Gun teagamh, nuair a bhios lactachadh, feumaidh màthraichean tòrr glasraich agus toradh ithe, anns a bheil vitamain agus eileamaidean deatamach. Ach feumaidh tu a bhith roghnach airson na biadhan sin.
Mar eisimpleir, bu chòir roghainn a thoirt do ùbhlan, murain, buntàta, beets. Ach le rèididh, cucumbers, càl agus peas, bu chòir dhut a bhith faiceallach, oir faodaidh iad cus cruaidh gas a dhèanamh annad fhèin agus ris an leanabh.
Grapes airson a bhith a 'biathadh air a' bhroilleach
Tha an aon rud a 'buntainn ri fìon-dhearcan. Bu chòir gum bi e gu math faiceallach airson a thoirt a-steach don daithead agus dìreach trì mìosan às dèidh breith na pàisde. Faodaidh uinneagan le lactachadh adhbhrachadh cuid de na h-atharrachaidhean ann an riochd fuil na màthar agus a dhol seachad còmhla ris an leanabh chun a 'bhainne.
A dh 'aindeoin gu bheil tòrr rudan feumail ann an fìon-dhearcan, cha bu chòir dhaibh an toirt air falbh. Chan eil cnag nan fìon-dhearcan air a chuairteachadh airson ùine mhòr anns an stamag agus mar sin tha e a 'toirt adhbharachadh agus a' cruthachadh barrachd gas. Tha seo a 'ciallachadh gu bheil colic neo-sheasmhach san leanabh.
A thuilleadh air an sin, tha tòrr siùcair anns na fìon-fìona, rud a tha gu math furasta a chuairteachadh. Agus anns a 'chiad trì mìosan, bu chòir dha màthraichean banaltram a bhith a' seachnadh siùcairean agus a 'cumail ri daithead teann. Tha seo riatanach nach eil cho mòr airson an fhigear a thaobh obair àbhaisteach cùrsa gastrointestinal an leanaibh agus, mar sin, bidh an oidhche àbhaisteach agad a 'cadal.
Aon "ach" a 'faotainn fìon-dhearcan airson banaltram
Ma tha thu fhathast a 'feuchainn ri deuchainnean agus òl fìon-dhearg a dhèanamh, lean air ais a' bhodhaig agad. Mura h-eil ceumannan bloating agus mì-thlachdmhor eile ann, an uairsin, as coltaiche, cha toir an toradh seo buaidh air an leanabh an dara cuid.
Faodaidh màthraichean altraim le stamag làidir ithe chan e a-mhàin fìon-dhearcan, ach cha mhòr a h-uile biadh. Is e am prìomh rud - fios a bhith agad air a 'cheum, is e sin, ithe gach rud ann am beagan agus aig an aon àm a' cumail sùil gu dlùth air freagairt an leanabh.