha nach bi e cho furasta, ach tha sealladh dearbhach air beatha a 'ciallachadh gu bheil e nas fhasa dèiligeadh ri duilgheadasan agus a' toirt cothrom dhut tlachd a ghabhail mar dhuilgheadasan mar sgòth neo-àbhaisteach san adhair, òran snog air an rèidio no tì mìorbhaileach.
- Ach tha e doirbh comhairle chruadh a thoirt seachad a choileanas na h-atharrachaidhean sin sa bhad. Uaireannan bidh iad a 'tachairt às dèidh smaoineachadh fada, uaireannan dìreach aon bheachd. Gu tric airson sealladh beatha atharrachadh gu bhith a 'putadh leabhraichean domhainn no filmichean a thug iongnadh oirnn dhuinn, no conaltradh le daoine a tha a' fàgail sealladh domhainn. Is e an rud as cudromaiche gu bheil seo a 'tachairt aig àm anns a bheil thu deiseil airson atharrachadh.