Ann an suidheachaidhean duilich, tha cuideachadh bho eòlaiche-inntinn na chuideachadh, agus mar sin chan fhiach e air a dhìon. Mus cuir thu clàradh airson coinneimh, thoir sùil air na molaidhean an-asgaidh a dh'fhaodas do chuideachadh an-diugh.
Chan urrainnear seirbhis saor a thoirt do sheirbheisean eòlaiche-inntinn, gu sònraichte ma tha feum air an speisealaiche. Ach, taing dha na cunntasan-bhòtaidh a chaidh a dhèanamh, bha e comasach na 13 comhairlean as fheàrr leotha a stèidheachadh a chluinneas daoine ann an co-chomhairlean, a 'tighinn le diofar dhuilgheadasan. Nise, innisidh sinn mun deidhinn gun a bhith a 'toirt sgillinn bhuaibh.
1. Ionnsaich leig leam falbh
Tha e an-còmhnaidh doirbh a bhith a 'dèanamh pàirt le rudeigin, co-dhiù a tha dàimh fhada no suidheachadh còmhstri. Faodaidh daoine, gun a bhith mothachail, leantainn orra a 'gluasad air do cheann, a' dèanamh anailis, feuchainn ri atharrachadh, ach tha iad fhathast a 'ruith a-steach gu rebuff. Ann an suidheachaidhean mar seo, feumaidh tu puing a chur agus facal "bye!". Creid mi, tha e nas fhasa fuireach san dòigh seo.
2. Theirig chun an amas ceum air cheum
Tha e doirbh a bhith a 'dèanamh atharrachaidhean cruinneil aig àm, agus uaireannan do-dhèanta, mar sin feumaidh tu gluasad chun na h-amasan mean air mhean, a' dèanamh luchagan beaga beaga. Faodar an riaghailt seo a chleachdadh ann an diofar raointean. A thuilleadh air an sin, chan urrainn dhuinn dearmad a dhèanamh air an fhiosrachadh a tha an cleachdadh air a leasachadh ann an 20 latha agus tha e air a shuidheachadh aig an aon àm.
3. Mothaidhean a sgaoileadh
Ma chuireas cuideigin fhèin air ais ann an diofar shuidheachaidhean, bidh an teannachadh tòcail ag èirigh, agus faodaidh seo buaidh mhòr a thoirt air: droch ghluasadan mì-fhreagarrach, toirmeasg ionnsaigheachd, gluasadan agus mar sin air adhart. Bidh eòlaichean-inntinn a 'comhairleachadh a bhith a' cur an sàs, agus airson seo tha grunn dhòighean ann. Mar eisimpleir, faodaidh tu bruidhinn mu na h-eòlasan agad do charaidean, turas a tharraing, leum le paraisiut, bualadh cluasag no dìreach sgream.
4. Na cuir fòcas air measadh dhaoine eile
Is e an dòigh gu àite sam bith a bhith a 'dèanamh coimeas ort fhèin le daoine eile, seach gu bheil iad uile eadar-dhealaichte le na feartan, na buannachdan agus na h-eas-bhuannachdan aca fhèin. Faodaidh tu coimhead air beatha dhaoine eile airson rudeigin ionnsachadh dhut fhèin, ach tha seo gu bhith a 'fuireach fo phàipear gualain - mearachd.
5. Gabh agus gràdhaich thu fhèin
Is e ceum cudromach do bheatha sona a bhith gad ghràdh fhèin. Feumaidh tu gabhail ris fhèin leis na buannachdan is na cunntasan uile. Is e ceum cudromach a th 'ann airson a bhith na neach sona a bhith a' toirt a-mach agus a 'gabhail ri na mearachdan agad uile, a chionn' s gun do rinn iad thu nas làidire agus nas doimhne. Tha saidhgeòlaichean a 'creidsinn, mura h-eil thu ag ionnsachadh gu bheil thu gad ghaol fhèin, an uairsin a' sùileachadh nach eil luach aig daoine eile bho seo cuideachd.
6. Duilgheadasan bho òige
Cha mhòr nach eil a h-uile neach-inntinn aig a 'chiad sheisean ag iarraidh bruidhinn mu an cuid òige agus pàrantan. Tha tòrr theòiridhean a 'dearbhadh gu bheil a' mhòr-chuid de na duilgheadasan a 'tighinn bho òige. Gus an suidheachadh a leigheas, feumar mìneachadh a lorg air carson ann an diofar shuidheachaidhean a rinn pàrantan an gnìomh ann an aon dòigh no ann an dòigh eile. Tha e cudromach tuigsinn, maitheanas agus na gearanan uile a leigeil ma sgaoil, a leigeas leat do ghiùlan a cheartachadh san latha an-diugh.
