Tha pigtail càise air a bhith a 'faighinn tlachd mar bhiadh airson leann. Sàil no smocadh, tha e gu math còmhla ri blas an deoch seo, ach chan eil e an-còmhnaidh feumail airson slàinte agus figear. Bhon artaigil seo ionnsaichidh tu mu dheidhinn susbaint caloric càise pigtail, a bharrachd air na buannachdan agus an cron a bheir e dhut.
Cia mheud calraidh ann an càise pigtail?
Mar riaghailt, tha an aon stuth calorie ann an dà chàise saillte agus deataichte - timcheall air 320 kcal gach 100 g. Anns a 'chàise seo, 19.5 g de phròtain, 26 g de geir agus 2.2 g de charbohydrates . Air sgàth an blas salainn làidir, tha e nas fheàrr a leithid de chàise a chur ri saladan agus biadh, gus am blas a chothromachadh. Bu chòir cuimhneachadh nach eil càise pigtail air sgàth susbaint àrd calorie an roghainn as fheàrr airson neach a tha a 'leantainn figear.
Air an t-slighe, nuair a chailleas tu cuideam, cha bu chòir dhut leann a òl, ach a-mhàin leann le bidhean mar an càise àrd-calorie seo. Ma tha thu airson a bhith fois an-còmhnaidh, tagh glainne de fhìon tioram. Ach fiù 's nach urrainn dhut a phàigheadh nas fhaide na aon turas san t-seachdain, mura h-eil thu ag iarraidh a bhith a' lùghdachadh ìre call cuideim agus a 'slaodadh sìos an metabolism san fharsaingeachd.
Sochairean agus cron air càise pigtail
Coltach ri seòrsachan càise eile, tha pigtail feumail airson susbaint àrd de phròtain, vitimín B , calcium agus fosfair. Gu mì-fhortanach, tha na feartan adhartach seo air an call an aghaidh cùl-raon de nithean àicheil.
Ma tha thu gu math dèidheil air a leithid de chàise, tagh an dreach saillte. Is e an fhìrinn gu bheileas a 'faighinn càise smùide gu tric tro bhith a' smocadh, ach le cuideachadh bho smoc leònach, a tha air droch bhuaidh a thoirt air corp an duine. A thuilleadh air an sin, is e blas nas fheàrr a th 'ann de thoradh an toraidh, nas fhasa a bhith ga chleachdadh airson stuthan amh truagh a chruthachadh - agus, gu mì-fhortanach, tha seo air crìch a dhèanamh air cliù a leithid de chàise.
Chan eilear a 'moladh càise mar seo a chleachdadh dha daoine le galaran gràinealachd, dubhaig agus galar-thinneas, agus cuideachd ma tha iad a' faighinn fulangasachd fa leth.