Ann an saoghal far a bheil biadh a tha saor bho ghlùine gu sònraichte cudromach, feumaidh gach bean-taighe a bhith ann an stoc grunn reasabaidhean airson na ceapairean àbhaisteach às aonais susbaint min agus gluten.
Aig a 'chiad dol-a-mach dh'fhaodadh e a bhith coltas agus duilich gu leòr gus ceapaire a thogail gun aran a chleachdadh, nach e! Na gabh dragh! Tha taghadh coitcheann de reasabaidhean ann airson ceapairean, far am bi a h-uile duine, agus nas cudromaiche chan fheum thu aran a chleachdadh airson an ullachadh.