Is e dòigh a tha ag amas air a bhith a 'làimhseachadh agus a' casg mòran ghalaran a bhith a 'glanadh a' chuirp le flù lìn le kefir. Anns na bliadhnachan mu dheireadh, tha beathachadh leigheis le bhith a 'toirt a-steach flù flax agus kefir a' faighinn tlachd sònraichte. Agus chan e tubaist a tha seo! Bidh sìol flax de lìon a 'toirt buaidh gu dòigheil air corp toxins agus tocsain chruinn, agus tha toradh bainne searbh a' cuideachadh le bhith a 'toirt air ais microflora diadhaidh.
Bidh sinn ag ionnsachadh a 'bheachd mu luchd-biathaidh, dè tha feumail airson flion flax le iogart, agus anns na cùisean sin thathas a' moladh measgachadh de na stuthan sin a chleachdadh.
Sochairean Feur Flax le Iogart
Thathas a 'mìneachadh an deagh bhuaidh a th' aig flù lìn air sgàth 's gu bheil na lignans a tha air an gabhail a-steach mar phàirt de phytochemicals le structar sònraichte, le grunn fheartan feumail, nam measg:
- antibacterial;
- antiviral;
- antimycotic.
Tha rannsachadh saidheansail a 'daingneachadh gu bheil a' phlannt a tha anns an sìol-lìn:
- Cuidich le bhith a 'dèiligeadh ri galaran tinneas an epidermis a' chraicinn, a 'chonnadh agus a' ghalair.
- Lùghdaich cuideam fala agus cholesterol san fhuil.
- Leasachadh air togalaichean hypoprotective de bhàtaichean fala agus a 'meudachadh an elasticity.
- Lùghdaich feartan ciùineach anns na h-earrannan, dèan cinnteach gum bi neart cnàmhan ann.
- Cuir às do choirceachadh bhiast anns a 'chnàimh.
- Glùineas a h-uile pàirt den dòigh gastrointestinal, anns a 'chiad àite, an galar mòr.
- A 'cuir stad air cruthachadh chlachan anns a' ghaladach agus a 'chùl.
- A 'cur bacadh air fàs tinneasan maol agus casg a chur air sgaoileadh ìrean meadhanach anns a' bhodhaig.
Tha feartan feumail iogart ainmeil. Tha an bhuaidh a leanas aig an deoch bainne searbh:
- A bheil buaidh laxatives agad, bidh e a 'glanadh nan gunnachan gu luath.
- Ath-bheothachadh an microflora intestinal .
- A 'cuideachadh gus an corp fhàgail.
- A 'cuideachadh gus casg a chur air galaran.
Gun teagamh, faodar a ràdh gu bheil buannachdan bho na stuthan iongantach sin a 'dol am meud.
A 'làimhseachadh flùr lòin le iogart
Bidh sinn a 'tairgsinn dòigh ullachadh airson a bhith a' glanadh a 'chuirp de fhlùr agus de chraobh-lus.
Cungaidh leigheas
Ingredients:
- flaxseed - 1 teaspoon;
- kefir (iogurt nàdarrach saill ìseal) - 100 ml.
Ullachadh agus cleachdadh
Muainear an t-slat-bhratach ann an gràlair cofaidh no maiseachadh agus measgachadh le kefir. Às deidh na stuthan a bhith air an toirt còmhla, leig leis a 'mheasgachadh seasamh airson 15 mionaidean (bu chòir a' mhin a dhol fodha aig an àm seo) agus an uair sin deoch an àite bracaist.
Tha an àireamh de stuthan sin riatanach airson ullachadh airson cleachdadh maoine sa chiad seachdain. Anns an dàrna seachdain, tha 100 cuibhreann de kefir air an measgachadh le 2 lios-lòin de flù lìn, agus anns an treas seachdain tha trì cuibhreannan de flùr agus 150 ml de kefir air an toirt.
Tha toirt a-steach measgachadh de iogurt agus min-fhlùir ann an cuibhreann na maidne a 'cuideachadh le bhith a' sabaid buillean a bharrachd, ach tha e cudromach a bhith a 'stiùireadh dòigh-beatha gnìomhach agus a bhith a' gabhail bho bhith ag ithe biadh àrd-calorie tron dìnnear.
Airson fiosrachadh! Rè an leigheis agus an cùrsa pragtaigeach de ghlanadh caorach le min-fhrùis le fighe, bidh e riatanach deoch-uisge co-dhiù 2 litrichean deoch a làimhseachadh gach latha. Gus toradh nas soilleire a choileanadh gu bhith a 'call cuideam, fhad' sa bhios e a 'glanadh, is fhiach a bhith mothachail air grunn stuthan:
- feòil;
- uighean;
- iasg;
- seòrsa geir de chaise.
Ach bu chòir meudachadh a dhèanamh air an àireamh de stuthan a tha a 'tòiseachadh le glasraich anns an daithead làitheil.
Dì-chreidsinn gu bhith a 'cleachdadh flù lìn
Faodaidh eadhon an toradh as fheumail le galaran sònraichte cron a chuir air a 'bhodhaig. Chan eil teagamh sam bith a 'fàs flion. Na cleachd min-fhlùir lom airson na duilgheadasan sin mar:
- colelithiasis;
- clachan dubhaig.