Ach mar a bu chòir a bhith, nuair a thàinig an nighean gu fois, agus air sgàth an atharrachaidh gu h-obann ann an suidheachaidhean gnàth-shìde, chuireadh dragh air an cothromachadh hormonail, agus thòisich an menstruation. Dìreach ann an suidheachaidhean mar sin, tha ceistean ag èirigh: "An urrainn dhomh a bhith a ' dol fodha ann an làthaireachd sgaoileadh mìosail?" Agus "Carson nach eil?".
A 'caitheamh na grèine no nach eil?
Is dòcha nach urrainn do dhotair freagairt shònraichte a thoirt don cheist seo. Is e an rud gu bheil e riatanach mòran fhactaran a ghabhail a-steach, bho aois agus slàinte san fharsaingeachd, a 'crìochnachadh le sìde san sgìre agus feartan gnàth-shìde. Ach, tha a 'mhòr-chuid de luchd-ginealachd fhathast an crochadh gu bheil e nas fheàrr gun a bhith a' faighinn eòlas air buaidh ultraviolet air na làithean sin.
Tha seo air a mhìneachadh leis gu bheil teòthachd mìosail nan nigheanan ag àrdachadh an teothachd, agus mar sin bidh ùine fhada anns a 'ghrèin ag adhbhrachadh crìonadh agus cha bhi an toileachas a' tachairt ann an aoibhneas. A thuilleadh air an sin, fo bhuaidh teas, tha an àireamh de dhuilgheadasan fuilteach a 'meudachadh gu mòr, a tha a' ciallachadh gu bheil an galair a th 'ann mar-thà a' crìonadh san fharsaingeachd. Mar sin, tha e nas fheàrr feitheamh eadar 3-5 latha, no feumaidh tu dèiligeadh ris na làithean-saora gu lèir.
Cuideachd, tha adhbhar eile, reusanta math, a tha comasach air freagairt neo-dhìreach a thoirt don cheist fharsaing a thaobh an urrainn do chlann-nighean sunbathe rè mìosan nam mìosan. Is e an rud, anns an ùine seo anns a 'bhuidhinn boireann, gu bheil an ìre de mhelanin a chaidh a dhèanamh, a nì cinnteach gu bheil eun eòrna is umha air a lùghdachadh gu mòr.
Carson nach toir thu grèim air a 'ghrèin aig àm mìosan?
Leig cuid de chlann-nighean, gu h-àraidh aig aois òg, na molaidhean a th 'aig an àrd-eòlaiche agus air a bhith a' briseadh losgadh grèine nuair a bhios iad a 'milleadh, faighnich an aon cheist: "Carson?".
Tha e gu leòr airson trì adhbharan a mhìneachadh nach leig leotha tlachd fhaighinn bho àm na grèine nuair a bhios iad air milleadh:
- Chan urrainn dha mòran fuil, mar thoradh air an àrdachadh ann an teòthachd, meudachadh ann an tomhas. A bharrachd air an sin, tha a 'phròiseas seo sa mhòr-chuid de chùisean a' tighinn còmhla ris a 'bhroinn, agus tha e gun fheum a bhith a' gabhail ris air sgàth losgadh grèine.
- Chan eil cailleachan aig a bheil galaran sam bith san t-siostam gintinn, dìreach a 'chòir a bhith a' cunnairt an slàinte, gus nach faigh iad duilgheadasan de eòlas-inntinn mar thoradh air nochd fada a 'ghrian.
- Is e mearachd a th 'ann a ràdh gu bheil na làithean sin comasach dhut sunbathe anns an solarium , oir tha an ultraviolet ann, mar sin chan urrainn dha duilgheadas sam bith a bhith ann.
Cuin agus ciamar as fheàrr air sunndhe?
Is e an ceist as cumanta a dh 'iarr nigheanan nuair a chluinneas iad mun toirmisg air a bhith a' grodadh na grèine na làithean sin: "A bheil e comasach sunbathe dìreach mus tèid na mìosan mìosail, no nas fheàrr às deidh sin". Is e am freagairt a tha ann airson an dà chùis.
Tha e nas fheàrr airson a 'mhodh-obrach seo taghadh uairean a mhadainn - ro 11:00, no feasgar - às dèidh 17:00. Aig an àm seo, tha buaidh chorporra ultraviolet air a 'bhodhaig a' tuiteam, ach chan eil seo a 'cur bacadh air brùchdadh grèine.
Cuideachd, rè menstruation, is fheàrr nach cleachdar tampons slàinteachail. Mar thoradh air gu bheil teòthachd an adhair àrd gu leòr - cha bhi seo a 'cur ri leasachadh luath agus ath-riochdachadh bacteria. Mar thoradh air an sin - tha cunnart mòr aig nighean a bhith a 'faighinn pròiseas sèididh.
Mar sin, le bhith a 'faighinn eòlas air na feartan sin, agus gun a bhith a' grodadh a 'ghrian air làithean breithneachail, bidh tè comasach air a dhìon bho na buaidhean cronail a th' ann de leithid de shaor-làithean, a bhios a 'sgrios na saor-làithean agus a' cruthachadh trioblaidean neo-riatanach.