Tha suidheachadh seasmhach suaimhneas Bùdachd ri fhaighinn airson beagan, agus uaireannan faodaidh tu eòlas fhaighinn air rudeigin. Ach a bhith neònach fad na h-ùine air sgàth gach rud beag - tha e ceàrr.
Ciamar a sheasas tu neònach air trifles?
- Innsidh tu, ciamar a tha e comasach gun a bhith neònach - duilgheadasan taighe, bacadh san obair, agus na prìsean a thogail, amàireach cha bhi e gu tur soilleir. Seo am prìomh mhearachd aig daoine cho neònach - an àite a bhith a 'fuireach an-dràsta, tha iad air an suidheachadh air a' mhàireach. Stad, faic na dh 'urrainn dhut a dhèanamh an-diugh, ciamar a gheibh thu toileachas an-dràsta.
- Ciamar a dh 'ionnsaich thu gun a bhith a' gabhail dragh mu dheidhinn charaidean? Feuch ri coimhead ris an t-suidheachadh a tha gad bhrosnachadh bhon taobh eile, smaoinich air a 'bhuil as miosa. Mar eisimpleir, tha eagal ort gu bheil thu fadalach airson obair, tha an rud gu lèir air a thilgeil a-mach. Smaoinich mu na bhios a 'tachairt ma bhios seo a' tachairt - bidh an àrd-chlaonadh a 'dèanamh an dìcheall as motha. Uill, sin, cha chuir e buille mòr air do bheatha, bidh do chàirdean fhathast beò agus gu math, agus cha tachair rud sam bith nach gabh a thoirt seachad. A bharrachd air sin, air a bhith a 'tuigsinn dè as urrainn tachairt aig an t-suidheachadh as miosa de shuidheachaidhean, bidh cothrom agad dòighean a lorg airson an suidheachadh a cheartachadh. Tha e nas fheàrr ann an suidheachadh sam bith nas fheàrr na a bhith a 'suidhe agus a' cur às do thalagan le fàilte.
- Stad sàrachadh ort fhèin le dùil ri toraidhean. An dèan thu a h-uile dad a bha an urra riut? Mar sin a-nis tha an t-àm ann airson fois a ghabhail, socair agus faic na thachair. Nervous ann an suidheachadh far nach eil dad an crochadh ort, tha e gòrach.
- Ciamar a dh 'fheudas tu thu fhèin a thoirmeasg gun a bhith a' gabhail dragh mu thriùir? Ionnsaich a bhith gad ghaol fhèin agus urram a thoirt do na feumalachdan agad. Stad stad a dhiùltadh dhut fhèin agus toileachas, a 'leantainn às dèidh bathar taibhseil. Tuig gu bheil strì leantainneach a 'toirt buaidh àicheil air slàinte agus coltas. A bheil thu airson a bhith a 'fàs sean ro luath?
- Ciamar a chuireas tu stad air a bhith neònach air sgàth easbhaidhean dhaoine eile? Dìreach gabh riutha mar a tha iad. Tha e do-dhèanta ath-bheothachadh neach inbheach, agus tha e gòrach a bhith feargach le feartan dhaoine eile. Ma tha cuideigin gu mòr ag adhbhrachadh dhut, agus chan urrainn dhut gabhail ris na duilgheadasan aige - lùghdaich conaltradh leis gu ìre as lugha, ach na bi duilich sàrachadh dha fhèin agus le cavils.
- Dè a nì thu gus nach bi thu neònach? Dèan eacarsaichean airson fois a ghabhail, dèan cupa tì luibheil dhut, èist ris a 'cheòl as fheàrr leat. Ann am faclan eile, feuch ris an duilgheadas a thoirt air falbh, socair sìos, gus am faigh thu an dòigh as fheàrr air fuasgladh nas fhaide air adhart, an dèidh dha tilleadh thuige.
Ciamar a chuireas tu stad air a bhith neònach aig an obair?
Tha cha mhòr a h-uile duine eòlach air an t-suidheachadh seo, nuair nach eil dad a 'tachairt mar thoradh air aimhreit, bidh e a' dèanamh barrachd dhaoine fearg, agus mar thoradh air sin, ro dheireadh an latha, tha sinn a 'tuigsinn nach eil ùine againn. Ma thèid seo a dhèanamh a-rithist bho latha gu latha, an uairsin gus an tig crìonadh no fìor ionnsaigheachd faisg. Ciamar a chuireas tu stad air a bhith neònach aig an obair, na leig leat fhèin a bhith feargach mu rud sam bith?
- Tuig dè tha gad a 'toirt dragh dhut. An dearbh rud a dh'fheumas tu a bhith ag obair, an àite a bhith a 'faighinn tlachd à rudan nas taitneile? No a bheil na co-obraichean agad a 'cur dragh ort, a bhios daonnan gan toirt às an obair agad, a' toirt dragh oirbh bho charaidean? Dèan do dhìol agus dèan sabaid air. Lorg obair a tha a 'toirt toileachas dhut, tuigsinn gu bheil thu a' caitheamh fhèin fois ceàrr, chan urrainn dhut 100% a thoirt seachad a h-uile latha, nas luaithe no nas tràithe gheibh thu briseadh sìos.
- Tòisich a 'tuigsinn chan e a-mhàin oidhirpean corporra agus cosgaisean stuth. Tuigibh gu bheil thu a 'call do chuid faireachdainnean. An dèidh do neart neònach a chosg, chan urrainn dhut rud sam bith a dhèanamh - gus crìoch a chur air an aithisg, no a bhith a 'caoidh an duine agad. Mar sin, a h-uile turas a tha thu a 'dol a thòiseachadh,
dè a chosgas tu cumhachd inntinn, smaoinich cò cò a lìonas e dhut. Ionnsaich gus do dhìon fhèin. - Na biodh eagal ort a bhith a 'call an obair agad. Faodaidh tu àite eile a lorg an-còmhnaidh le do thàlantan agus do sgilean. Agus a 'feuchainn ri bhith a' fuireach gun obair a h-uile latha, chan eil thu a 'meudachadh ach na cothroman agad a bhith a' cur às do dhreuchd. Tha neo-ghoireasachd a 'cur casg ort bho bhith a' coileanadh nan dleastanasan agad, chan eil e a 'toirt cothrom dhut measadh a dhèanamh air an t-suidheachadh gu dòigheil, chan eil e a' toirt cothrom dhut beatha tlachd fhaighinn.
- A bheil thu fearg air sgàth na beachdan mì-laghail a th 'aig a' cheannard? Feuch ris a thuigsinn, is dòcha gu bheil adhbhar aige, is dòcha gum bu chòir dha a bhith duilich, ach tha thu feargach.