Tha fèithean nan slatan agus na casan buailteach do chonaltradh neo-sheasmhach, ris an canar spasms no tubaistean tonic. Bidh pian gruamach air a 'chùmhnant seo, a mhaireas 3-5 mionaidean, agus faireachdainn làidir air, "fosailean" na fèithean. Dèan co-obrachadh le spasms gu furasta, ma tha fios agad air na h-adhbharan aca agus grunn dhòighean leigheis èifeachdach.
Carson a tha mo chasan cromp?
Faodaidh briseadh muscle a bhith ann an daoine fallain agus anns an fheadhainn le fìor dhroch thinneas. Anns a 'chiad chùis, tha na h-adhbharan airson eucoirean mar a leanas:
- strì làidir agus fad-ùine de bhuidheann sònraichte de fhèithean;
- fuireach fada bhon chas ann an aon suidheachadh;
- teothachd ìseal de dh'èadhar no de uisge;
- àrdachadh geur anns an luchd-trèanaidh lag;
- easbhaidh ràitheil de microelements agus vitamain.
Ann an inbhich fallain, bidh grèim air na casan ainneamh a 'dol seachad gun a bhith ag aithris san àm ri teachd. Ma nochdas spasmaichean tonach gu cunbhalach agus gu bheil iad air an comharrachadh le bhith a 'mairsinn grunn mhionaidean, feumaidh e adhbharan brosnachail a lorg ann a bhith a' briseadh nam buidhnean agus na siostaman a-staigh. Tha 3 diofar adhbharan cunnartach, às a bheil na casan cramp:
- mì-chothromachadh electrolyte uisge;
- cuairteachadh fuil mì-iomchaidh ann an stuthan bog;
- galairean euslainteach.
Gu neo-eisimeileach gus faighinn a-mach, carson a tha frith-rathaidean fèith ann, tha e doirbh. Gus breithneachadh a dhèanamh, feumaidh tu tadhal air speisealaiche, cunntas mionaideach a thoirt air na soidhnichean clionaigeach a tha a 'gabhail a-steach ionnsaighean, agus a' toirt seachad na deuchainnean òrdaichte. Aig a 'cho-chomhairle, tha e cudromach sònrachadh dè an àm den latha a tha an duilgheadas a' nochdadh, dè cho tric, agus ainm a thoirt air a 'bhuidheann fèithe a tha a' dochann barrachd.
Cramps sna casan air an oidhche - ag adhbhrachadh
Tha spàsan dian ann an stuthan bog a 'sealltainn gu bheil cruinneachadh de dh' inneal-lact ann. Bidh an àireamh aige a 'meudachadh ma tha duine a' cadal ann an seòmar teann agus beag le cion ogsaidean. Adhbhar cumanta eile airson carson a tha casg nan casan air an oidhche - duilgheadasan fasgach còmhla ri fèith a 'toirt thairis air an latha roimhe. A chionn 's gu bheil iad a' toirt buaidh orra, bidh an t-sruthadh a tha a 'toirt fala tron t-seòmar sìos, agus tha sgudal de shreap bith-eòlach sna h-artaigilean air a slaodachadh. Tha seo a 'toirt adhbharan spasmodic, syndrome pian agus a' faireachdainn "petrification" den bhuill.
Cramps cramp mo chasan
Tha cunnraidhean neo-sheasmhach gu tric air na slabhraidhean na fèithean eile, seach gu bheil iad a 'faighinn tòrr troma tron latha. Faodaidh croman tonic anns na casan a bhith ann airson nan adhbharan a leanas:
- dehydration;
- cirrhosis an òr;
- eun-reusanta;
- hemodialysis;
- briseadh plasma;
- leigheas mì-fhreagarrach le diuretics;
- fàilligeadh dubhaig leantainneach;
- truailleadh a 'bhodhaig an aghaidh galar bactaraidh no viral;
- Galar Raynaud;
- cruinneachadh cromadh ceàrr;
- gabhaltasan epileptic le eucoirean;
- osteochondrosis;
- leòintean de ghlùin ghlùin agus briseadh cnàmhan;
- paralysis spastic;
- bualadh trom;
- litreachasan endocridh;
- leigheas ath-mhothachaidh iomchaidh.
Thathas cuideachd a 'faicinn spasms goirid de na fèithean cas ann am boireannaich a tha trom le leanabh, gu sònraichte san dàrna agus san treas tritheamh. Airson làn fhàs agus cruthachadh structaran cnàimh fhàsail, tha barrachd feum air calcium agus potasium a dhìth, mar sin tha mòran de mhàthraichean san àm ri teachd a 'toirt cuibhreann de na h-eileamaidean sin anns a' bhodhaig agus bidh spàsan geàrr-ùine ann.
