Ciamar a gheibh thu cuidhteas de h-èisg?

Air an talamh, gu cinnteach, chan eil aon neach ann nach do rinn eòlas co-dhiù aon uair na chleachdadh fhèin dè tha ann an seo. Tha an stàladh mì-thlachdmhor seo an-còmhnaidh a 'toirt ionnsaigh air a' mhionaid as duilich. Mar eisimpleir, nuair a bhios tu air turas no air luchd-èisteachd leis a 'cheannard agad, bidh thu a' falbh còmhdhail poblach no bùth aig stòr, agus fiù 's ann an deagh lòn no a' dèanamh gràdh leis an duine agad fhèin. Aig an aon àm, tha aon obsasnachadh ag èirigh nam cheann, mar gum faigh iad cuidhteas an gràdh seo cho luath 'sa ghabhas agus chan eil e coltach ri gàire ann an sùilean dhaoine eile. Uill, leigamaid deasbad mu na roghainnean airson a bhith a 'faighinn a-mach às an t-suidheachadh cho breagha seo an-diugh.


Carson a tha sinn a 'dèanamh?

Ach mus bruidhinn thu mu dheidhinn ciamar a gheibh thu cuidhteas de chìsean, bu chòir dhut beachdachadh air na h-adhbharan airson a bheil e. Agus ma tha clann bheag a 'dèanamh a' mhòr-chuid de chùisean air sgàth a bhith a 'dol a-steach dhan ospadal, tha na h-adhbharan a th' aig daoine ann an inbhich tòrr nas motha. Seo iad.

Means an-aghaidh a 'chùis

Ach ge bith dè cho làidir 'sa bha na h-adhbharan, agus ge bith dè an adhbhar a thachras, tha mòran dhòighean iongantach air faighinn cuidhteas an sgòrnan seo.

  1. Stiùirichean deoch. Cuir do làmhan air cùlaibh do dhruim agus cuir sìos do bhriseadh air adhart gu socair. Iarr air cuideigin faisg air glainne uisge a chumail air beulaibh do dh 'aghaidh aig astar a dh'fheumadh tu ruigsinn airson an uisge. Thoir deoch ann an criomagan beaga, a 'sìneadh do mhuineal. Cuiridh an suidheachadh seo an spasm às an diaphragm, agus stad an hiccup.
  2. Breathe a-steach le dàil ann an anail. Gabh an suidheachadh "leth-chadal - leth suidhe," feuch ri fois a ghabhail, agus an uairsin Gabh anail dhomhainn le do stamag agus cum do ghlan airson 3-5 diogan. An uairsin bidh iad a 'fàs nas slaodaiche agus a' toirt air falbh an abdomen beagan. Dèan an eacarsaich seo ath-aithris 5-6 tursan, feumaidh pasgan a dhol seachad.
  3. Thoir aire. Ma tha thu a 'cur dragh ort air sgàth teannas no eòlas neo-fhoirmeil, is e an dòigh as fheàrr an aghaidh na cùise seo a bhith a' tarraing às an duilgheadas. Mar eisimpleir, cuimhnich air an latha as toilichte na do bheatha, an fhortan as motha no am bruadar mu rudeigin taitneach.
  4. Agus an seo chan eil ach an dotair a 'cuideachadh. Uill, ma tha adhbhar casaid gu math tinn, chan eil ach dotair gad chuideachadh. Gheibh e a-mach an fhìor dhealbh air rudan, òrdaichidh e leigheas fa leth fa leth agus mìnichidh e gu mionaideach ciamar a gheibh thu cuidhteas de dh 'fhaclan fada a tha gu sònraichte anns a' chùis agad.