Tha Reframing na dhòigh metaphorical de "a 'cur dealbh ann an frèam ùr", air a leasachadh le Richard Bendler agus John Grinder. Tha duilgheadas, suidheachadh no èiginn sam bith stèidhichte air goireas dòchasach, a 'cuideachadh le ath-bheachdachadh agus faicinn dè tha a' tachairt ann an co-theacsa ùr.
Dè a th 'ann an càradh?
Tha Reframing na shreath de dhòighean ann an eòlas-inntinn ùr-nodha, NLP , a tha a 'ciallachadh ath-eagrachadh no ath-bheachdachadh air beachd, giùlan, smaoineachadh agus, mar thoradh air sin, cur às do ghiùlan millteach (draghail, neurotic, depend). Tha an dòigh ath-ghluasadach air a chleachdadh gu farsaing ann an teicneòlasan gnìomhachais, a 'cuideachadh gus a' bhuidheann a thoirt gu ìre leasachaidh ùr.
Seòrsan ath-ghluasad
Tha ath-chuireadh duine air a dhèanamh le cuideachadh bho ro-innleachdan cainnte, tha buaidh a 'bhriathrachais agus a' faighinn a-steach gu cairt luachan duine ag atharrachadh a bheachd air a fheartan, an suidheachadh àicheil a tha air a leasachadh. Tha dà sheòrsa reframing ann:
- A 'leasachadh a' cho-theacsa . Tha fàilteachas, a 'cuideachadh le bhith a' faicinn giùlan, suidheachadh, càileachd tro bhith a 'toirt brìgh ùr, mar eisimpleir, far a bheil giùlan neo-iomchaidh, cleachdte ris, agus càite nach eil. Ag atharrachadh a 'cho-theacsa, bidh an dòigh-obrach a thaobh atharrachaidhean susbaint.
- A 'leasachadh na susbaint . Tha brìgh eadar-dhealaichte air an aithris no air an teachdaireachd le bhith ag amas air pàirt eile den t-susbaint. Tha èifeachdas an t-seòrsa ath-shuidheachaidh seo gu tur an urra ri tuigse dè a tha a 'toirt a-steach an duilgheadas a tha air a thaghadh gu sònraichte.
A 'cnagadh ann an Saidhgeòlas
Beothachadh agus adhartach psychotherapy - thèid ath-sgeadachadh a chleachdadh gus beachd neach atharrachadh agus beachdan ùra a chruthachadh. Tha an t-saidhgeòlaiche a 'tairgsinn coimhead air cuideigin airson an t-suidheachaidh, ag iarraidh a bhith a' smaoineachadh gur e dealbh a th 'anns an t-suidheachadh, agus faodaidh tu coimhead air le bhith ga chur ann am frèamaichean eadar-dhealaichte. Ath-shuidheachadh saidhgeòlas - buaidhean teannasach:
- gnìomhachadh dearbh-aithne an neach-dèiligidh;
- com-pàirteachadh na h-earrann cruthachail;
- cuideam tinneasach nas lugha;
- cruthachadh dòigh eile de ghiùlan an àite tè neurotic.
Ag ath-leasachadh ann an stiùireadh
Tha atharrachadh ann am buidheann ùr-nodha na atharrachadh san fhrèam stèidhichte na tha e agus san àm ri teachd a tha fhathast comasach air a leasachadh. Na buadhan adhartach a tha ann a bhith a 'cleachdadh ath-leasachadh ann an stiùireadh:
- a 'cuideachadh stiùirichean nan diofar ìrean a' toirt a-steach cleachdaidhean riaghlaidh as fheàrr;
- tàladh na eòlaichean as fheàrr;
- brosnachadh luchd-obrach gus obair càileachd a choileanadh;
- a 'foillseachadh comas corporra;
- a 'cruthachadh lèirsinn agus miann ùr atharrachadh, mothachadh dìlseachd don bhuidhinn.
A 'togail air reic ann an reic
Tha fios aig gach neach-reic soirbheachail dè a th 'ann an reic ann an reic. Bidh an ceannach aig an aon àm a 'faicinn a bhuannachdan, airson an neach-reic - tha e na dhòigh ath-fhaicinn air a' bhathar agus a bhrosnachadh fhèin gu coileanadh ùr ann an reic. Roghainnean ath-dhealbhachaidh:
- cuideam air sochairean ("chan eil lasachadh sam bith airson an toradh, ach anns a 'bhùth againn na prìsean as ìsle airson an toraidh seo");
- ceistean eile - bidh an neach-reic a 'tarraing aire a' cheannaiche gu buadhan a 'bhathair, na seirbheisean (carson a phàigheas tu airson a' bhranda, nuair as urrainn dhut toradh coltach ri chèile a cheannach aig prìs reusanta agus fìor fheum).