Tha clachan air casan croma
Tha lùghdachadh fèithean nan casan a 'nochdadh an dàrna cuid air sgàth cuartachadh fuil ann an artaigilean beaga agus capillaidhean, no an aghaidh cùl-fhiosrachadh de dhroch-riaghailtean de chraobhan-droma agus pìosan. Thathar a 'cumail sùil air craman a' chas agus na h-òrdagan air sgàth nithean mar seo:
- a 'cur às do chrìochan-strì ;
- tinneas an t-siùcair mellitus;
- transverse flatfoot;
- smocadh;
- briseadh air cleachdadh innealan carbohydrates;
- àrdachadh luchd air na toes.
Dè a bu chòir a dhèanamh le cramps anns na casan?
Dòighean èiginn a 'stad crosadh spastic:
- massage buill gnìomhach;
- sìneadh cùramach de fhèithean a 'chas no a' chas ìseal;
- sàrachadh fois.
Uaireannan thèid an ionnsaigh a mhothachadh ro làimh. Bidh cuideigin a 'faireachdainn tinneas, iomagain agus pian a' fàs anns na casan - bidh cramps a 'tòiseachadh leis na comharraidhean sin. Ma tha soidhnichean clàraichte ann, feumaidh tu:
- Atharraich suidheachadh a 'bhuill, ga thionndadh.
- Feuch ri na fèithean cas agad a shàrachadh cho mòr 'sa ghabhas.
- Dèan cumadh air fala anns na casan agus na casan.
Crosgagan nan cois air an oidhche - dè a bu chòir dhomh a dhèanamh?
Is e am modh as luaithe a bhith a 'cur an aghaidh spasms a' gabhail a-steach a bhith a 'sìneadh na fèithean. Gus cur às don chrompa oidhche anns na casan, bu chòir do làmhan a bhith air an tarraing le na sgoltagan. Aig an aon àm, bu chòir dhut feuchainn ris a 'ghlùin a dhì-chreidsinn gu tur gus am bi na figheagan bog a' lasachadh. Tha cramps cas ann tric air an oidhche cuideachd - dè a nì thu:
- Thoir gu luath an àite suidhe no suidhe sìos, agus cuir do chasan air an làr. Thathar a 'moladh coiseachd air uachdar fionnar.
- Gabh an fhèith teann gu socair. Cuidichidh stròcan, peataichean air a 'chas agus a' crùidheadh.
- Ardaich na buill le bhith a 'cur cluasag àrd no faileag air a phasgadh fo na sàil.
Ciamar a bheir thu air falbh cramps anns na casan?
Gus roghainnean làimhseachadh èiginn airson spasms tòimhseach, tha sèididh làidir de na fèithean cùmhnantaichte agus de phin no de shnàthaid. Bidh na modhan sin a 'toirt air falbh an dà chuid cramps cas an oidhche, agus ionnsaighean gu math tron latha. Ma tha am bann teann air a bhriseadh, air a bhìdeadh no a phèileadh gu gann, bidh na h-iomairtean neònach gnìomhaichte a 'gluasad gu brosnachaidh eile agus bidh na fèithean a' gabhail fois aig an aon àm.
Ciamar a gheibh thu cuidhteas croman anns na casan?
Bu chòir dèiligeadh ri cramps cunbhalach no làitheil nan slatan agus na casan ann an dòigh choileanta. Chan urrainn cleachdadh leantainneach de na modhan èiginneach gu h-àrd a bhith a 'dèiligeadh ri comharran eòlas-eòlas a-mhàin. Gus faighinn a-mach ciamar a bheir thu air falbh cramps anns na casan agad airson ùine mhòr, feumaidh tu sgrùdadh a dhèanamh air na h-adhbharan a th 'aig coltas na fèithean, co-chomhairleachadh le dotairean.
Cramps sna casan - leigheas
Chan eil aon sgeama teirpeach a leigeas leat faighinn cuidhteas de spasms annta air a bhith air a leasachadh. Gus an dòigh as fheàrr a thaghadh ciamar a bhios tu a 'cromadh ann an casan, tha e comasach an dèidh faighinn a-mach às na h-uile adhbharan a tha a' brosnachadh eòlas-eòlas. An toiseach feumaidh tu bruidhinn ri neach-leigheis agus thoir seachad deuchainn fala coitcheann measadh a dhèanamh air staid coitcheann a 'bhodhaig, na fèithean agus an t-siostam cuairteachaidh. Nuair a thèid an dearbhadh a dhèanamh agus thèid adhbhar nan grèim aithneachadh, thèid barrachd co-chomhairlean a dhèanamh le eòlaichean sònraichte. Tha an leigheas air a thoirt seachad le eòlaiche cairt, neuropathologist, phlebologist no endocrinologist.
Is e leigheas dachaigh airson cromps cas a bhith a 'cumail sùil air grunn riaghailtean cudromach:
- Dèan sùil air an uisge agus cothromachadh electrolyte. Anns an t-seusan teth, cuir ris an uiread de shruth a thèid a chall.
