Bidh daoine spitfire gu tric a 'dèanamh beatha gu math doirbh dhaibh fhèin agus do dhaoine eile. Faodaidh suidheachadh sam bith nach eil a 'seasamh airson a leithid sin de fhreagairt neach a thoirt a-mach às fhèin. Gu h-àbhaisteach, bidh giùlan tìre a 'gabhail a-steach giùlan mì-fhreagarrach, sgioblachadh, scandals, ionnsaigh ... An dèidh sin tha e gu math doirbh dha conaltradh le daoine dlùth, caraidean, co-obraichean. Tha e a 'faighinn cliù duine mì-fhreagarrach. Gu dearbh, chan eil seo a 'dèanamh math idir, an dà chuid nur dreuchd agus nad bheatha fhèin. Agus mar sin tha e na dhuilgheadas mòr sòisealta.
Ciamar a dhèiligeas tu ri smachd?
Gus an ceist seo a fhreagairt, tha e riatanach na h-adhbharan airson a bhith a 'tuigsinn goirid. Tha taisbeanadh sam bith air faireachdainnean duine sam bith a 'ciallachadh gu bheil an siostam neònach a' freagairt air na tha a 'tachairt. Mar sin, tha coltas ann an neo-chuingealachd ann an aithrisean, a 'toirt a-mach gu h-obann air fearg agus giùlan mì-fhreagarrach mar thoradh air a bhith a' toirt seachad an-uamhasach.
Ma tha na h-ath-bheachdan sin air fàs na dòigh-beatha agad, tha an gnìomhachd agad co-cheangailte ri cuideam agus tha thu air mothachadh gu bheil do charactar air atharrachadh gu mòr chan ann airson na b 'fheàrr - cha bhi e iom-fhillte airson co-chomhairle a dhèanamh le speisealaiche. Dh'fhaoidte gum feum thu leigheas a dhèanamh air teann luath, gabhaibh cungaidh-leigheis sam bith, is dòcha gu bheil glasraich de thùs.
Ge-tà, mura h-eil thu air mothachadh a dhèanamh air na h-iomairtean tlachdmhor nas tràithe a-rithist, agus a-nis tha na h-iomairtean de raine a 'toirt buaidh ort barrachd is nas trice - is fhiach smaoineachadh air fois, a' dèanamh na tha thu dèidheil air. An uairsin tha coltas mòr ann gum bi thu fhèin agus an stàit thòcail agad a 'tighinn air ais gu àm àbhaisteach.
Cuimhnich ma tha thu a 'tuigsinn na duilgheadas - gus faighinn thairis air a leithid de dh' ionnsaigh cho luath 's as urrainn dhut. Tha e riatanach ionnsachadh mar a nì thu anailis air an t-suidheachadh, coimhead bhon taobh a-muigh chun na tha a 'tachairt, a' tighinn gu co-dhùnaidhean. Gus seo a dhèanamh, ann an còmhradh tha e gu leòr airson beagan ùine ghoirid a ghabhail, cunntadh gu inntinn gu còig agus gabh beagan anail dhomhainn - bidh sruth ocsaidean san eanchainn a 'fàs nas dian agus nas fhasa dhut smaoineachadh. Mar thoradh air sin, tha an inntinn a 'toirt buaidh air na faireachdainnean agus tha thu a' freagairt gu ceart ris an t-suidheachadh gun thoradh neo-riatanach.
Gheibh thu cuidhteas teann teann gu h-iomlan, is dòcha, chan eil e do-dhèanta, ach gus a nochdadh a lùghdachadh, feumar a dhol an sàs ann am bacadh. Is e sin, a 'toirt buaidh air na faireachdainnean àicheil cruinnichte. Is e fuasgladh math a bhios ann, spòrs, le obair chorporra àrd. Cuidichidh seo cuidhteas cuideam neo-riatanach. Dìreach gum faigh thu cadal gu leòr agus dèan cinnteach nach faigh thu faireachdainnean adhartach: faigh a-mach an nàdur, dèan cur-seachadan, siubhal, èist ri ceòl tlachdmhor, leughaidh na leabhraichean as fheàrr leat.
Agus, as cudromaiche, cumaibh thu fhèin le tuigse thu fhèin agus do dhaoine eile, bidh e na b 'fhasa dhut a bhith a' fuireach.