Airson gach boireannach, tha toiseach-tòiseachaidh menopause riatanach. Bidh cuideigin a 'gabhail ri atharrachaidhean anns a' bhuidhinn gu furasta, feumaidh daoine smaoineachadh air mar a chuireas iad an t-suidheachadh air adhart le menopause. An-dràsta, tha grunn dhrogaichean hormonaigeach agus leigheasan luibheil a chuidicheas tu a 'dèiligeadh ris an tsìde syndrome. A thuilleadh air an sin, a thaobh a 'cheist mu mar a chuireas iad ri comharran menopause, tha molaidhean soilleir ann mu dhotairean mu dhòigh-beatha agus siostam beathachaidh.
Mu mhion-mhìos
Leis a 'cheist air cuin a bhios menopause a' tachairt agus mar a chuireas e air adhart a 'chùrsa, bidh a h-uile boireannach ag aodann. Bidh atharrachaidhean anns a 'bhodhaig co-cheangailte ri lùghdachadh ann an estrogen, a' toirt buaidh dhìreach air slàinte. Faodaidh comasan a bhith glè eadar-mheasgte, am measg na prìomh fheadhainn:
- tinneas cinn;
- pian anns na fèithean;
- numbness de na buill;
- làn-mara;
- chilean;
- stàite faireachail dona;
- irritability;
- atharrachaidhean tlachdmhor gu tric.
Mura h-eil fios agad ciamar a tha e nas fhasa an menopause a thoirt air falbh, agus aig an aon àm tha comharran an t-sruth-shìde a 'cur casg ort bho bhith a' stiùireadh dòigh-beatha àbhaisteach, cuir fios gu speisealaiche iomchaidh. Na bi ag èisteachd ri molaidhean charaidean no cuimhnich dè na màthraichean agus na seanmhair a chaidh a chomharrachadh - tha neach fa leth aig gach neach, agus mar sin chan eil fios againn ciamar a dhèiligeas e ris an èifeachd seo no a 'bhuaidh sin.
A 'leigeil le comharraidhean de mìos-mhìos
Chan e galar a th 'ann an climax, mar sin chan eil e do-dhèanta leigheas a dhèanamh air a leithid de chùmhnant. Is e an aon rud as urrainn agus a bu chòir a dhèanamh a bhith a 'feuchainn ri lughdachadh nan comharran mì-thlachdmhor a lùghdachadh. A thaobh a 'cheist mu mar a tha e nas fhasa am mìos-làimhe a ghluasad, cha mhòr nach eil a h-uile dotair a' freagairt san aon dòigh - gus leigheas ath-atharrachaidh hormone a chur an gnìomh. Mar a ghabhas drugaichean a chleachdadh mar dhrogaichean hormonail, agus cuirp lusan.
A thuilleadh air an sin, air a 'cheist mu mar a chuireas e seachad cùrsa menopause, faodar boireannach a mholadh:
- fàgail droch chleachdaidhean, is e sin, bho smocadh, ag òl deoch làidir no drogaichean;
- Cuir às do bhiadhan fiadhaich agus a 'meudachadh na tha de mheasan is de ghlasraich anns an daithead;
- gabh coimeasan vitamain, gu h-àraid an fheadhainn a tha làn calcium;
- coiseachd làitheil ron àm cadail;
- na dìochuimhnich mu eacarsaichean corporra;
- casg agus cadal a sheachnadh.
Drogaichean hormonaigeach gus faochadh nam mìosachan
Tha an t-sìde-shìde ag adhbhrachadh le lùghdachadh ann an ìre nan estrogen anns a 'bhuidhinn boireann. Sin as coireach gu bheil an dòigh as èifeachdaiche gus cùrsa menopause a dhèanamh comasach leigheas ath-nuadhachadh hormonaich a dhèanamh.
Is fhiach a bhith mothachail gu bheil mòran dhroch-dhìol ann an drogaichean hormona a bhios a 'cuideachadh le menopause, agus faodaidh iad cuideachd duilgheadasan adhbhrachadh. Mus tèid cùrsa leigheis a chur an dreuchd, feumaidh an dotair deuchainnean a dhèanamh, a bharrachd air a bhith a 'measadh an t-òr agus na h-àrainnean an euslainteach. Am measg nan drugaichean hormonach as fheàrr leotha: Vero-Danazol, Divisek, Klimara, Livial.
Ullachaidhean lusan a bhios a 'cuideachadh cùrsa menopause
Còmhla ri cungaidhean-leigheis hormonail bidh iad a 'cleachdadh drogaichean gu tric, is iad sin prìomh stuth gnìomhach phytoestrogens, is e sin, ionadan hormona nàdarra. Chan eil leigheasan luibheil airson faochadh bho menopause gu bràth idir a 'cur bacadh orra agus chan eil iad a' dèanamh duilgheadasan. Am measg an fheadhainn as fheàrr leotha: Remens , Climadinon uno, Feminal, Qi-Klim.
Ge b 'e dè a thaghas tu a tha a' cuideachadh le menopause, tha e an-còmhnaidh nas fheàrr co-chomhairle a chumail ri dotair ro-làimh. Tha fiù 's dhrogaichean a tha air an toirt seachad gun òrdugh, leis an dòs ceàrr, comasach air droch shlàinte a thoirt air do shlàinte, agus a bhith a' cur barrachd cuideam air do shlàinte mar-thà.