Na bi a 'smaoineachadh gu bheil an t-sìde agus osteochondrosis an aon rud, agus tha eadar-dhealachadh eadar na galairean sin. Is e rud eile gu bheil na feallsanachdan sin ceangailte gu math teann, agus mar sin tha duilgheadas ann am briathrachas. Feuchaidh sinn ri chèile a dhèanamh a-mach ciamar a tha sòlas eadar-dhealaichte bho osteochondrosis.
Soidhnichean seallaidh a 'chùil
Tha osteochondrosis agus seallaidh co-cheangailte gu dlùth. Ann am briathrachas meidigeach, cha tèid a chleachdadh ach osteochondrosis a-mhàin, na h-atharrachaidhean a tha a 'gabhail a-steach atharrachaidhean ann an corp diosgan eadar-dhruim-altachain, dùbailtean, nerves agus soithichean fola. Tha "Osteo" air eadar-theangachadh bhon Laideann - cnàmhan, "Chondro" - cartilage. Sin as coireach gu bheil a 'chiad ìre de osteochondrosis, nuair nach eil ach na diosan eadar-sgairteil cartilaginous air an sgrios, agus nach eil buaidh sam bith aig na h-aibhnichean aca fhathast, air an ainmeachadh mar chondrosis anns na daoine. Seo na prìomh shoidhnichean de chonnsachadh:
- sgìth luath;
- curbature de posture;
- pianta lag neo-riaghailteach anns a 'chùl, amhach;
- sùbailteachd bhochd, duilgheadas gluasadan.
Mar as trice chan eil an t-sèidneas gu h-àbhaisteach neo-shàthachail agus faodar a lorg tro sgrùdadh de ghalair X, no MRI.
Soidhnichean osteochondrosis air a 'chùl
Bidh Osteochondrosis a 'dol air adhart gu slaodach agus faodar a roinn ann an ceithir ìrean. Tha a 'chiad agus an dara fear dhiubh air an comharrachadh le comharran coileas. Tha an treas ìre de osteochondrosis a 'toirt a-steach coltas toradh an corp dannsa cartilaginous agus cruthachadh hernias, a dh' fhaodadh cron a dhèanamh air crìochnachaidhean neònach, pian agus dùrachd nan gèam. Bidh an inneal cnàimhe a 'tòiseachadh a' crùbadh. Seo na comharran as cumanta de osteochondrosis an 3mh ceum:
- pian geur agus leantainneach;
- faireachdainn de dhroch sa chiste;
- tinneas cinn;
- numbness de na buill;
- gluasaid gluasaid na crios gualainn agus roinn lumbar.
Faodaidh na soidhnichean sin a bhith air an cur ris na comharraidhean sin mar pian anns a 'chridhe, na sìth, droch bhuaidh air gnìomhachd eanchainn.
Is e an ceathramh ìre de osteochondrosis an rud as dorra agus an seo
Gus nach bi a 'chondrosis a' tionndadh gu osteochondrosis, bu chòir dhut aire a thoirt don spine agad:
- Lean an suidheachadh.
- Cumail gnìomh motair meadhanach.
- Na tog luchdan trom.
- Gus biadh a tha beairteach ann an collagen agus calcium, airson tadhal air a 'ghrèin airson co-dhiù beagan uairean a thìde gach mìos.
- Na bi mì-ghnàthachadh deoch làidir, smocadh agus biadh luath.