An robh latha gu tur neo-sheasmhach agad an làthair mòran de chùisean cruinneil? Is e an aon toradh an ath-shuidheachadh air gnìomhan bagannan a tha a 'feitheamh ri bhith air a dhèanamh? Is dòcha gur e am puing gu lèir gu bheil thu a 'dèanamh plana ceàrr airson a' ghnàthas làitheil. Ma tha, gu dearbh, bidh thu a 'smaoineachadh mu dheidhinn planadh. Aig an aon àm, faodaidh gnàthach làitheil latha-obrach àrdachadh gu mòr air an toradh (latha), a thuilleadh air cuideachadh le bhith a 'dèanamh plana obrach fad-ùine.
Ann an cuid de chompanaidhean tha gnìomh riaghailteach sònraichte a tha a 'dearbhadh clàr-ama obrach an latha, ach ma bhios sinn a' bruidhinn mu òrdugh an latha soirbheachail (agus gun a bhith a 'giorrachadh an ùine bhon ghairm chun a' chlaig), bu chòir dhuinn stad aig an àm a tha iad a 'riaghladh. Is e an obair agad a bhith a 'sgaoileadh fheachdan is ùine cho èifeachdach' s as urrainn gus barrachd ghnìomhan a choileanadh ann an ùine nas lugha. Tha seo gu math fìor.
Puing cudromach - chan eil e riatanach a bhith a 'toirt sìos ann an aon latha gnothachas troma is àbhaisteach. Tha am boireannach air a rèiteachadh ann an dòigh a bhios e gu math duilich dhi a bhith ag amas air aon seòrsa gnìomhachd. Mar sin, ma tha do dhleastanasan a 'gabhail a-steach an dà chuid obair chruthachail agus obair oifis monotonous, feumaidh tu an sgaoileadh a rèir clàr-ama gnìomhachd taobh a-staigh na buidhne. Mar riaghailt, tha e an crochadh air dè an t-suidheachadh a th 'agad. Tha Larks, mar eisimpleir, nas buannachdail anns na madainnean, agus na comhachagan-oidhche, air an "ricocheted" gu feasgar. Comharraich dhut fhèin:
- dè na gnìomhan a tha nam prìomhachasan;
- dè na gnìomhan a tha gad thoirt dhut nas fhasa (gu h-àraid chan eil a h-uile duine dèidheil air gnìomhan cruthachail);
A-nis gabhaibh an leabhar-latha. Tha, tha planaichean nam cheann, bu chòir a h-uile dad a sgrìobhadh sìos air pàipear. Tagh na gnìomhan a chuireas ri do latha obrach. Ma thig thu gu sgiobalta sa mhadainn agus nach urrainn dhut a dhol a-steach don ruitheam obrach, na tagh obair ro mhòr. Bidh i a 'dol an sàs ann an trioblaid agus a' cur ìmpidh air miann sam bith a bhith ag obair gu gnìomhach. Tagh chan e gnìomhan an duilgheadas as duilghe, ach aon den chiad fhear anns an liosta chudromach, mar eisimpleir: a 'làimhseachadh post agus sgrìobhainnean a tha a' tighinn a-steach. Ma tha thu nad stiùiriche, bu chòir do mhodhan smachd a bhith agad san latha làitheil - sa mhadainn agus san fheasgar. Anns a 'mhadainn, is urrainn dha gach seòrsa coinneamhan agus coinneamhan, a' stèidheachadh an sgioba air latha buannachdail. Anns an fheasgar - a 'toirt geàrr-chunntas.
Mar riaghailt, tha 2-3 uair a thìde againn airson an aire as motha agus oidhirp chruthachail. Mar sin, cuir a-steach na gnìomhan seo airson an àm seo. Às deidh - briseadh lòn, a chuidicheas ri fois a ghabhail.
Aig àm lòin, bidh boireannaich a 'bruidhinn air duilgheadasan taobh a-muigh, a' co-roinn beachdan agus tachartasan o chionn ghoirid. Dha cuid tha e a 'cuideachadh "a' toirt air falbh", agus cuid eile a 'strì a-mach às an t-siostam obrach. Feuch gun a bhith a 'bruidhinn air na duilgheadasan sin, faodaidh smuaintean a bhith gad bhuannachd airson ùine mhòr.
Nuair a thilleas tu bho lòn, na gabh dragh gus gnìomhachas cudromach a ghabhail - bidh e a 'cur bacadh air deagh làimhseachadh agus tha e buailteach droch bhuaidh. Thoir aire dha na rudan sin nach eil a 'cur feum ort mòran cuideam inntinn.
An uair sin planadh an ath thachartas, feuch an toir thu a-mach às an dàrna leth den latha, agus bheir na toraidhean sin brosnachadh dhut air latha obrach math a-màireach.
Smaoinich sinn suas:
- a 'sgaoileadh dhaibh fhèin cùisean air èiginn agus àrd-sgoil, a bharrachd air a bhith inntinneach agus àbhaisteach;
- dèan suas an "cnàimh-droma" den latha-obrach bho chùisean cudromach, a 'crochadh air do chronotype agus an ìre de dh' èiginn;
- Tha gnìomhan coimpiutail air an roinn ann an fo-cheanglaichean, a ghabhas togail cho luath 'sa ghabhas;
- cuir crìoch air an latha agad le gnothach inntinneach gus nach bi thu fo eagal.
Agus mus fàg thu, cha dìochuimhnich dhut clàr-ama an ath latha shoirbheachail a dhèanamh!