Tha ìre àrd de hormone progesterone na phàirt riatanach de leasachadh gnèitheasach àbhaisteach a bhith trom le leanabh. Cuideachd, tha progesterone nàdarra an sàs ann an ullachadh corp na boireannaich airson lactadh.
Toraidhean anns a bheil progesterone
Le lùghdachadh meadhanach ann an ìre an progesterone, chan fheumar cleachdadh drogaichean hormona a chleachdadh. Faodaidh meudachadh susbaint an hormona seo san fhuil a bhith le cuideachadh bho progesterone nàdarra ann am biadh.
Leig leinn sgrùdadh nas mionaidiche a dhèanamh, far a bheil progesterone nàdarra air a ghabhail a-steach, agus dè na biadhan as fheàrr a chleachdadh nuair a tha thu trom. Thathar a 'creidsinn gu bheil na stuthan a leanas a' cuideachadh le àrdachadh ìre an progesterone:
- Bhathar a 'gabhail a-steach starch (reis, buntàta, pastaichean agus lusan).
- Protein agus gasan de bheathaichean. Faodar an progesterone hormone nàdarra fhaighinn bho fheòir, uighean agus iasg geir.
- Vitamain. Tha e gu h-àraid feumail a bhith a 'gabhail a-steach na bhathar a tha a' gabhail a-steach vitamain P agus C. Is e toraidhean leutrus a th 'anns na prìomh riochdairean, dh' èirich cù, agus cuideachd bratag dubh.
Lusan leigheasach anns a bheil progesterone
Am measg nan dòighean air leigheas eile gus ìre an progesterone a mheudachadh, bidh luibhean agus lusan leigheasach luibheil. Tha na lusan is na lusan a leanas gu tric air an cleachdadh:
- cuff ;
- goatee gè;
- bliadhna fiadhaich;
- cròinean;
- duilleagan sùbh-craoibh agus feadhainn eile.
Air bunait cuid de lusan, chaidh leasachaidhean sònraichte gnìomhach bitheòlasach a leasachadh a dh'fhaodas susbaint progesterone san fhuil a mheudachadh.
Is fhiach a bhith mothachail gu bheil progesterone nàdarra ann an lusan ann an suimeannan beaga. Mar sin, tha e doirbh faighinn. A bharrachd air an sin, tha ullachaidhean lusan a 'cur ris an leigheas bunaiteach. Leis nach eil an hormone progesterone a thàinig bho lusan air a làn-mhilleadh air a 'chorp daonna.