Brògan ruith sa gheamhradh

Mar a tha iad ag ràdh, chan eil droch shìde ann an nàdar, agus mar sin chan eil a h-uile rud ann an aimsir geamhraidh, leithid sneachda, reothadh, deigh agus gaoth fuar, adhbhar airson stad a chur air ruith maidne. Air an làimh eile, tha a 'bhodhaig a' cruadhachadh a 'chuirp, a' toirt cìs air beatha agus deagh thlachd. Agus gus an cunnart tuillidh no fuachd a lùghdachadh, feumaidh tu coimhead às an uidheamachd cheart, agus a 'chiad rud mu bhrògan.

Taghadh de bhrògan ruith

Tha lùth-chleasaichean glè mhothachail gum bu chòir grunn fheartan a bhith aig brògan ruith gus an t-uallach air na h-earrannan agus an dùn-droma a lùghdachadh, a dhìon an aghaidh leòntan, sprains agus galaran. A bharrachd air sin, tha na riatanasan airson brògan ruith spòrs airson ruith sa gheamhradh nas àirde. Is iad na prìomh fheartan a bu chòir a bhith aig a leithid de choisichean na leanas:

1. Glèidheadh ​​math, gus lughdachadh a thoirt air na h-uisg air na casan agus an spìon nuair a bhios iad a 'bruidhinn ris an talamh. Gu h-àbhaisteach, bidh luchd-sgoltadh èisg air an taisbeanadh ann an cruth cuiseanan adhair air an aonar fo an t-seallan agus an gille. Ann an cuid de mhodail, tha fuarain sònraichte gan cur fon shàilean.
2. Uisge-èisg agus aonar ruadh, a bhios a 'meudachadh a' chliath, ma dh'fheumas tu ruith air deigh agus far-rathaid. Bu chòir a thoirt fa-near, air brògan ruith geamhraidh bhoireannaich, gum bu chòir an aonar a bhith air a dhèanamh de stuthan àrdteicneòlais, agus chan ann air rubair. Seach gu bheil seilbh aig a 'cheann thall anns an reothadh.
3. Cuideachd, bu chòir brògan ruith boireannaich airson ruith a bhith aotrom, a shàbhaileas na casan bho bhith ag obair thairis agus a 'ruith gu furasta agus tlachdmhor.
4. Agus, gu dearbh, is e teannachadh aon de na prìomh riatanasan a tha air an cur air adhart airson brògan spòrs geamhraidh. Cha bu chòir fuar no taiseachd a bhith a 'dol a-steach a-steach, air dhòigh eile cha ghabh fuachd a sheachnadh.

Bho raon fharsaing de bhrògan sònraichte airson a bhith a 'ruith sa gheamhradh, tha mi airson na comharran-sneakers a chomharrachadh. Tha iad sin nam modalan aotrom agus sùbailte le dealbhadh inntinneach, dìonach earbsach a-mhàin, air a dhèanamh de stuthan àrd-inbheach a tha a 'seasamh an aghaidh taise.