Bi sin mar a dh 'fhaodadh e, na bi tinn nuair a tha thu trom le molaidhean gu math sìmplidh. Ma leanas tu iad a h-uile latha, a 'tionndadh gu gnè de ghnàthach, bidh an sochair follaiseach fiù nuair a thèid an leanabh a bhreith. Às deidh sin, tha màthair a tha os cionn dòigh-beatha fhallain na eisimpleir ionmholta airson oighreachd.
Molaidhean bho bhoireannach trom, ciamar a dh 'fhàsas e tinn rè an t-seusan fuar
Bho na ciad làithean, cho luath sa gheibh am màthair san àm ri teachd a-mach dè a tha a 'feitheamh ris a' phàisde, feumaidh tu tòiseachadh air dòigh-beatha atharrachadh. Tha e gu h-àraidh cudromach an seusan fuachd. Bu chòir dha a bhith:
- gus stad a chur bho bhith a 'coiseachd ann an àiteachan làn, cho nas urrainn agus a ghabhas airson còmhdhail poblach a chleachdadh;
- coimhead air slàinteachas agus nigh làmhan gu tric, gu h-àraidh às dèidh coiseachd no tadhal air co-chomhairle;
- Na cuir seachad dearmad air brathan dìon a tha a 'cur bacadh air sgaoileadh bhìorasan;
- ùine as motha a chosg anns an èadhair;
- a bhith a 'ithe biadh feumail ach le mòran de stuthan bainne gearraichte;
- gus glanadh fliuch làitheil a ghiùlan gus an àrdachadh gu ìre a tha gu math riatanach;
- ▪ conaltradh le daoine tinn a sheachnadh;
- a dhiùltadh bho dhroch chleachdaidhean (smocadh, cleachdadh stuthan cronail);
- cleachdaidhean vitamain a chleachdadh;
- gus aire a thoirt do dhòighean leigheas traidiseanta, a 'meudachadh an dìon (a' toirt a-steach crann-craoibhe, coirce, caitheamh ginger, freumh aira);
- Dèan Yoga no lùth-chleasachd airson boireannaich a tha trom le leanabh.
Mar a tha fios agad, na bi tinn leis a 'chnatan mhòr no bidh SARS a tha trom le leanabh na chuideachadh. Mar sin, bidh e a 'toirt mòran de fhaireachdainnean adhartach agus daoine càirdeil san àrainneachd, gus am biodh an ùine a bha a' toirt leanabh don mhàthair san àm ri teachd gun sgòthan.