7. Ionnsaich a 'moladh thu fhèin
Tha moladh agus brosnachadh brosnachaidhean cudromach gun a bhith a 'stad agus a' leantainn orra a 'gluasad san t-slighe cheart. Mura h-urrainn dhut a thoirt bho dhaoine eile, ionnsaichidh thu fhèin a mholadh. Mar bhrosnachadh faodaidh diofar bhlasan a dhèanamh, aodach, a dhol gu na filmichean agus mar sin air adhart. Ann am beachd nan saidhgeòlaichean tha seo a 'cuideachadh le bhith a' toirt spèis dhut fhèin agus gun a bhith a 'toirt seachad.
8. Cuir crìoch air do chompurtachd
Bidh mòran dhaoine a 'dol gu eòlaiche-inntinn gus fuasgladh fhaighinn air duilgheadasan co-cheangailte ri dàimhean ri daoine eile, mar eisimpleir, am màthair-chèile no an ceannard. Comhairle bho eòlaichean - cuir crìochan soilleir agus na leig leotha a dhol thairis air duine sam bith. Nì an co-dhùnadh seo gum bi an neach-dùbhlain a 'toirt spèis dha, agus is e seo a' chiad cheum air an t-slighe gus fuasgladh fhaighinn air a 'phrìomh dhuilgheadas.
9. Bi mothachail air daoine eile, agus na atharraich iad
Trioblaid cumanta a bhios tric a 'nochdadh fhèin anns a' cheangal eadar fear agus boireannach. Is urrainn don mhiann airson com-pàirtiche atharrachadh agus tha deagh rùintean aige, ach sa mhòr-chuid de chùisean tha e ag adhbharachadh còmhstri agus chan urrainnear sùil a thoirt air an toradh a tha a dhìth. Mura h-eil neach a 'sireadh comhairle, chan fheum thu a dhreapadh ris leis a' bheachd urramach agad. Tha giùlan dhaoine timcheall air a 'meòrachadh air do ghiùlan, agus feumaidh tu do bheachd atharrachadh.
10. Tha mòran dhuilgheadasan air an cur gu mòr
Is e duilgheadas coitcheann còmhradh le guth a-staigh, a tha anns a 'chuid as motha de chùisean le dath àicheil. A 'bruidhinn riut fhèin mu na thachradh ma dh' obraich thu ann an dòigh eadar-dhealaichte, chan eil an rannsachadh airson adhbhar gnìomhan eadar-dhealaichte dhaoine eile a 'toirt buannachd sam bith dhaibh fhèin, ach, air an làimh eile, tha iad a' togail dhuilgheadasan. Mar sin, feumaidh fear ionnsachadh am briseadh seo de bheachdan neo-riatanach a bhriseadh.
11. Bruidhinn mu dheidhinn faireachdainnean, ach na dèan measadh air feadhainn eile.
Is e aon de na prìomh adhbharan airson còmhstri a th 'ann gur e daoine as fheàrr a bhith a' coireachadh an eilein, a 'toirt a-mach na duilgheadasan a dh' fheumas an nàmhaid a dhìon. An co-dhùnadh ceart - innis dhuinn mu na h-eòlasan agus na faireachdainnean agad, mar sin a 'toirt biadh don bheachd an duine agus cothrom an suidheachadh a cheartachadh.
12. Thoir sùil airson sochairean anns gach suidheachadh
Tha daoine a 'faighinn diofar dheuchainnean a dh'fheumar a choileanadh, a' tighinn gu co-dhùnaidhean. Is e seòrsa de dh'eòlas a tha seo, a chionn 's gum bi e comasach seo a sheachnadh san àm ri teachd. Mar eisimpleir, ma chaidh an losgadh aig an obair, bha ùine ann thu fhèin a thoirt gu buil ann an àite eile, dh 'èirich còmhstri - tha sin a' ciallachadh gum feum thu anailis a dhèanamh air na h-adhbharan a bhrosnaich e gus nach dèan thu na mearachdan sin tuilleadh.
13. Leig às a 'chrios comhfhurtachd
Tha na comhairlean saidhgeòil seo a 'toirt seachad do dhaoine aig a bheil duilgheadasan ann an raon de bheatha sam bith, co dhiubh a tha e ag obair no a bhith a' lorg an dàrna leth. Ma tha thu ag iarraidh beatha a bhith a 'cluich le dathan ùra, feumaidh tu obrachadh, gun a bhith a' feitheamh.