Anns a 'chòmhradh, bidh sinn a' cleachdadh na faclan "fèin-spèis" agus "fèin-mheas" bho àm gu àm, ag innse gu bheil neach leis na feartan sin fìor thoilichte agus tlachdmhor ann an conaltradh. An fheadhainn aig nach eil na feartan sin, tha mi airson faighinn a-mach ciamar as urrainn dhut do fhèin-spèis a mheudachadh. Faodaidh tu seo a dhèanamh le bhith a 'dèanamh oidhirp gus oideachadh dhut fhèin. Fìor, bu chòir dhut eagal a bhith air leth-fhortan fèin-fhiach, mar sin na gabh thairis air.
Dè cho cunnartach 'sa tha an iom-fhèin air fèin-mheas?
Tha e coltach gu bheil am fèin-spèis bochd, an comas an sealladh aca a dhìon, chan ann le bhith ag àrdachadh an tòin, ach a-mhàin aig cosgais an ùghdarrais fhèin? Ann am prionnsabal, chan eil dad deatamach ann, mura h-eil a-mhàin fèin-spèis a 'fàs cus gòrach. An uairsin faodaidh e a bhith na dhuilgheadas. Bheir an mothachadh fèin-spèis seo bacadh ort bho bhith a 'measadh an t-suidheachaidh gu dian, agus mar sin bidh seo a' leantainn gu mearachdan, a bheir buaidh àicheil air do dhreuchd agus do bheatha phearsanta.
Ciamar a leasaicheas tu fèin-mheas agus fèin-mheas?
Tha e a 'tachairt nach eil pàrantan eadhon a' smaoineachadh mar a bhith a 'fàs fèin-mheas ann am pàiste. Mar thoradh air an sin, tha inbheach mu thràth a 'toirt aghaidh air mòran dhuilgheadasan air adhbharachadh le cion fèin-mheas. Ach tha e riatanach atharrachadh, agus mar sin bidh sinn a 'tòiseachadh ag obair air ar dìcheall.
- Mar as trice tha fèin-mheas ìseal aig neach aig nach eil fèin-spèis, agus mar sin an toiseach, tha sinn a 'tòiseachadh a' strì le seo. Cuimhnich air na feartan dearbhach agad, tha iad 100% agad. Sgrìobh iad air duilleag, agus tha gach taobh a 'sealltainn na tha iad air do chuideachadh le bhith a' coileanadh ann am beatha. Is e ceum mòr a tha nad shoirbheachadh ceum cinnteach a dh'ionnsaigh àrdachadh fèin-spèis.
- Le liosta iomlan de na feartan matha agad, bidh e comasach dhut measadh a dhèanamh air raointean a bharrachd den tagradh aca. Smaoinich, gu cinnteach, gum b 'urrainn dhut na tàlantan agad a chleachdadh nas fheàrr agus mòran a choileanadh. Agus na smaoinich nach eil feum air an eòlas agad agus na sgilean agad an àite sam bith eile, chan eil sin.
- Suidhich targaid ùr ro do làimh, fear as fheàrr a tha thu an dùil a choileanadh ann an ùine nach bi fada. An dèidh gach buaidh, dèan cinnteach gu bheil thu gad mholadh, a 'faireachdainn moiteil às a' chùis gu bheil thu a 'faighinn a-mach ceum air cheum bho mhì-mhisneachd agus fèin-mholadh.
- Gu math tric tha daoine lag, mì-chinnteach annad fhèin, feuchainn ri èirigh os cionn feadhainn eile le bhith a 'toirt buaidh air na buadhan aca. Le leithid de dhuine, bidh thu an-còmhnaidh a 'faireachdainn mar amadan gun luach. Mar sin, le daoine mar sin chan eil thu air an rathad, feuch ri conaltradh riutha, cho beag 'sa ghabhas.
- Cuir barrachd conaltraidh ri caraidean, daoine a tha a 'tuigsinn agus a' cur luach ort. Bhon iad, ma chluinneas tu rudeigin neo-chlaon, bidh an càineadh cothromach, cuidichidh e thu a 'dol gu ceum ùr.
Agus ann am mìosan inntinneach, bidh caraidean gu cinnteach a 'toirt taic dhut, rud a tha glè chudromach aig an ìre foghlaim agad fhèin ann am fèin-spèis. - Tòisich gu deimhinn a 'creidsinn gun coilean thu a h-uile càil a tha taingeil dha na tàlantan agad. Dèan co-ionann ri suidheachadh coltach ris, smaoinich anns na mion-fhiosrachadh mionaideach air na faireachdainnean agad. Cuimhnich air na bha thu a 'faireachdainn, cuidichidh e thu a bhith a' creidsinn annad fhèin agus a 'coileanadh do mhiannan gu luath.
- Ma tha thu air a bhith eòlach air a bhith a 'frithealadh, ma tha thu air a bhith a' creidsinn, tha an t-àm ann stad a chuir air. A-nis, a h-uile turas mus dèan thu rudeigin, smaoinich a bheil e co-chòrdail ri do mhiannan no nach eil. Ma tha cuideigin a 'comharrachadh dhut an tinneas a tha agad, dèan measadh gu sàr-mhath, co dhiubh a tha e ann, no gur e oidhirp eile a th' ann air cuideigin a bhith a 'dearbhadh fhèin aig do chosgais. Ma tha, bu chòir na gnìomhan sin a bhith air an stad nad aghaidh. Dèan na tha thu ag iarraidh, cha bu chòir dhut agus chan urrainn do dhuine sam bith a bhith a 'toirt buaidh ort, agus a bhith gad ghiùlan, chan eil còir aig duine sam bith ceart. Chan eil seo moiteil, ach mothachadh bunaiteach air fèin-luach.