Cùram Craicinn anns an Earrach

Tro shìde fhuar, bidh an craiceann daonnan a 'fulang le cion taiseachd, vitamain, a' tòiseachadh a 'tiormachadh agus a' leigeil dheth. Tha seo mar thoradh air a bhith a 'tuineachadh ann an ìre àrd an epiderm agus an cion mathachaidh anns a' bhiadh a thathar a 'cleachdadh. Mar sin, bu chòir cùram craiceann as t-earrach a bhith stèidhichte air ath-leasachadh cùramach air na togalaichean dìon, oir faodaidh gluasad air radaidhean ultraivialalach adhbhrachadh a bharrachd.

Cùram craicinn facial

Gu ceart gus modhan agus modhan-taghaidh a thaghadh, ma tha e airson beachdachadh air seòrsa derma, feartan fa leth (peacaidhean, stains pig), aire a thoirt do phòlaichean agus sònrachaidhean duilgheadas.

Stiùireadh coitcheann airson cùram craiceann as t-earrach:

1. Meudaich an uiread de dheoch uisge gach latha gu 1.5-2 liters.
2. A 'lìonadh a-steach an daithead le biadh a tha beairteach ann am vitimín E agus aigéid shaillte neo-shàthaichte - iasg dearg, sìol lìn, ola-ola agus arbhar.
3. Gabh cùrsa de choilltean mèinnearach.
4. Dèan dì-losgadh a 'chraicinn tro dhrèanadh lymphatic, a' tadhal air an amar no sauna.
5. A 'chiad 2-3 seachdainean den earrach, nigh ach le uisge bruisgte, faodaidh tu sgeadachadh luibhean a chur ris.
6. Thoir suas lotionsan alcol, tha iad ro ionnsaigheach airson craiceann teinnteach an dèidh a 'gheamhraidh.
7. Cleachd uamhan le criathran UV le SPF de co-dhiù 15 aonad.
8. Dèan cinnteach gum bi thu a 'ceannach tonn bog stèidhichte air uisge mealair no mèinnearach.
9. Thoir aire shònraichte don chraiceann timcheall nan sùilean, bheir e barrachd beathachaidh dhi.
10. Cleachd leacan-lèine le grinn le vitimín E.

Craiceann mothachail agus tioram as t-earrach

Feumaidh an dà sheòrsa seo a bhith a 'fàs gu cùramach agus cuid eile de bheathachadh.

Airson glanadh craiceann mothachail agus tioram, tha cosmetologists a 'moladh gun a bhith a' cleachdadh uisge, ach bainne aotrom, nach eil a 'briseadh ionracas bacaidh dìon nàdarra an epidermis. An dèidh a bhith a 'nighe, tha e cudromach gun cuir thu a-mach le tonic gun deoch làidir, stèidhichte air stuthan nàdarra. Bidh e a 'cuideachadh le puinnsean a chaolachadh, ath-nuadhachadh do cho-fhillteachd.

Bu chòir maiseachadh nan seòrsachan craiceann a dhèanamh dà thuras san latha. Tha e nas fheàrr a bhith a 'taghadh uachdar hypoallergenic de dhian-ghnìomh a tha a' gleidheadh ​​taiseachd anns na ceallan.

Tha feum air daithead craiceann tioram agus mothachail latha agus oidhche. Anns a 'chiad chùis tha e riatanach uachdar a chur a-steach le factar-grèine bho 15 gu 30 (ma tha e buailteach do choltas freiceadan). Bu chòir gum biodh cungaidh-oidhche na h-oidhche stèidhichte air ola nàdarra - avocado, jojoba, apricot, shea, almonds.

Clach craiceann olach, duilich agus co-mheasgaichte as t-earrach

Tha cùram airson na seòrsa dermis a chaidh a mhìneachadh a 'toirt a-steach grunn mhodhan a bharrachd.

Mar sin, bu chòir glanadh craiceann a dhèanamh, chan ann a-mhàin le cuideachadh bho luibhean agus gèinean, ach 2-3 tursan san t-seachdain gus innealan-sgadain bog a chleachdadh no a bhith a 'cleachdadh innealan. Cuidichidh na rudan sin a 'sgaoileadh saill agus sgaoil a' sabaid. Faodaidh an dotair a bhith le deoch làidir no às aonais, is e a 'phrìomh rud nach eil e a' cur dragh air an epidermis, chan eil e ag adhbhrachadh sgaradh agus deargadh. Sùg ciùcran math, mint broth, tì uaine.

Le bhith a 'maiseachadh agus a' beathachadh olach agus measgachadh, feumar craiceann a dhìth. Tha e cudromach a bhith a 'taghadh emulsions solais no gèinean an àite uachdar, a tha air an glacadh gu luath agus aig an aon àm a' toirt uachdar air uachdar an epidermis. Uill, ma tha antioxidants, alantoin, earrann marigold agus bisabolol ann.

Geàrr-chunntas Àrainneachdail

Universal:

1. Buntàta bruite teas Mash, cuir beagan bainne fuar agus 1 buileach.
2. Dèan tiorm tioram air do aghaidh airson 12-15 mionaidean.
3. Nigh a-mach le uisge aig teòthachd an t-seòmair, agus an uairsin sruth an craiceann le uisge fuar.

Airson seòrsa teann mothachail:

1. Meudaich teaspoon de mil, flùr coirce beag, leth-chromag lòin de lusan glasraich agus 1 buileach (amh).
2. Cuir a-steach cumadh tiugh air a 'chraiceann, massage.
3. Nigh a-mach às deidh 10 mionaidean.

Airson craiceann olach, measgachadh agus duilgheadas:

1. Bidh leth de phacaid de bhreabette air a ghlùineachadh, measgachadh le 1 cuibhle-bhùird le còcair, uachdar searbh no iogart gun bhriseadh, buideal, cuir 5-10 deitichean de sùgh lemon.
2. Cuir a-steach an t-salann chun a 'chraiceann, fàg airson 20 mionaid.
3. Thoir air falbh masg le spong cotain, dèan aghaidh air le uisge fionnar.