Is e falamh aon de na duilgheadasan as cumanta le casan na cloinne. Agus, a dh 'aindeoin a bhith a' coimhead gu mì-chinnteach, tha an duilgheadas seo gu math dona. Tha a bhith a 'ruith casan còmhnard duilich le duilgheadasan le pàirtean eadar-dhealaichte den chnoc-dhroma, pian anns a' chùl is amhach, co-ghalaran. Coltach ri tinneas sam bith, tha flatfoot nas fhasa a chasg na leigheas. Mar sin, tha e cudromach gun a bhith leònach, ach a bhith a 'toirt aire dhìreach air casg casan còmhnard ann an cloinn, a' tòiseachadh bho chiad latha beatha.
Gus casan an leanabh a chumail fallain, feumaidh tu massage ath-nuadhachail choitcheann a dhèanamh bho àm breith, a 'caitheamh ùine gu leòr a-muigh agus comhairle fhaighinn bho neurologist gus casg a chur air neo-riaghailtean neurologic, a dh'fhaodadh cuideachd casan rèidh a dhèanamh.
Feumaidh tu iomagain mu bhith a 'taghadh nam brògan ceart gus casg a chur air casan rèidh anns a' phàiste. Bu chòir brògan airson a 'chiad cheum a dhèanamh de stuthan nàdarra, aotrom agus cofhurtail, le cùl cruaidh agus aon sùbailte gu math sùbailte. Cuideachd anns na brògan ceart tha an-còmhnaidh supinator agus seal beag (chan eil e nas motha na 1.5 cm). Gu h-àraidh, is fhiach iomradh a thoirt air mar a roghnaicheas tu meud ceart bhrògan airson pàiste. Glè thric bidh màthraichean ag obair air a 'phrionnsabal "mòr-bheag", chan eil iad a' smaoineachadh gum faod cus bhrògan cuideachd casan an leanaibh a ghoirteachadh. Is e 1.5 cm an stoc as fheàrr a tha ann an cois geamannan geamhraidh, agus airson brògan samhraidh - 0.5 cm.
Sreath de eacarsaichean airson casg casan còmhnard:
1. Ann an suidheachadh suidhe air cathair:
- cromadh agus neo-dhìoladh;
- cumaibh an dèideag mhòr os cionn cas ìseal a 'chas eile bhon bhonn suas, ath-chas an cas eile;
- pat aonar agus uachdar a-staigh a 'chas le sgiath a' chas eile, a-rithist, ag atharrachadh a 'chas;
- Cuir do chasan air an làr aig ceàrn 900, tarraing na stocainnean thu fhèin, till don t-suidheachadh tòiseachaidh;
- ceangal guail nan cas le chèile;
- socraich na stocainnean air an làr agus na sàtan àrdachadh a-mach à chèile;
- Tòisich do chasan le ball-masgaidh no rolair;
- gus rudan beaga (clachan, peansailean) a shìneadh le cuideachadh bho na toesan.
2. Nuair a bhios tu a 'coiseachd:
- coiseachd a-rithist air stocainnean, sàil, taobh a-muigh agus a-staigh a 'chas;
- coiseachd co-dhiù le corragan bruthaichte agus àrdaichte;
- Coisich air gainmheach, clachan, feur, mat sònraichte airson casg a chur air flatfoot.
3. Anns an t-suidheachadh seasamh:
- Gus èirigh air носочки, a 'tuiteam air stad-stad;
- Gus èirigh air носочки, a 'tuiteam sìos air boghaichean a-muigh de chois;
- cromadh gun a bhith a 'toirt a shàilean dheth bhon làr;
- seasamh air boghan a-muigh nan casan airson 30-40 diogan.
Tha e feumail cuideachd a bhith a 'sreap suas agus sìos balla na lùth-chleasachd, coiseachd air log gleidhidh, no dìreach seas air bòrd gymnastics, a' gluasad le do chasan.
Sàbhail a leithid de lùth-chleasachd sìmplidh gus casg a chur air casan rèidh, a tha air a chumail leis a 'phàiste bhon t-duilgheadas mì-thlachdmhor seo.