Modh ath-dhealbhachaidh
Tha ath-dhreachadh sia ceum - modh air a bheilear a 'beachdachadh gu h-iomlan ann an NLP, a' cuideachadh le bhith ag obair le duilgheadas sam bith le bhith a 'cruachadh ann an sia ceumannan. Tha cleachdadh cleachdaidhean sìmplidh agus gu tric air a shuidheachadh air an ìre neo-fhiosraichte. Buaidhean adhartach bho chleachdadh:
- a 'leasachadh giùlan ùr, nas buannachdail;
- bidh duine a 'tòiseachadh a' faicinn chothroman ùra far nach do leig e roimhe iad;
- bidh ath-mheasadh de thachartasan a 'toirt iomagain às, a' toirt cothrom dhut coimhead air beatha le dòchas.
6 ath-ghluasad ceum
Ath-dhealbhadh sia ceum, cur an gnìomh teicneòlais:
- Briathrachas agus scòradh na trioblaid, mar a chìthear e. Mar eisimpleir, faodaidh tu cleachdaidhean no giùlan neo-fheumail a ghabhail agus a chomharrachadh le litir, àireamh no dath.
- Stèidheachadh conaltraidh le pàirt den neach (gun fhios) a tha an urra ris an àbhaist. Faodaidh tu faighneachd: "Tha mi airson conaltradh leis a 'phàirt agam fhìn a tha an urra ris an àbhaist." Tha e cudromach dearbhadh a dhèanamh air brìgh conaltraidh, dè a bhios ann, na freagairtean "tha" agus "chan eil" no mothachadh anns a 'bhodhaig.
- Co-dhùnadh de dheagh adhbhar. An seo tha e a 'faighneachd an cuidich am pàirt seo gus faighinn a-mach dè a tha e ag iarraidh a choileanadh airson fèin-fhillte tro ghiùlan no cleachdadh neo-thaiceil. Ma tha am freagairt "tha," is urrainn dhut leantainn ort le bhith a 'faighneachd cheistean: "Nan robh dòighean eile aig a cheart cho èifeachdach gus an rùn a thoirt gu buil, am bu toil leat feuchainn riutha? Mura h-eil an fhreagairt, tha e cudromach a bhith ag iarraidh ort fhèin: "A bheil mi a 'creidsinn gu bheil rùn adhartach aig m' inntinn mì-mhothachail, fiù ged nach eil e airson innse dhomh a-nis?"
- Ath-thagradh chun a 'phàirt chruthachail. A bharrachd air a 'phàirt a chruthaich giùlan neo-thaiceil, tha cruthachail ann. Tha e cudromach a bhith a 'faighneachd air a' chiad, a 'cumail smachd air giùlan gus deagh adhbhar an cruthachaidh a chur an cèill. Nuair a tha am freagairt "tha", bidh neach a 'tionndadh ris a' phàirt chruthachail le iarrtas gus co-dhiù 3 dòighean giùlan feumail a chruthachadh agus aithris a thoirt air seo gus stiùireadh a dhèanamh air giùlan neo-mhiannaichte.
- Ullachadh aonta. Faighnich don aonad agad airson smachd a chumail air giùlan, co dhiubh a tha e ag iarraidh brath a ghabhail air aon de na foirmean ùra. Is e an fhreagairt "tha" - tha an neo-fhiosrachail air roghainn eile a ghabhail, ma tha "chan eil", faodaidh tu an earrann seo a ràdh gum faod e an t-seann rathad a chleachdadh, ach an toiseach leig leotha feuchainn air feadhainn ùra.
- Thoir sùil air càirdeas àrainneachdail. Iarr air neo-fhiosrachail ma tha pàirtean eile ann no a tha ag iarraidh gabhail ris na modhan giùlain ùra. Tha sileadh na chomharra aonta.
