Dè a th 'ann an cinn-latha a chleachdadh?
Bho chionn fhada, tha luchd-saothrachaidh air na cungaidhean leigheis aig cinn-latha a chleachdadh gus aghaidh a chur ri caochladh ghalaran agus le bhith a 'toirt air falbh a' bhodhaig. Tha fios againn gum faod duine a bhith beò air aon uisge agus toradh tioram, oir tha 85% de charbohydrates air an dèanamh suas.
Anns a 'chiad mhìos den cheann-là nuair a tha beathachadh ùr air ùr-bhreith nas fheàrr gun ithe idir idir no feuchainn ri cùram a ghabhail agus chan ann dìreach an dèidh breith, a dh'aindeoin na buannachdan aca. Às deidh a h-uile càil chan eil fàs-bheairteis deiseil deiseil gus aghaidh a ghabhail aig an aon àm le seata de stuth a tha eòlach air a bhith a 'dol a-steach do bhainne màthaireil.
Cho luath 'sa tha an leanabh nas sine, faodaidh am màthair a bhith a' toirt a-steach a daithead mean air mhean na deitichean feumail, nuair a bhios iad lactated, a ' leasachadh càileachd bainne. A chionn gu bheil siùcar nàdarra ann am meudan mòr gu bheil na toradh sin - is e sin a th 'ann an suirgse, fructose agus glucose. Bidh iad a 'meudachadh susbaint calorie bainne, ga dhèanamh nas mothachadh. Chan ann airson rud sam bith a tha am feus air a thoirt seachad do dhaoine le call neart, deiseil agus a 'neartachadh a' chuirp an dèidh a 'ghalair.
Tha na cinn-latha a 'gabhail a-steach aminoididean sònraichte, nach fhaighear ann an toradh sam bith eile. Tha an iom-fhillte de microelements agus vitamain a 'leigeil leis a' mhàthair òg a bhith a 'faireachdainn àlainn agus làn lùth. Bidh cinn-latha a 'leasachadh obair an t-siostaim chuairteachaidh (ann am maitheanas), a' dèiligeadh ri casas, a 'toirt buaidh mhath air cadal, giùlan, agus a' lùghdachadh bruthadh-fala àrd gu nàdarra.
Ciamar a thaghas tu na cinn-latha ceart?
Dh'ionnsaich sinn gum faod cinn-latha a bhith air a chaitheamh nuair a bhithear a 'biathadh air a' bhroilleach, chan eil e a-mhàin ach a bhith a 'dearbhadh dè a cheannach Tha e nas fheàrr cinn-latha a thaghadh le cloich, seach gu bheil coltas ann gur e seo an rud as lugha. Bu chòir dha a bhith donn, oir tha sgàthan aotrom a 'sealltainn gun deach na cinn-latha a chruinneachadh gun fhiosta.
Bu chòir craiceann nan toradh a bhith furasta a dhèanamh, gun a bhith air a dhèanamh ro chromach agus gun spot gruamach no geal. Ma thèid na h-toradh a dhìteadh - is dòcha gu bheil iad air an tiormachadh airson a bhith ro fhada, a 'cur bacadh air a' phròiseas teicneòlais.
Chan eil e gu diofar an tèid na cinn-latha a chleachdadh nuair a bhios iad a 'lactachadh no aig a' cheann thall - co-dhiù mus cleachd iad, bidh iad air an glanadh gu domhainn le uisge blàth.