Am faod mi na meadhanan a phumpadh aig àm mìosan?

Airson mòran bhoireannaich, tha latha breithneachail na dheuchainn. A 'leigeil a-mach gu leòr, imrich, pian trom anns an abdomen ìosal, laigse agus irritability san fharsaingeachd, ann am facal nach eil gnìomhan spòrs sam bith aig an t-suidheachadh.

A dh'aindeoin sin, tha roinn de nigheanan aig nach eil ath-nuadhachadh nàdarra a 'chuirp a' toirt buaidh air staid slàinte agus comas. A 'fuireach gu gnìomhach agus toilichte, chan eil iad airson a bhith a' toirt seachad na clasaichean aca san talla spòrs, a 'leum tron ​​mhadainn agus dleastanasan làitheil eile, agus cuid dhiubh "chan urrainn" a dhèanamh, air an làimh eile, an cuid misneachd agus grunn cheistean. Mar eisimpleir, carson a tha e do-dhèanta a bhith a 'pumpadh na meadhanan rè menstruation mar aon de na cuspairean as èiginn agus as inntinniche do bhoireannaich le mìosachadh gun phian.

A bheil e comasach tro na meadhanan mìosail: sùilean luchd-eòlais ginea-eòlach

Tha a 'mhòr-chuid de dhotairean ag aontachadh, anns an ùine dhoirbh seo, gum bu chòir cuideam corporra a bhith air a lùghdachadh, agus tha eacarsaichean a tha ag amas air neartachadh nam fèithean bhoilg air an dùnadh gu tur, gu h-àraid ann an làithean tràtha a' chuairt mhòir. Tha na cuingeachaidhean sin co-cheangailte ri feartan fiosaigeach.

Mar sin, a 'freagairt a' cheist a bheil e comasach na meadhanan a phumpadh le mìosail, tha luchd-gineòlaichean ag adhbhrachadh freagairt àicheil leis na h-argamaidean a leanas:

1. Tha fios aig toiseach tòiseachaidh a 'chearcall menstrual, thathas a' crathadh an t-slat gnìomhach den endometrium, fhad 'sa tha soithichean beaga air an sgoltadh. Mar sin, a 'neartachadh sgaoileadh fala anns a' phàirt pelvic, bidh thu a 'meudachadh call fuil.
2. Air adhart, an uterus. Rè na h-ùine seo, tha e air a mheudachadh agus tha e daonnan a 'crìonadh. A-nis, smaoinich air organan sam bith eile a tha air a chluinntinn agus a tha air a chluinntinn no pàirt den chorp, gu math, mar eisimpleir, meur, am biodh tu a 'trèanadh no a' giùlan cuideaman san làimh seo? Gu dearbh chan eil. Bhon àm seo, tha am freagairt don cheist, co dhiubh a tha e comasach a 'phreas a phumpadh eadhon rè amannan gun phian, a' gèilleadh dha fhèin.
3. Agus an treas argamaid, airson na lùth-chleasaichean as gnìomhaiche. Beagan làithean ro àm nam mìosan, tha cùlaidhean hormonail a 'bhoireannaich a' faighinn atharrachaidhean mòra. Ann an da-rìribh, is e seo an t-adhbhar airson an t-atharrachadh, an irioslachd, barrachd blasad agus àrdachadh beag ann an cuideam. A thuilleadh air an sin, ann am fuil boireannaich, tha hemoglobin agus an àireamh de cheallan fola dearga a 'tuiteam aig amannan, a tha a' leantainn gu barrachd sgìth agus lùghdachadh. Mar sin, ma cho-dhùin thu dhut fhèin gu bheil e fhathast comasach air na meadhanan a phumpadh aig àm mìosan, smaoinich a bheil feum agad air eacarsaich cho slaodach agus, aig amannan, eacarsaichean cunnartach airson slàinte.

A bharrachd air an sin, is fhiach a bhith mothachail gu robh dotairean a 'cur bacadh air a' phreas gus na h-euslaintean aca a dhearbhadh a chaidh a dhearbhadh le lòdh de na h-aplacaidean, vaginitis gruamach, cruth cisteach anns na h-ubhairean.

Stiùireadh agus cleasan coitcheann

Tha mòran nigheanan gu math mì-chreidsinneach mu bheachd dhotairean, a 'comharrachadh an toirmeasg seo mar aon de shaobh-chràbhadh dubha, leithid "chan urrainn dhut an taois a ghlanadh air làithean breithneachail, chan urrainn dhut a dhol dhan eaglais , gearradh falt agus a leithid." Gu dearbh, tha an co-dhùnadh seo dìreach air leth fa leth. Is e an aon rud a dh'fhaodar innse do bhoireannaich òga a cho-dhùin gun a bhith a 'stad a chur air trèanadh airson na h-ùine de milleadh:

• Is fheàrr le eacarsaichean a bhios a 'trèanadh na fèithean abairtean dìreach dìreach agus casgach;
• Na cuir àrdachadh air meud agus dian eacarsaich;
• gus stad a chur air a bhith ag ionnsachadh aig an ìre as lugha de dhaoine;
• tagh airson foirm trèanaidh bho uidheaman nàdarra "sùbailte".

Frith-bhuaidhean bho eacarsaichean air na pàipearan

Ann a bhith a 'sireadh sgàil-làimhe caol, cha bhi boireannaich òga a' bualadh iad fhèin, gu h-àraid an duilgheadas a thaobh casg àrdachadh cuideam a rèir àm an t-samhraidh. A 'feuchainn ris na taobhan a thoirt air falbh agus a' bruthadh a-mach, bidh na caileagan a 'tòiseachadh a' sgoltadh na meadhanan gu dian, agus an uairsin cha bhi iad a 'tòiseachadh gach mìos. Tha an gearan cumanta seo furasta a mhìneachadh. Is e an fhìrinn gu bheil an cuideam fo uallach trom corporra a 'toirt cuideam air corp boireann, mar thoradh air nach eil cuideam air a chall, ach cuideachd tha obair nam buidhnean ginealachd air a chrochadh. Mar sin, airson a bhith a 'coileanadh na "90-60-90" deònach, na dìochuimhnich mu shlàinte. Às deidh na h-uile, cha dèan figearan neo-chinnteach an àite aoibhneas màthaireachais agus càirdeas co-chòrdail ris an duine a tha gaoil.