Eacarsaichean fiodha
Faodar na h-eacarsaichean gu h-ìosal a dhèanamh an dà chuid sa bhuidheann agus gu neo-eisimeileach. Reframing - eacarsaichean practaigeach:
- "Adhradh eile." Eacarsaich ann am buidheann de 3 - 4 daoine. Air duilleag pàipear air a bheil co-dhiù 20 buadhan (neach-turais, sgaoilte, uabhasach, seòlta, uilebheist). Is e amas na buidhne am facal a lorg a thaobh a bhith ag ath-nuadhachadh gach càileachd, mar eisimpleir: glutton - gourmet, gràdhach airson ithe bòidheach, eòlach ann am biadh.
- "Tha mi cuideachd ...". Tha eacarsaich feumail airson mion-sgrùdadh neo-eisimeileach. Air a 'phìos pàipeir, feumaidh tu co-dhiù 10 de na feartan agad a sgrìobhadh, rud a tha coltach gu bheil iad meallta, mar eisimpleir: "Tha mi cuideachd ... mealltach / earbsach / mothachail / mì-laghail." Sgrìobh fear ùr le taobh dheimhinneach mu choinneamh gach aithris (cuir na feartan ann am frèam eile). Dèan sgrùdadh air na tha air atharrachadh ann am beachd.
A 'crathadh - eisimpleirean
Airson gach neach ann an suidheachaidhean eadar-dhealaichte, faodaidh tu lorg fhèin fhaighinn, a tha ag obair airson cuid, nach urrainn do dhaoine eile a bhith a 'gèilleadh. Tha ath-dhealbhadh adhartach air a dhealbhadh airson a bhith ag atharrachadh gu bheil neach a bha roimhe fo mhì-mhisneachd, mothachadh air dìth chothroman ag atharrachadh agus a 'tòiseachadh a' tuigsinn gu bheil a h-uile dad a tha a 'tachairt dha a' dèanamh ciall. Eisimpleirean de ath-leasachadh bho chleachdadh eòlaichean NLP:
- Tha an ceannard ro dhuilich agus tarraingeach, (co-theacs àicheil). Co-theacsa adhartach: tha a h-uile dad soilleir agus soilleir, tha fios agad dè a nì thu, ionnsaich nas luaithe agus tha moladh daonnan airidh air.
- Dìth fàs dreuchdail (co-theacs àicheil). Ath-rèiteachadh adhartach: nas lugha de dhleastanas agus aithris don cheannardas, gun a bhith an crochadh air daoine eile, chan fheumar co-rèiteachadh, duilgheadasan a chumail suas agus a bhith anmoch.
- Clann fìor shoilleir, neo-chùramach (co-theacs àicheil). A 'leasachadh an t-suidheachaidh ann an dòigh dheimhinneach: tha clann saor bho iom-fhillte sam bith, tha iad sunndach agus gan cur an cèill (tha pàrantan air an strì - is e an luach a th' aca gu bheil clann gu nàdarra agus gu h-èasgaidh).
Reframing - leabhraichean
Bendler Richard "Reframing: Orientation Personality with the help of Speech Strategies" - faodaidh an leabhar seo, a chaidh a sgrìobhadh ann an co-bhuinn ri John Grinder, a bhith air a mheas gu ceart mar an leabhran teacsa Àireamh 1. Chan eil mòran litreachais ann a bhios a 'toirt a-mach an cuspair seo gu ruige seo,
- "Reframing: NLP Agus A 'Bheathachadh Eadar-mhìneachaidh" le Richard Bandler . Leabhar R. Bendler anns a 'chiad fhear, dhaibhsan nach eil a' còrdadh riutha a leughadh anns a 'chiad fhear.
- "Mar a nì thu èiginn a-steach do bhuannachadh no ath-rèiteachadh an t-suidheachaidh" Bulletin NLP № 26. AA. Pligin . Dòighean feumail airson a bhith a 'faighinn thairis air suidheachaidhean èiginneach.
- "Eagrachaidhean fiodha. Ealain, roghainn agus ceannas "le Lee D. Bolman, Terrence E. Dil . Tha an leabhar a 'toirt seachad na h-innealan leis am faod stiùirichean an iomairt aca a thoirt gu ìre càileachdail ùr, a' faighinn thairis air an èiginn.
- "NLP-ath-nuadhachadh. Mar a nì thu am fìrinn atharrachadh dhut . " Leughadair airson ath-sgrìobhadh, a 'gabhail a-steach obraichean de luchd-dreuchd ainmeil NLP.