15 ceapairean tùsail gun aran

Ann an saoghal far a bheil biadh a tha saor bho ghlùine gu sònraichte cudromach, feumaidh gach bean-taighe a bhith ann an stoc grunn reasabaidhean airson na ceapairean àbhaisteach às aonais susbaint min agus gluten.

Aig a 'chiad dol-a-mach dh'fhaodadh e a bhith coltas agus duilich gu leòr gus ceapaire a thogail gun aran a chleachdadh, nach e! Na gabh dragh! Tha taghadh coitcheann de reasabaidhean ann airson ceapairean, far am bi a h-uile duine, agus nas cudromaiche chan fheum thu aran a chleachdadh airson an ullachadh.

1. Caprese Sandwich

2. Ceapaire feòil le eggplant

3. Ceapaire mushroom le cearc agus bacag

4. Tacos anns na Meadhan-thìreach

5. Ceapaire tùsail air skewers

6. Ceapaire le ubhal milis le cnothan

7. Ceapaire banana le pasgan teoclaid

8. Ceapaire Tofu le ham agus cucumar

9. Ceapaire glasraich.

10. Ceapaire eggplant le pomegranate agus sauce agus iogurt

11. Ceapaire buntàta le càise

12. Ceapaire càise

13. Ceapaire cucumber le feòil

14. Rolla ceapaire Eadailteach

15. Ceapaire de phiobar le turcaidh.