- Tagh na brògan ceart le deagh thaic airson an ankle agus togradh gu leòr. Na b 'fheàrr na heallan àrd an àite tacannan seasmhach 3-4 cm a dh' àirde.
- Gu làitheil gus massage cas neo-eisimeileach a dhèanamh. Tha e feumail na fèithean a roinneadh bho na toesan chun a 'ghlùine fiù ged nach eil cramps ann.
- Na gabh thairis air na buill. Nuair a tha thu a 'faireachdainn sgìth làidir anns na casan, coltas puffiness agus iomadachd nam fèithean, fois a ghabhail, stuth bog masgaidh.
- Gabhaidh dòimean casg de vitamain, calcium agus potassium bho àm gu àm. Tha seo gu sònraichte riatanach do bhoireannaich a tha trom le leanabh.
Cramps sna casan air an oidhche - làimhseachadh
Ma tha spasms a 'tachairt ann an cadal, bu chòir dhut comhairle a thoirt do neach-eòlaiche cairt no lighiche spàsach, agus dopplegraphgraphy a dhèanamh. Cuidichidh an dotair le bhith a 'comharrachadh agus a' cur às do na h-adhbharan a th 'ann an fulangas air fuil venous agus a bhith a' dol am meud air cuairteachadh fala sna h-artaigilean. Gus lùghdachadh agus casg a chur air casgain anns na casan air an oidhche faodaidh tu a bhith tro na gnìomhan a leanas:
- A 'faighinn brathan deiseil no an uair sin a' dòrtadh a 'chraicinn le uisge teth agus fuar mus tèid iad dhan leabaidh. Gus feabhas a thoirt air sruth-fala, thathar a 'moladh gun cleachdar sgeadachaidhean de lusan cungaidh-leigheis a bhios a' toirt às do dhìteadh - mint, fearann gàrraidh, gàrraidhean.
- Ceartachadh an daithead. A 'cur stad air briseadh fèithean spastic le bhith a' saoradh an clàr-bìdh le stuthan anns a bheil magnesium, calcium, vitimín D agus potasium. Tha na stuthan sin an làthair ann an uaine, pònairean, measan tioram agus bran. A bharrachd air sin, feumar a bhith a 'toirt a-steach ula iasg trosg, stuthan bainne, avocados anns an daithead.
- A 'cluich lùth-chleasachd bho ghlacadh. A h-uile madainn feumaidh tu eacarsaichean sìmplidh a dhèanamh - coiseachd "air stocainnean", air na sàilean, na h-uachdaran a-muigh agus a-staigh nan casan, a 'giùlan do chulagan, a' lùbadh agus a 'cur às do ghlùinean. Cuidichidh meudachadh elasticity nam fèithean le bhith a 'seachnadh ath-chuairteachadh spasms.
Cùram airson cromagan cas
Chan eil cungaidh-leigheis sònraichte ann airson leigheas frith-rathaidean fèithean gu h-obann. Bidh drugaichean sam bith air an taghadh leis an dotair speisealaichte a rèir a 'bhreithneachaidh agus na sgrùdaidhean. Is e pills a th 'anns an aon leigheas coitcheann airson cramps cas a tha a' gabhail a-steach mèinnirean agus iom-fhilltean einninn. A thuilleadh air an sin, faodaidh an dotair comhairle a thoirt do chuideachadh maoineachaidh le magnesium agus fois-fèithean gus na fèithean a shàrachadh.
Drogaichean bho chromagan cas
Iom-fhillte èifeachdach de vitamain is mèinnear:
- Aibidil;
- Calcium-D3 Neo-fhoghair;
- Magne-B6;
- Complivit;
- Alfadol-Ca.
Ullachadh èifeachdach de magnesium, a 'leigeil le casgainnean sna casan:
- Magneroth;
- Straight Kalm;
- An Diaspora;
- Asparks;
- Magnistad;
- Solas le magnesium citrate;
- Magnelis B6.
- Freiceadan fiodha:
- Tolperisone;
- Baclofen;
- Midokalm ;
- Sirdalut.
Chan eil cungaidhean ionadail sònraichte airson frith-rathaidean fèithean spasmodic ann cuideachd, mar sin chan eil am bùth-leigheadaireachd a 'reic inneal bho chroman anns na casan. Gus lùghdachadh a thoirt air comharran eòlas-beatha cuidichidh druga sam bith le buaidh blàthachaidh agus èibhinn. Is e suidheachaidhean a tha ann an suidheachaidhean far a bheil an duilgheadas a 'tighinn bho fhàsan-gnèitheach. Leis a 'bhreithneachadh seo, tha am flebologist a' òrdachadh leigheasan ionadail sònraichte a tha a 'toirt seachad ath-bheothachadh fala, a' cur bacadh air cruthachadh thrombi agus coltas croman fèithe.