Tha craiceann tioram na chomharradh air a bhith a 'dèanamh dehydration, cion taiseachd ann an ceallan an dermis agus an epidermis. A thuilleadh air an sin, is dòcha nach e adhbhar gu leòr a th 'anns a' chumha seo de na fèithean sebaceous. Fiù's nas miosa, ma tha craiceann cruaidh thioram sgàile - dè a nì thu anns an t-suidheachadh mì-thlachdmhor seo airson a bhith a 'faighinn cothrom air uisgeachadh nas luaithe, tha e nas fheàrr fuasgladh gun aimhreit. Cha bhi e dìreach gu leòr a bhith a 'cleachdadh uinneagan fatty, tha feum air ceumannan toinnte.
Dè a nì thu gus cur às do na h-adhbharan airson craiceann glè thioram agus thioram an aghaidh?
An toiseach, tha e cudromach cùram a ghabhail de bhith a 'glacadh uisge gu leòr anns a' bhodhaig, oir tha staid a 'chraicinn mar mheadhan air obair nan siostaman a-staigh.
Beachdan airson cothromachadh fliuch a thoirt air ais:
- Tòisich an latha le bhith a 'òl glainne uisge.
- Airson gach 24 uair a thìde, cleachd 1.5 liotair co-dhiù de lionn sam bith.
- Ma ghabhas e dèanamh, ceannach mion-bhriseadh adhair.
- Gus cùrsa fàilteachadh fhilltean vitamain a thoirt seachad, gu h-àraid le cumail suas buidheann B, A, E. Tha e comasach uisge Aevit no ola-trosg-ola, ola bucthorn ola a thoirt seachad.
- Gus a bhith a 'gabhail a-steach biadh daithead a tha beairteach ann an acidachd geir.
Chan eil e doirbh a bhith a 'tadhal air speisealaiche, oir ma tha craiceann an aodainn air a bhith tioram gu math agus gu bheil e soilleir gu bheil suaicheantais, èiginn, faodaidh an adhbhar a bhith na eòlas-eòlas dermatological. Anns a 'chùis seo, cha chuidich ceumannan àbhaisteach, agus feumar leigheas speisealta.
Dè an seòrsa cùraim a th 'ann no dè a bu chòir a dhèanamh le craiceann bogach agus tioram?
Sa chiad dol a-mach, feumaidh tu na cleachdaidhean slàinteachais ceart a thaghadh. Na ceannaich maoine airson nighe le siabann, feumaidh tu cuideachd an toners agus stuthan sam bith eile le deoch-làidir a thoirt air falbh.
A 'ceannach cungaidhean airson cùram, bu chòir dhut na h-innealan sin a sheachnadh:
- glicerol;
- butylene agus propylene glycol;
- silicona;
- pectins;
- aigéad hyaluronic;
- chitosans.
Tha e nas fheàrr a bhith a 'toirt roghainn do stuthan organach agus nàdarra leis na pàirtean a leanas:
- fospholipids;
- nicotinamide;
- aigéad lactach;
- ceramides;
- triglycerides;
- aminoacidean;
- urea;
- salann sodium;
- stuthan mèinnearach;
- uisge teirmeach.
Ma tha feum air sgudal a chleachdadh, feumaidh tu an uidheam co-chòrdail as bog as ìsle a lorg le gràinnean fìor mhath. Gus feòladh a dhèanamh, tha e nas fheàrr stuth a cheannach stèidhichte air acid measan, ach chan eil e fo ionnsaigh.
Cuideachd, tha leigheasan dachaigh a tha a 'toirt air ais cothromachadh uisge an craiceann èifeachdach. Mar eisimpleir, an àite uachtar oidhche faodaidh tu almond no ola olive a chleachdadh . Tha leigheas luath de sgàinidhean agus cur às do phògan air a dhèanamh nas fhasa le bhith a 'briseadh an craiceann le sùgh no feòil crùbach de dhuilleagan aloe vera. Cuir an àite gu math furasta le sgeadachadh flùraichean chamomile. Mu 3-4 tursan san t-seachdain, thathar a 'moladh masg a ghlanadh.
Rèite # 1
Ingredients:
- sgeadain-coirce talmhainn no flùr - 5 g;
- buileach ugh - 1 pìos;
- ola lus na grèine - 5 ml;
- sùgh lemon - 5 a 'tuiteam;
- cuibhlean mil - 5 ml.
Ullachadh agus cleachdadh
Buail am buineag mus nochd e foam, ga mheasgachadh leis na h-earrainnean a tha air fhàgail. Air an aghaidh nighe, cuir a-steach an togalaich, an dèidh 15 mionaidean nigh le uisge. Bu chòir dha a bhith teòthachd an t-seòmair.
Rèite # 2
Ingredients:
- uachtar searbh no iogurt saill - 1,5 cp.
- mil - 1,5 cp.
- Ola sìol lus - 1 cup.
Ullachadh agus cleachdadh
Cuir na stuthan còmhla, gam measgachadh gu mionaideach. Dèan an masg gu dòigheil air an epidermis, fàg airson 15 mionaidean. Thoir air falbh an sgrìobhadh le napkin, an uair sin nigh.
Dè eile a bu chòir dhomh a dhèanamh sa gheamhradh le craiceann gnè thioram?
Tha buaidh reòdh agus gaoth fuar ag àrdachadh staid an epiderm gu mòr, a 'meudachadh feannadh agus sgàinidh. A bharrachd air na dòighean a tha air a mholadh mar-thà airson a bhith a 'bleith agus a' beathachadh a 'chraicinn, faodaidh tu an aghaidh a thionndadh le ola chruaidh - cocoa, mango, shea, coconut. Tha am modh-obrach nas fheàrr 20-40 mionaid a chosg mus tèid e a-muigh.