Chan e trioblaid ainneamh a th 'ann an trom-inntinn às-dùnadh ann am boireannaich. Dh'fhaoidte gum bi na h-adhbharan aige a 'cur cuideam no sgìth an dèidh breith chloinne, cion cadail tric mar thoradh air coltas an leanaibh, cion ùine an-asgaidh, còmhstri san teaghlach no ag atharrachadh an fhigear. Ach gu cùramach tha dà phrìomh adhbhar ann an trom-inntinn post-d:
Is e eòlas bunaiteach a tha sa chiad adhbhar. Bidh atharrachaidhean fiadhaich a tha a 'tachairt ann am bodach boireannach an dèidh breith, a' toirt buaidh air a bhith a 'dèanamh hormona gnè boireann - estrogen agus progesterone. Nuair a bha e trom, bha na hormonaichean sin air an dèanamh gu leòr gus an cuideachadh le màthair a bha a 'sùileachadh a bhith a' dèiligeadh ri duilgheadasan agus duilgheadasan eadar-dhealaichte, ach às deidh breith-breith, chaidh na h-hormonaichean sin sìos gu mòr. Tha an droch bhuaidh aig estrogen agus progesterone air an t-siostam neònach agus a 'toirt buaidh air staid inntinn is faireachail boireannaich.
Is e an dàrna adhbhar eacarsaich. Mar as trice, bidh trom-inntinn às deidh a 'leantainn gu strì saidhgeòlach ann am màthraichean òga a rugadh airson a' chiad uair. Beachdan co-chòrdail a tha ag èirigh ann am boireannaich, nach eil i a 'dèiligeadh ris na dleastanasan aice, na mearachdan, nach eil a' tuigsinn an leanaibh, chan eil ùine ann a bhith a 'coileanadh na h-uallaichean a bh' ann roimhe agus mòran a bharrachd, sgìth fiosaigeach agus dòigh-beatha ùr, is dòcha gur e seo an dàrna adhbhar de dhroch inntinn S an Iar-
Ma lorgas tu fhèin comharraidhean de dhroch-inntinn post-d, bu chòir ceumannan dìreach a ghabhail. Às deidh na h-uile, tha fìor staid an trom-inntinn mì-chofhurtail, gu h-àraid bhon a bheir droch dhroch màthair buaidh àicheil air pàiste beag. Tha màthair duilich glè dhuilich a bhith a 'gabhail cùram iomlan don leanabh, seach gu bheil i dìreach faisg air an leanabh gu corporra. Gu misneachail, tha am boireannach a 'faireachdainn diofar faireachdainnean, mar eisimpleir, mì-thoilichte leis an fhìrinn gu bheil an leanabh a' toirt cus ùine, a tha air a fàgail chan ann a-mhàin le cùram san dachaigh, ach cuideachd le fois fhèin. Faodaidh stàite den t-seòrsa seo a bhith ag adhbhrachadh nam faireachdainnean sin anns a 'phàiste, oir tha e a' faireachdainn dè a tha a mhàthair a 'fulang.
Bho mhì-thuigse air a 'bhean, faodaidh an duine a bhith trom-inntinn cuideachd, agus an uairsin bidh an teaghlach gu tur neo-chinnteach agus leotha fhèin, bidh a h-uile duine a' coimhead airson an neach a tha an sàs anns a chèile. Bidh an duine mì-thoilichte leis a 'chùis gu bheil cuideam an taighe a' seasamh cuideam marbh, agus cuiridh a 'choire a' choire air an duine aice gun a bhith ga cuideachadh. Chan e an àrainneachd as fàbharach airson foghlam leanabh beag.
Seo an t-àite a th 'aig taic matrimonial coitcheann. Tha mòran dhaoine air cluinntinn mu dhroch-inntinn postpartum, ach chan eil a h-uile duine ag aontachadh a-steach gur e adhbhar a h-uile cùis teaghlaich eadar pàrantan òga dìreach a th 'ann - trom às dèidh breith chloinne! Mar sin, nuair a nochdas a 'chiad chomharra de dhroch-inntinn postpartum, a' nochdadh cogadh oirre a-rithist.
A 'làimhseachadh trom-inntinn às deidh
Ciamar a gheibh thu cuidhteas de dhuilgheadas postpartum agus ciamar a dhèiligeas tu ris? Faodaidh e bhith a 'dèiligeadh ri trioblaid postpartum ann am boireannaich ann an diofar dhòighean, is e a' phrìomh riaghailt a bhith a 'tuigsinn gu bheil na duilgheadasan uile a tha air èirigh aig an ìre seo de do bheatha sealach. Mar a dhèiligeas tu ri trom-inntinn às-dùnadh, tha e furasta ionnsachadh le bhith a 'dearbhadh na h-adhbharan fìor a th' ann.
Bidh trom-inntinn postpartum a 'tòiseachadh a' leasachadh mu mìos às deidh breith-breith. Ach tha cùisean ann nuair a thig trom-inntinn mus tèid breith-chloinne a thoirt a-steach gu trom-inntinn às-dèidh. Anns a 'chùis seo, faodaidh tu fios a chur gu eòlaiche-inntinn teaghlaich. Cuidichidh an speisealaiche le bhith a 'dearbhadh dè an adhbhar a th' aig do chridhe, agus do chuideachadh thu fhèin a thuigsinn.
Tha an t-ìsleachadh postpartum a 'crochadh air dè cho fada' s a bhios tu san t-suidheachadh làithreach. Ma bheir thu ceumannan sa bhad gus mathas a thoirt air ais san teaghlach, cha bhi lorg sam bith ann de dhroch-inntinn. Bu chòir cuimhneachadh gum faod fuireach fada ann an trom-inntinn postpartum gu bhith a 'toirt air adhart cion-inntinn às-dèidh. Tha seicosis postpartum na dhuilgheadas de dhroch-inntinn às-dèidh, agus faodaidh buaidh mhòr a bhith mì-thlachdmhor: taisbeanaidhean manic, briathran teachdaireachd, atharrachaidhean pearsantachd, smaoineachadh neo-àbhaisteach, cion fèin-mheas gu leòr, eas-òrdugh meadhanach, msaa.
Gus faighinn thairis air meanbh-inntinn às dèidh sin a-mhàin, feumar riaghailtean sònraichte a leantainn:
- cadal gu math;
- stiùireadh dòigh-beatha gnìomhach;
- spòrs cluich (ma ghabhas sin dèanamh);
- a 'sgaoileadh thoraidhean taigheadais gu ceart;
- gus càirdeas gnèitheil a chuir seachad leis an duine aice;
- ith;
- sùil a chumail air do choltas;
- nas trice a bhith a-muigh san adhar ùr.
Co-roinn do chuid faireachdainnean agus faireachdainnean leis an duine agad, roinn do obair-taighe agus fois. Tha gnìomhachd chorporra agus gnìomhachd chorporra a 'cur ri leasachadh hormonaichean endorphin a bhrosnaicheas leasachadh mood, a bhith nas gnìomhaiche, agus a dh'aithghearr bidh an corp a' cleachdadh dòigh-beatha ùr. Bidh do bheatha air a lìonadh le aoibhneas agus beairteas, ma tha thu daonnan ann an deagh thlachd agus ann an cumadh corporra math.
Agus, gu dearbh, na dì-chuimhnich gu bheil thu a-nis MOTHER! Is e màthair an leanabh as bòidhche san t-saoghal EICH!