Tha feartan feumail garl air aithneachadh airson ùine mhòr, is as trice thèid a chleachdadh nuair a tha galairean viral a 'sgaoileadh. Bidh e air a chleachdadh gu tric ann an còcaireachd airson blas na blas a tha air ullachadh a dhèanamh nas fheàrr. Tha mòran dhaoine air an riochdachadh leis an odor mì-thlachdmhor a tha a 'fàgail a' ghlasraich seo air a chùlaibh, ach is e seo an aon chron de dhuilleag.
Garlic - feartan feumail airson call cuideam
Gus tòiseachadh, bu chòir a ràdh gu bheil a bhith a 'dèanamh an toraidh seo a' toirt a-steach carbohydrates iom-fhillte, an àite timcheall air 25%. Bho chionn ghoirid, chaidh sgrùdaidhean a dhèanamh a tha air a bhith a 'stèidheachadh gu bheil eòrla a' cuideachadh le bhith a ' call cus cuideim . Tha a 'bhuaidh seo air a thoirt seachad leis an allicin stuth so-leònte. Bidh e a 'cuideachadh le bhith a' lughdachadh aiteachd agus a 'neartachadh gnìomh a' bhidhe a thagh thu. Tha eòlaichean saidheans air dearbhadh gum bi an cunnart gun tèid call cuideam a lùghdachadh gu ìre as lugha nuair a bhios tu a 'cleachdadh garlic aig àm call cuideim.
Tha feartan feumail garllan do bhoireannaich aig àm call cuideam mar a leanas:
- A 'gnàthachadh ìre siùcair san fhuil, a tha ag adhbhrachadh mothachadh air an t-acras agus a' toirt air falbh gnìomhachd nan hormonaichean a tha an urra ri cruinneachadh geir.
- Bidh e a 'leasachadh sruth-fala agus drèanadh lymphatic, agus chan eil seo a' toirt cothrom do na h-uisgeachan a bhith a 'toirt buaidh air an fhigear.
- Is e seilbh feumail a tha ann an garlic cuideachd gu bheil an glasraich a 'strì ri cholesterol "dona" agus a' brosnachadh metabolism saill àbhaisteach anns a 'bhodhaig.
- Tha garlic a 'sabaid an aghaidh gnìomhachd nam fungasan den genus Candida, a tha a' toirt buaidh dhìreach air cuideam cuideam agus nuair a thig tinneas an t-siùcair air adhart.
Le cleachdadh gu cunbhalach, bidh an glasraich a 'toirt air adhart a bhith a' dèanamh adrenaline, a tha an urra ri briseadh sìos geir agus a 'lughdachadh aite. Tha eadhon garlic a 'cur bacadh air gnìomhachd an hormone cortisol, a tha a' milleadh phrotainnean fèithe agus ag adhbhrachadh miann a bhith ag ithe rudeigin milis agus saillte, agus, mar a tha fios agad, tha na biadhan sin ag adhbhrachadh coltas cus cuideim.
A bheil e comasach dha garlic nuair a tha thu a 'biathadh?
Chan fhaod glasraich ithe ach nuair a thathar a 'call cuideam, ach tha dòighean sònraichte air an leasachadh air stèidh. Ann an Croatia, dh'aontaich aon neach-ealain iomlan a bhith a 'sabaid ro throm le cuideam. Anns a 'chlàr-bìdh bha briosgaidean, agus bha e air a chòcaireachd bho mhòran de dhuilleag agus de mhin, agus bha e cuideachd ag òl sùgh caran . Dh'ith e mar sin airson 6 mìosan. Taing don daithead seo, fhuair an neach-ealain air falbh cuidhteas àireamh mhòr cileagram. Ach, tha luchd-beathachaidh ag ràdh gu bheil daithead airson garlic na dhòigh cunnartach gu leòr airson cuideam a chall, agus faodaidh seo droch dhuilgheadasan adhbhrachadh.
A 'cleachdadh gaol ann a bhith a' slaodadh
Tha luchd-beatha a 'moladh a bhith a' cleachdadh roghainnean nas cothromaiche airson faighinn cuidhteas cus cuideam. Is e an dòigh as fhasa a bhith a 'cur a' ghlasraich ann an diofar shìthean. Tha roghainnean eile ann cuideachd, mus cleachd thu sin a dh'fheumas tu airson comhairle a thoirt do dhotair.
Modh àireamh 1
Ingredients:
- garlic - 2 fhiaclan;
- uisge fhathast - 200 ml.
Ullachadh
Crush an garlic agus ceangail e gu uisge teòthachd an t-seòmair. Deoch deiseil airson deoch air stomag falamh agus mus tèid e gu cadal ann an sips bheag.
Dòigh àireamh 2
Ingredients:
- garlic - 2 fhiaclan;
- Aodach apal fìgeag - 2 chup.
Ullachadh
Feòil air a bhriseadh le fìonag agus ithe gach latha airson leth uair a thìde ron bhiadh.
Modh àireamh 3
Ingredients:
- garlic - 50 g;
- ola ollaidh - 100 ml;
- spìosraidh.
Ullachadh
Dèan liosgan le ola agus cuir spìosraidhean, mar eisimpleir, paprika no rosemary. Taing don chumantas seo, cumaidh garlic na feartan feumail airson ùine mhòr. Faodar an sguab seo a chall air leth no air a chur ri diofar sheòrsaichean. Faodaidh tu a stòradh airson barrachd air seachdain.
Thathar a 'moladh gaileig le daithead ithe dà uair san latha: ann an cruth amh agus bruich, mar eisimpleir, ann am bruich no air a ghoid. Faodaidh tu brot, gearradh-bìdh, uighean a tha air an sgrìobadh agus diofar dhìtheanan eile a tha stèidhichte air a 'ghlasraich seo.